かれん on LIPS 「今回は私が1週間で2キロ痩せた方法を紹介していきます ..」

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/2138532" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2020年06月21日

こんにちは！今回は私が1週間で2キロ痩せた方法を紹介していきます START→→→ 1、お菓子をやめる最初は辛いと思いますが、慣れたら食べたい食べたいとならなくなります(どうしても食べたい時は土曜日だけご褒美で食べたり、2時から3時の間に食べたりしてます) 2、足パカするとにかく面倒くさがりの私は自分の好きな曲に合わせて足パカしたり、YouTubeで足パカの太鼓の達人があがっているのでそれをみてしてます、1日にやり過ぎずにちょっとずつがんばりましょう！ 3、夜ご飯は7時までに食べるご飯の時はスマホやテレビをみずに、ご飯にだけ集中してよく噛んで食べてます(ご飯の時間をすごい楽しんでます♪笑) 4、体重計にのる体重計にのることで減ってたらうれしいってなるし、増えてたらがんばろうってなります 5、水を飲むよく言われていますが、水を一気に増やすのではなく少しづつでも増やしていきましょう！基本的なことをやっただけで、運動は体育以外してないです(--;) 一気に運動を増やしたりするよりも基本的なことからがんばりましょう！

かれん

@karea
10代前半
普通肌

0フォロー
1フォロワー
71いいね

はじめまして⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*゜かれんです

ピックアップ記事

LIPSタイアップ | PR

皮脂の毛穴詰まりをオフ！ニキビ予防のニベア【２ＷＡＹ美容洗顔】登場

「ニベア」の”２ＷＡＹ美容洗顔”から、**ザラつく古い角質と皮脂の毛穴詰まりをオフしてニキビ予防ができるタイプが登場**。【泡洗顔とパック洗顔】二通りの選べる洗い方は、毎日の気になるザラつきレベルに合わせてチョイス。肌と向き合う習慣で、汚れを落として毛穴の目立たない憧れのつるんとなめらか肌を目指しましょう。PR　ニベア

記事を読む