• シャイニーシャドウ N/excel/単色アイシャドウを使ったクチコミ(1枚目)
  • シャイニーシャドウ N/excel/単色アイシャドウを使ったクチコミ(1枚目)

コメント

  • ブスべちゃん

    身長何センチで何キロから8キロ減ったんですか?

    • たゃん
      たゃん

      @kusoomookubutae身長159.5cmで、58kgから50kgまで落としました! 今の目標は43kgです!

  • せきねさん
    せきねさん

    どのくらいの期間で8キロ痩せたんですか?

    • たゃん
      たゃん

      @supreme_beauty_lvo6共に頑張りましょう🔥

    • せきねさん
      せきねさん

      @taxyan_babyありがとうございます!頑張ります。!

    • たゃん
      たゃん

      @supreme_beauty_lvo61ヶ月本気でやって、2ヶ月目ゆるくやって8キロ落としました!

  • しゃしゃも
    しゃしゃも

    スクワットで足太くなるか不安なのですが…大丈夫でしょうか?

    • しゃしゃも
      しゃしゃも

      @taxyan_babyありがとうございます!

    • たゃん
      たゃん

      @fantastic_rouge_l829足開いて、外股にしたスクワットなら太くなりませんよ!私も心配でしたがこの方法は太くならないので大丈夫です!

  • ティントマン

    私もBTS推してます!私も今ダイエット中なので、一緒に頑張りましょう!

    • たゃん
      たゃん

      @sparkle_make_mtf一緒ですね〜🥺❤︎ 推しのためにも頑張りましょう🔥

  • いくら
    いくら

    シースルー前髪可愛すぎます…! ぜひぜひ作り方シェアしてください🥺🥺

    • たゃん
      たゃん

      @shiny_make_py5結構その質問多いのでその他編で載せますね!

  • ちょんとわ
    ちょんとわ

    コメント失礼致します♡ バンタン誰ペンですか?( ¨̮ )‪︎❤︎❤︎

    • ちょんとわ
      ちょんとわ

      @taxyan_babyそうなんですね!ジミンちゃんかわいいですよね♡

    • たゃん
      たゃん

      @jhopeジミンちゃんです❤️

  • かや
    かや

    食生活元に戻した時にリバウンドとかってありませんか?

    • たゃん
      たゃん

      @fantastic_glow_0eo1私も先日好きな人ができて、好きな人いたらこんなにモチベ上がんの?!ってくらい上がってるので一緒に頑張りましょう🥺

    • かや
      かや

      @taxyan_babyありがとうございます!私も痩せれるように頑張ります!!

    • たゃん
      たゃん

      @fantastic_glow_0eo1ダイエットって永遠に終わらないと思っているので、太らない体質の人以外はモデルさんも普段生活している中で見かける綺麗な人もどこかしら努力していると思っています!毎日こんな生活を続けなくても、外食をしたら次の日は食事を減らしたり、毎日筋トレをしたりなどの努力は継続していくつもりなので、リバンドするかはわかりません😖 ただ、日常にしていくことが1番ベストだと思います!

  • epli
    epli

    初コメ失礼します!2ヶ月で8kgだなんてすごいですね✨ たゃんさんの投稿を見たら自分も可愛くなれるかも…なんて希望を持っちゃいました(//∇//) 学校通いながらなんて、、、勉強との両立大変ですよね😔

    • たゃん
      たゃん

      @milk_ichi525本当に女の子は誰でも可愛くなれますよ〜😣❤️ メイクもダイエットも全部私たちの武器なので✨ 大変ですけど、充実してる感がすごくあります!

  • epli
    epli

    返信ありがとうございます!!🥰 すごく説得力あります笑 私も頑張ります!太ったまま一生を終えるなんていやですもんね!( ・ ω・ )ﻭ✧

    • たゃん
      たゃん

      @milk_ichi525そうです!若い時を楽しく過ごしましょう🥺❤️

  • じゅなぴ
    じゅなぴ

    次回の投稿はいつですか?待ってます¨̮♡

    • たゃん
      たゃん

      @twinkle_beauty_f7y待たせてしまってすみません🥺 テスト期間なので、テスト終わったら出しますね!

  • くるるるん
    くるるるん

    どのくらいの期間しましたか?

    • くるるるん
      くるるるん

      @taxyan_babyありがとうございます!!!頑張ります!

    • たゃん
      たゃん

      @fresh_glow_hgqしっかりと1ヶ月緩く1ヶ月の合わせて2ヶ月です!

