LIPS フェスタ 2024 Spring
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姫猫₍˄·͈༝·͈˄₎◞ on LIPS 「\はろはろー/ ダイエット4日目となりました! ..」

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\はろはろー/ ダイエット4日目となりました! 開始時 体重➡︎47.6kg 体脂肪率➡︎27.4% 今日はお昼は外食でしたが、ランチメニューが野菜たっぷりだったのでよかったかな〜と☺️ 夕方には週1の運動も取り入れられてるし 順調でございます(*´꒳`*) 筋肉量が増えて体脂肪率が減ってるのは 運動後だからでしょうね! 朝と夜で1kgも増えるもの?🤔 夜のほうが重いのは当たり前だけど お風呂後で髪濡れてたから? 毎日はできないんだけど 寝る前にストレッチとかもできたらいいなぁ… みなさんオススメのストレッチ方法など ありましたらぜひ教えてくださいっ♩ Mizunaでした!₍˄·͈༝·͈˄₎ฅ˒˒ #ダイエット #ストレッチ #みんなに質問

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2024年05月07日(Tue)
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