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タニタ FitScanの口コミ - 私が普段から気をつけていることを紹介

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私が普段から気をつけていることを紹介 [水分をこまめにとる] 2L飲む!とか言われても自分がその時どれくらい飲んでるかわからない。 とりあえず水かお茶を思い出した時に飲む。 それだけ。 水分補給はこまめに😉 [21:00以降食べない] 自分の生活に合わせた時間で大丈夫👌 私は食事制限できないから、せめて時間は守る。 設定した時間以降は水だけ。 ダラダラ食いは太る🙅‍♀️ [毎日体重計に乗る] これは完全モチベーションのため。 数字に出ないとやる気が出ないタイプだから毎日チェック! 乗るタイミングは、朝起きてトイレを済ませた何も口にしていない時がベスト。 以上3つを普段から気をつけて生活しています。 体重減させたいときはプラスαしてる。 プラスαはまた別で投稿するつもり。たぶん。 この投稿は痩せるためのものではありません。 #ダイエット #体型維持

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