  • orange_sounds_2gxv

    努力できるのはすごいことだけど、10代で長期間無理なダイエットしてると20代後半ぐらいから影響出てくるから気をつけてね。

    • たゃん
      たゃん

      @orange_sounds_2gxvアドバイスありがとうございます🙇🏼‍♀️ 生理が止まらない程度に頑張ります!

  • な

    投稿参考にさせてもらってわたしもダイエット頑張ります✊🏽🔥

    • たゃん
      たゃん

      @fantasti___1up一緒に頑張りましょう!!!

  • なお
    なお

    ストレッチしたあとにマッサージとかしてますか??

    • なお
      なお

      @taxyan_babyはい!🙇🏻‍♀️💖

    • たゃん
      たゃん

      @fabulous_gloss_al97いえいえ!一緒に頑張りましょうね😻💗

    • なお
      なお

      @taxyan_baby返信ありがとうございます! そうなんですね...🧐💭これからはその点についても気をつけていきたいです!ありがとうございます🙌🏻💞

    • たゃん
      たゃん

      @fabulous_gloss_al97めんどくさがりだし、継続できない性格なので、気分が良い時だけしています! したくないのに無理やり続けたら、ダイエット自体を継続できなくなってしまうので注意してください🙏🏻

  • Mio
    Mio

    性格もめっちゃ良いのが文面から伝わってくるし、ダイエット方法も参考になりました🙌🏻💗 私も見習って頑張って痩せて女子力もアップして、自分が好きな自分でいられるよう努力しようと思いました!ありがとうございますᙏ̤̫❤︎

    • たゃん
      たゃん

      @miii0206性格良いなんて!!!!ありがとうございます😭 一緒に頑張りましょうね😻

  • 유나
    유나

    顔周りのお肉も落ちたりとかしましたか?

    • 유나
      유나

      @taxyan_babyはい!お互い頑張りましょう🤟🔥

    • たゃん
      たゃん

      @_seungwooyeon_私もまだまだ継続中なので頑張りましょう🤟🏻🔥

    • 유나
      유나

      @taxyan_baby返信ありがとうございます! そうなんですね!期待が増しました!ありがとうございます!

    • たゃん
      たゃん

      @_seungwooyeon_余裕で落ちまくりますよ!

  • 橙 ぬくみ
    橙 ぬくみ

    こんにちは!このイラストはたゃんさんが描かれたものですか??😳

    • 橙 ぬくみ
      橙 ぬくみ

      @cano___コメントありがとうございます! どう探しても絵師さんを見つけられなかったので助かります。 やはり無断転載でしたか☹️lipsは割とそのあたりガバガバなので気になってコメントしていました。 答えを出していただきありがとうございます! ☆投稿主の方へ 許可なくインスタやTwitterのイラストを自分のものかのように載せる行為は著作権的にアウトです!!! 差し替えなど対応をお願いします。

    • てち
      てち

      @oyu__hotたなか(tnk_gr)さんという方です。 このイラストは転載、使用許可出しておられませんし、 フリーアイコンでもありません。 たなかさん本人や私たちファンにも迷惑です。 勝手に使わないでください🙏 コメント失礼しました。

    • 橙 ぬくみ
      橙 ぬくみ

      @taxyan_baby許可ありなんですね!! ちなみにどなたか教えていただくことは可能ですか?素敵なイラストだったので!

    • たゃん
      たゃん

      @oyu__hot違います! インスタグラムの好きな絵描きさんが使わせてくださいました!

  • 아이카❤️
    아이카❤️

    すごいですね!私も参考にします! 関係ないですが、私もBTSが好きです! 何ペンですか?私は、ユンギペンです!

    • たゃん
      たゃん

      @shiny_lips_lxfsそうなんです( ; ; ) あの性格とか、甘さとセクシーさのギャップにやられました😣

    • 아이카❤️
      아이카❤️

      @taxyan_babyジミンペンですか! 確かにジミンは、可愛いしカッコイイですよね!

    • たゃん
      たゃん

      @shiny_lips_lxfsありがとうございます! 私はジミンペンです!

  • orange_perfume_l5q

    こんばんは〜 ダイエットすごく頑張っているんですね! お昼と夜に炭水化物を取っていないのが少し心配になってしまいました(*´˘`*)💦 炭水化物とタンパク質をとって運動してみるのもいいと思います🦖

    • たゃん
      たゃん

      @orange_perfume_l5qアドバイスありがとうございます! お昼に少し取ってみようと思います!

  • 侑奈.。.:*
    侑奈.。.:*

    まだ中学だから、お昼減らしたくても、減らせないーー(泣)、 やばいよー、自分なにしても太る体質だァ…

    • たゃん
      たゃん

      @mmphgupzyrju5by中学生のうちはすごい太る時期だと思います! 私も中学の時パンッパンに太ってて、、、 高校生になってからでも全然遅くないしむしろ早いと思います!

  • twinkle_cosme_heox

    こんばんは! 足パカはどのくらいの速さでしていますか? やっぱりゆっくりの方が効くのでしょうか…?

    • twinkle_cosme_heox

      @taxyan_babyお返事ありがとうございます! そうですよね!継続できるようにがんばります!🧡

    • たゃん
      たゃん

      @twinkle_cosme_heox好きな曲に合わせてやってるので、ゆっくりな日もあれば早い日もあります! モチベーションが一番大事だと思うので1番自分が続けられる方法で良いと思いますよ🧚🏻‍♀️❤️

  • pkaaa🥕🥒🍎

    授業中とかお腹ならないんですか?

    • たゃん
      たゃん

      @supreme_glow_tgp何故かならないんですよね...(🧐

  • ☺︎
    ☺︎

    初めまして!私は自分の顔のひどさにあきれてて、今現在高校でメイク自由なのにメガネすっぴんで行ってて悲しくなっていたんですが、たゃんさんの中3からの変化と目に見えてわかる努力がすごくて憧れになりました、!数分前にコメントなさってたので気づいてくれるかな?と思いコメントしてみました、次の投稿が出るのを待っています(⑉・ ・⑉)

    • たゃん
      たゃん

      @nanamisachiaコメントありがとうございます🥰 私の高校メイク禁止なので羨ましいです( ; ; )❤️ 女の子は努力で本当にどうにでもなります! 投稿なかなか出来ずにすみません😣 楽しみにしていてください💌

  • キホ
    キホ

    すみません。 勘違いしているようなのでひとつ。 マヨネーズは太りませんよ。

    • たゃん
      たゃん

      @herokiby331528そうなんですか!!!! 教えてくださりありがとうございます!

  • fantastic_lips_jb6

    食事制限ってした方が痩せやすいんですか?多分まだお母さんに食事制限はダメと言われそうなんですけど。

    • fantastic_lips_jb6

      @coral_cosme_ebxcありがとうございます!

    • おゆみ
      おゆみ

      @fantastic_lips_jb6キツイ食事制限してると大人になった時に身体に影響でますよ。 30歳超えると痩せにくくなるし、骨スッカスカ。肌も老化が早くなります。髪も艶がなくなるし。痩せてるけどボロボロになります。 食事制限するなら、夜は控えめにしたり間食減らす、食べ過ぎた日はウォーキング行ったり次の日に調整したり。あとは食べる順番野菜からにしたりで大分変わりますよ。 私は入院中、病院のバランスの良い食事キッチリ三食とっててもおばさんなのに痩せましたよ。

    • たゃん
      たゃん

      @fantastic_lips_jb6した方が痩せますわたしは!

  • Chika
    Chika

    リクエスト失礼します🙇🏻 もしよければですが、モーニングルーティーン・ナイトルーティーンが見たいです!!

  • しゅり🥀
    しゅり🥀

    10キロ痩せるダンスって、何分のダンスを×3していましたか?

    • mikk
      mikk

      @coral_perfume_14md主さんじゃないんですか「2週間で10キロ痩せるダンス」ってやつじゃないですか? 違ったらごめんなさい😭

  • あぅ🌱💭
    あぅ🌱💭

    学生なんですけど、給食はどうすれば良いでしょうか?

  • みぃ
    みぃ

    私とそっくりで運命感じました🥺

  • ぶい。
    ぶい。

    私もbts推してるんですよ🥰 推しに会う時痩せたくてダイエットしようかなと思っていたので参考にしてダイエットしたいと思います💖

  • でぃ
    でぃ

    足パカってなんですか?

    • Chika
      Chika

      @r_i_n_a_0_7_1_3あお向けになって、 5秒かけて開く 3秒キープ 5秒かけて戻す の繰り返しです!! 私のやり方で申し訳ないです🙇🏻‍♂️

    • supreme_glow_1my

      @r_i_n_a_0_7_1_3足を上げて足開いて戻すの繰り返し

  • こ

    どのくらいで、-8㎏になりましたか?

    • たゃん
      たゃん

      @fantastic_make_4e7d2ヶ月です!

  • supreme_glow_1my

    私もBTSが好きです(*´ω`*)私はジン君ジミンペンです笑

    • supreme_glow_1my

      @supreme_glow_1myかっこいいですよね!韓国語勉強はしてますか?良ければお友達になってください!

    • supreme_glow_1my

      @supreme_glow_1my私も同じです!ジン君ジミンペンです!

  • ゆづぽん
    ゆづぽん

    学校での昼給食はどうすれば良いですか?

  • 辞めます。
    辞めます。

    ダイエット頑張る💪

  • うまみ
    うまみ

    腹筋のやり方とスクワットのやり方教えてください!!

  • Y×2
    Y×2

    参考にさせていただきます♡

  • あかさたな
    あかさたな

    TWICE可愛いですよね!

  • mizuki_090
    mizuki_090

    すごく勉強になりました🙏🙏 私もペスジちゃんに憧れてるので頑張ります!

  • せらたそ
    せらたそ

    ランニングやウォーキングしました?

    • たゃん
      たゃん

      @seratasoジムに行って3キロランニングとウォーキングをおり混ぜてしてました!

  • Chika
    Chika

    前からたゃんさんみたいになりたくて頑張ってます🤭 白くなった方法って前に投稿してたやつですか?? もし違ったら知りたいです!

    • たゃん
      たゃん

      @chika_321こちらこそコメントありがとうございます🙇🏼‍♀️🙇🏼‍♀️

    • Chika
      Chika

      @taxyan_babyわぁ、たゃんさん!!返信ありがとうございます❤ そうなんですね!私も持ってるのでもっと使います🤭

    • たゃん
      たゃん

      @chika_321わああああありがとうございます( ; ; )❤️ はい!でもあれは、やば焼けた!ってときしかしないんですけど、あれしなくても少しずつ白くなってるなあって思うのはIt's skin パワー10のWHのおかげだと思います!🥺

  • k.
    k.

    私もウホウホやってますw意外ときつい😭

    • たゃん
      たゃん

      @pink_rouge_o32ウホウホ族からしたらきついですよね( ; ; )w

  • ひいろ♥🦄

    何日間くらいで痩せましたか?!

    • たゃん
      たゃん

      @hiiro_hiiro1ヶ月目ハードにやって2ヶ月目ゆるくやって2ヶ月合計で8キロ痩せました!

  • 🌷🐥まあ🐥🌷

    足パカって太ももに効きますか?

    • たゃん
      たゃん

      @ma_ma効きます!むしろ太ももに効果テキメンです!

  • supreme_beauty_hlf

    足パカって、夜にやってましたか?

    • たゃん
      たゃん

      @supreme_beauty_hlfはい!寝る前にしてました!

  • fabulous_sounds_n6n

    BTS推し一緒です🍀 私も頑張ります👼💕

  • カンナ
    カンナ

    足パカの1曲分ってやつの1曲って何分くらいでしょうか、、!もう既にお答えしてたらすみません(;_;)

    • たゃん
      たゃん

      @_nrnr9大体3分以上のものをしていました!

  • 北川
    北川

    ご飯の量を減らさずには痩せれますかね…?不健康だと言われるんです🥺

    • 北川
      北川

      @taxyan_babyありがとうございます✌🏻

    • たゃん
      たゃん

      @orange_beauty_gwrb摂取カロリーよりも消費カロリーを大きくすれば痩せるので、そこを考えれば痩せると思います! 私は考えるのがめんどくさかったのでもう食事の量を減らしちゃいました😂 たくさん食べてもサラダや、ささみなどだとカロリー少ないので大丈夫だと思いますよ!

  • colorful_lips_njm

    10キロ痩せるダンスって1回何分くらいですか??

  • k_andy
    k_andy

    私もBTSのファンです!ちなみにジミンペン🐥💜頑張って痩せます!

  • ゆー。
    ゆー。

    質問失礼します! 🌷運動するのは、食べる前か食べた後のどちら    ですか? 🌷運動する時間帯はいつ頃ですか? 質問の量が多くてすみません🙇🙇

    • たゃん
      たゃん

      @supreme_sounds_rmfq全然大丈夫ですよ‼︎ ♡私は食べた後に運動してます! ♡最近は大体9時ごろから20分くらい筋トレしてます! 一緒に頑張りましょう❣️

  • supreme_gloss_trbp

    質問いいですか?お昼給食なんですけどどうしたらいいですか?

    • たゃん
      たゃん

      @supreme_gloss_trbp夜ご飯食べる時間を早くしたり、してみたらどうでしょう??♡

  • supreme_gloss_trbp

    分かりました!ありがとうございます

  • fresh_perfume_l8q

    私もバンタンのfire流しながらがんばります😭 てんしょんあげて🌷

  • Rena🏖🗽
    Rena🏖🗽

    昼は学校が給食の場合にはどうすれば良いですか?

    • Rena🏖🗽
      Rena🏖🗽

      @twinkle_make_3n5ありがとうございます😊

    • 🫑
      🫑

      @supreme_lips_h2lb3つ前に同じ質問あって返信されてますよ☺️

  • sparkle_beauty_5vm5

    私もバンタンがすごく好きでDYNAMITEとかよく聴いてます!!

  • 縲

    ドレッシングよりマヨのがいいらしいですよ!!()

  • mtk
    mtk

    元々筋肉質なんですけどダイエットに筋トレっていいんですか?

  • ☆きづ☆
    ☆きづ☆

    学校でお腹が空いてしまうんですが朝7時からパン一枚で持つでしょうか(お昼まで)? ちなみに学校でのお昼ごはん食べられるのが1時ぐらいです。

    • たゃん
      たゃん

      @shiny_gloss_vqa私は持たせてました!とか、友達にお菓子持ってきてる子が多かったので友達がくれたお菓子は断らないで食べてました!

  • ここぱぴ 
    ここぱぴ 

    体重が落ちません!1週間前は160cmで45キロです!なのに今160cmで46キロ意味がわかりません!停滞期に入ってから落とすにはどうしたらいいですか?

    • ここぱぴ 
      ここぱぴ 

      @sparkle_gloss_934pありがとうございます(≧∀≦)試してみます❗

    • ゆめ
      ゆめ

      @orange_blush_7t1l部外者が勝手にすみません! 停滞期は糖質を一時的にとるとまた体重が減りやすくなると聞いたことがあります! 試してみてはいかがでしょうか

    • ここぱぴ 
      ここぱぴ 

      @taxyan_babyありがとうございます❗ストレスめっちゃ溜まりまくりです!2週間に1回くらいにします!

    • たゃん
      たゃん

      @orange_blush_7t1l停滞期は仕方ないと思うので、私の場合はダイエットを続けたまま体重測るのを一回やめました!!頑張ってるのに増えたりとか落ちなかったりってすごいムカつくしストレス溜まると思うので測らないのおすすめです!2、3週間経った頃に久しぶりに測ると落ちてること多いですよ‼︎

  • れん
    れん

    試してみます!!めっちゃ参考になりました!

  • a~💗
    a~💗

    私まだ中学生でお弁当じゃなくて給食なんですよ。サラダはいつも出るんですけどゼリーが月に3日ぐらいなんですよ。その場合はサラダと何を食べればいいですか?(いつも出てくるのは・揚げ物・ご飯(月曜日はぱん)・サラダ・牛乳(私は飲めないのでいつもお茶か水です)汁物)です!

    • a~💗
      a~💗

      @taxyan_babyありがとうございます!

    • たゃん
      たゃん

      @shiny_lips_rleoサラダ、汁物、ご飯少し取って良いと思います!! 揚げ物は避けた方が良いです💦

  • pink_rouge_elo5
    pink_rouge_elo5

    他の人の投稿で見たのですが、小麦は太るらしいので朝はご飯とお味噌汁が良いらしいです

    • たゃん
      たゃん

      @pink_rouge_elo5小麦よりもご飯を食べる方が痩せやすいのは事実です!でも、私はパンが大好きで、、笑昼も夜もご飯を控え目にしているのでストレスを溜めないように朝は好きなパンを食べていました!

  • 유리👻🖤💜【フォロバ100%】

    学校の昼の給食はどうしたらいいですか?

    • たゃん
      たゃん

      @pink_cosme_1e0私だったら少なめの夜ご飯を早めに食べたりすると思います!!

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シンプル秋ネイルのネイルデザイン | シャイニーシャドウ N|excel -皆さんこんばんわ! 遅くなってしまい本当に本当に本当に!!!

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皆さんこんばんわ! 遅くなってしまい本当に本当に本当に!!! 申し訳ありません🙇🏼‍♀️🙇🏼‍♀️🙇🏼‍♀️🙇🏼‍♀️🙇🏼‍♀️🙇🏼‍♀️🙇🏼‍♀️🙇🏼‍♀️🙇🏼‍♀️🙇🏼‍♀️ Part1の投稿、沢山のハートやコメント、それを機にフォローしてくださった方本当にありがとうございます! コメントで沢山いただいていたダイエット法含め体編を今回は紹介していこうと思います❤️ ーーーーーーーStartーーーーーーーーーーーー まずは皆様が1番気になっている2ヶ月で8キロ落とした.... ♡ダイエット法 楽に可愛くなろう、楽に痩せよう、楽にモテようそんな気持ち捨て去ってから見てください⚠️ 食事面 朝: 食パン1枚 好きなものを塗って食べてください!ジャムもよし、ピーナッツバターもバターもハチミツもよし!!!!ちなみに私はピーナッツクリームでした🤤 昼: サラダ+ゼリー 昼はサラダとゼリー!絶対!ただ、毎日同じだと飽きるので、ドレッシング変えたり上に鶏胸肉トッピングしたりスモークサーモントッピングしたりゼリー変えたりと飽きないように🔥 夜: ゆで卵 2つ ここでポイントがあります!半熟だとお腹にたまらないので、オススメの茹で時間は9分! 食べ方は塩やドレッシング!マヨは❌です 間食: 少しならok チョコひとかけらとか、KitKat1つとか!ポテチはだめです🙅‍♀️ あと、学校で友達があげる!ってくれたものは食べても良いことにしてました!断ったら友達にも失礼だし、みんなが食べてる中我慢するのはストレスが溜まるからです ここで多分皆さんの頭に浮かんだのは 食事制限してるのにお菓子?それ太るっしょ😯 という言葉だと思います 私は健康に良いもの沢山食べるくらいならお菓子一口!!!とか、ラーメン一口!!!が良い🥺と思ってしまう典型的な雌ブタ頭でしたw ストレスがたまると絶対にダイエットは成功しません❌ 朝のパンで好きな味のジャム塗ったり、学校から帰ってきてお菓子少し食べたりしてストレスは0にしてました! 夜ご飯を食べるタイミングは、学校から帰ってきて、ダラダラしてたらなんとなく5時過ぎにはお腹すいてきてなんかつまみたい!!!という衝動がでてきたら夜ご飯食べるようにしてます これで無駄な間食を防ぐ⚠️⚠️⚠️ でも、テレビとか見てたら美味しそうな食べ物出てくるし、ツイッターとかインスタでも美味しそうな食べ物まわってくるし、たべたい!美味しいもの!たべたい!たべたい!🦍 ってなりますよね そんな上での私のルールは土曜日か日曜日の1日 お昼のみ好きなものを食べてよし!そのかわり14時とかにたべて夜ご飯を食べないまたは減らす これで週1回楽しみができます🥰⭕️ 友達と遊びに行くときはこのスタイルが多いです 私の体重が落ちたのは大体食事面のおかげが大半だと思われますが、やっていた運動も紹介します ・足パカ 1曲分 これまあきついですw豚にとってはwただ、好きな曲を流しながらやると楽しくなってくる言うか、ウホウホすると言うか... まあ私にとってはそこまで苦ではないです! なぜなら3日ほどで効果でるから(滝涙) 足上げ腹筋 30回 これもきついけど、30回ならギリいける! 運動やってる感あります💨 これだけは毎日やってました 次は気分が良くやる気がある時にやっていた運動 10キロ痩せるダンス×3回 これは1人の時に何も気にせず思いっきりやってます!楽しいです ガニ股足開きスクワット30回 足細くなりたい🔥🔥🔥欲が爆発した時やります!スクワットはガチで効く こんなもんです! ほとんどの友達に痩せたね!変わった!と言われました🧚🏻‍♀️特に後ろ姿!って言われます 私的に感じるのは、ショッピング行った時に選べる服が多い!太って見える( ; ; )とかで着れない服がなくなりました!自信持てた! ・モチベーション 私ごとですが、KPOPが大好きでして..... 推しているのはBTSなのですが、モチベはTWICE様やブルピ様を見てこうなりたい🤨 と思うことでキープしております! あとは、友達からの褒め言葉ですね! 痩せた!可愛い!憧れる! その言葉は私にとって最上級の褒め言葉なのです🥳 友達から嫉妬されるの楽しい! 男の子に見られるの嬉しい! 羨ましがられるの大好き! 謙遜してるけど心の中ではこんな感情爆発してますw そして私も友達を褒めまくる!お互いのモチベになるから!そんな友達大事ですよ😚 過食したくなるのは痩せる一歩手前。 体が痩せてしまう!危険!と思って過食したくなるのです。 この言葉を胸に日々努力してます🎈 次回のその他編にてかわいいと言われるようになった方法最終回です! そして、その次は 『男ウケ間違いナシ!女の子らしいメイク💗』 です 相談、質問、ハート、フォロー、コメントしてくれる皆様大好きです😻 みんなで可愛くなりましょう🌟 商品欄はオススメのコスメを置いときます🧚🏻‍♀️ #シンプル秋ネイル #メイク写真 #ダイエット

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フィルターをかけたような肌になり毛穴も目立ちにくくしてくれます🌞 プチプラだし、 使い切りしやすいサイズ感◎

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ポアブラー パウダー / innisfree

innisfree

ポアブラー パウダー

1,980円
  • 評価 : VeryGood4.6
  • クチコミ数:517件
  • 保存数:10221件
美容液ランキング第165位

細かいパウダーが毛穴を埋めて目立たなくしてくれる♡

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ノーセバム ミネラルカラーパウダー  / innisfree

innisfree

ノーセバム ミネラルカラーパウダー 

825円
  • 評価 : VeryGood4.14
  • クチコミ数:313件
  • 保存数:3153件
フェイスパウダーランキング第83位

肌に自然なツヤ感をのせてくれるナチュラル派さんにぴったりなアイテム!

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おすすめアイテム3CE×アイシャドウパレット

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3CE マルチアイカラーパレット / 3CE

3CE

3CE マルチアイカラーパレット

4,499円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.42
  • クチコミ数:2250件
  • 保存数:35387件
メイクアップランキング第102位

見た目も可愛いし中身もマットなアイシャドウ~シマーなもの、ラメ入りギラギラなものまで沢山詰まってる♡

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3CE ミニ マルチアイカラーパレット / 3CE

3CE

3CE ミニ マルチアイカラーパレット

3,289円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.32
  • クチコミ数:519件
  • 保存数:5742件
アイシャドウパレットランキング第186位

可愛い仕上がり発色もいいミニパレット♥捨て色なしの濃さを調節しやすいアイシャドウ

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3CE ニューテイク アイシャドウパレット / 3CE

3CE

3CE ニューテイク アイシャドウパレット

4,939円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.3
  • クチコミ数:347件
  • 保存数:557件

ぴたーーーって密着して高発色、粉質も柔らかいよ🫶 目元はもちろん、眉にも使えるよ!

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ルースパウダーランキング

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DECORTÉ

ルース パウダー

6,050円
  • 評価 : VeryGood4.58
  • クチコミ数:1340件
  • 保存数:8858件
美容液ランキング第33位

とにかくお粉がふわっふわでサラサラで良い❤️

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GIVENCHY

プリズム・リーブル

8,250円
  • 評価 : VeryGood4.47
  • クチコミ数:1054件
  • 保存数:1361件
美容液ランキング第37位

パール配合でツヤっとした肌に✨ナチュラルなんだけど品があってこのツヤがとってもキレイなの🥺

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DECORTÉ

フェイスパウダー

5,500円
  • 評価 : VeryGood4.52
  • クチコミ数:4406件
  • 保存数:52061件
美容液ランキング第14位

溢れ出るツヤ感がとっても綺麗で、透明感のある仕上がりに◎ふわりサラリと軽やかな触り心地!

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クレ・ド・ポー ボーテ

プードルトランスパラントn

13,200円
  • 評価 : VeryGood4.62
  • クチコミ数:143件
  • 保存数:962件
美容液ランキング第197位

粉の繊細さが増したと感じられファンデーションで作ったつや肌もきちんと残してくれて 「めちゃくちゃ良い…!」と心が躍りました♪

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Wonjungyo

ウォンジョンヨ フィクシングブラーパウダー N

1,980円
  • 評価 : VeryGood4.38
  • クチコミ数:906件
  • 保存数:8717件
美容液ランキング第78位

繊細パウダーで、ふんわりとなめらか肌に仕上げてくれます。

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チャコット・コスメティクス

フィニッシングパウダー マット

1,320円
  • 評価 : VeryGood4.16
  • クチコミ数:1251件
  • 保存数:12186件
美容液ランキング第59位

透け感のあるマット肌になれる所もお気に入り☺️

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innisfree

ノーセバム ミネラルパウダー N

899円
  • 評価 : VeryGood4.21
  • クチコミ数:3986件
  • 保存数:33763件
美容液ランキング第36位

フィルターをかけたような肌になり毛穴も目立ちにくくしてくれます🌞 プチプラだし、 使い切りしやすいサイズ感◎

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SUQQU

オイル リッチ グロウ ルース パウダー

6,600円
  • 評価 : VeryGood4.33
  • クチコミ数:377件
  • 保存数:4762件
スキンケアグッズランキング第178位

パウダーだからマットになるかと思いきや、オイル&パール配合でしっとりツヤツヤに!

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VT

CICA ノーセバム マイルドパウダー

750円
  • 評価 : VeryGood4.19
  • クチコミ数:939件
  • 保存数:6148件
美容液ランキング第128位

サラサラパウダーで、これをつけたら夏の嫌なベタベタ感もなくて感動します😭

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shu uemura

アンリミテッド mopo™ ルース パウダー

6,490円
  • 評価 : VeryGood4.39
  • クチコミ数:193件
  • 保存数:1327件
ベースメイクランキング第176位

マイクロレッドパールを配合していることで白浮きを抑えながら、毛穴をしっかりカバー❣️

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ビューラーランキング

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アイプチ®

ひとえ・奥ぶたえ用カーラー

1,650円
  • 評価 : VeryGood4.4
  • クチコミ数:2061件
  • 保存数:31436件
美容液ランキング第10位

目の形にフィットしてまつげを 根元からグイッとすくえる😱✨

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SHISEIDO

アイラッシュカーラー

1,320円
  • 評価 : VeryGood4.34
  • クチコミ数:2295件
  • 保存数:40915件
美容液ランキング第29位

軽く押すだけで綺麗にセパレートしてくれ 目尻もしっかりカールしてくれます♪

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無印良品

携帯用アイラッシュカーラー

390円
  • 評価 : VeryGood4.33
  • クチコミ数:1383件
  • 保存数:25668件
美容液ランキング第74位

根本からグッと睫毛を上げてくれる!手のひらサイズで邪魔にならない!

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マキアージュ

エッジフリー アイラッシュカーラー

1,100円
  • 評価 : VeryGood4.25
  • クチコミ数:652件
  • 保存数:4968件

緩いカーブが瞼にフィットしてしっかりと睫毛が根本から上がります

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コージー

カービングアイラッシュカーラー

1,980円
  • 評価 : VeryGood4.26
  • クチコミ数:276件
  • 保存数:3289件

日本人の眼の形に合わせた形状で睫毛の根本からキャッチしてぐいっと持ち上げてくれる!

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excel

スプリングパワーカーラー

880円〜
  • 評価 : VeryGood4.14
  • クチコミ数:737件
  • 保存数:5247件

ゴムが分厚くてまつ毛の負担が少ない♡強力なスプリングのお陰で少ない力でも綺麗なカールが作れちゃう!

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ローラ メルシエ

アーティスト アイラッシュ カーラー

2,640円
  • 評価 : VeryGood4.39
  • クチコミ数:171件
  • 保存数:1316件

エッジ部分が当たったりすることもないのでストレス無く使えます💯

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貝印

PCアイラッシュカーラー ピンク

605円
  • 評価 : VeryGood4.22
  • クチコミ数:246件
  • 保存数:2680件

かさばらないからお出かけ用に大活躍してます✧

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JILL STUART

アイラッシュカーラー

1,320円
  • 評価 : VeryGood4.4
  • クチコミ数:159件
  • 保存数:2265件

ピンクのビューラーでキラキラのチャームが付いていてとても可愛い♡

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Ririmew

アイラッシュカーラー

1,980円
  • 評価 : VeryGood4.15
  • クチコミ数:124件
  • 保存数:625件

目頭〜目尻まで逃さずしっかりカールできます! ゴールドの艶消しで脂汚れが目立ちにくい✨

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単色アイシャドウランキング

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RMK

RMK インフィニシェイド シングル アイシャドウ

3,080円
  • 評価 : VeryGood4.41
  • クチコミ数:129件
  • 保存数:185件
メイクアップランキング第17位

単色塗りだと軽やかな中に奥行きを感じる仕上がりに。

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ADDICTION

アディクション ザ アイシャドウ スパークル

2,200円
  • 評価 : VeryGood4.58
  • クチコミ数:5654件
  • 保存数:18022件
メイクアップランキング第22位

ラメがたっぷりなのに派手過ぎないのが嬉しい♡ヨレたり落ちたりしづらく、オフィスでも使えます。

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KATE

ザ アイカラー

550円〜
  • 評価 : VeryGood4.2
  • クチコミ数:2995件
  • 保存数:14965件
スキンケアグッズランキング第64位

繊細なラメがきらっきら✨ 発色も🙆‍♀️ めっちゃ可愛い色なの💓

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MAJOLICA MAJORCA

シャドーカスタマイズ

550円
  • 評価 : VeryGood4.38
  • クチコミ数:14013件
  • 保存数:90320件
スキンケアグッズランキング第73位

小さくて持ち運びやすい!粉質も良くて使いやすいカラーから、珍しいカラーまで沢山バリエーションがある

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LUNASOL

ルナソル モノアイカラーレーション

3,520円
  • 評価 : VeryGood4.49
  • クチコミ数:221件
  • 保存数:824件
スキンケアグッズランキング第180位

粉質も上質で、繊細なのに存在感のあるパール感。これ一つで簡単に奥行きのある目もとが完成!

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ADDICTION

アディクション ザ アイシャドウ パール

2,200円
  • 評価 : VeryGood4.52
  • クチコミ数:3030件
  • 保存数:7248件
スキンケアグッズランキング第119位

発色、ラメ、透明感◎ これ一つで完成!!いろんなアイメイクを 楽しめます!

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rom&nd

スライドインシングル

693円
  • 評価 : VeryGood4.31
  • クチコミ数:312件
  • 保存数:992件
メイクアップランキング第38位

粉質はいつものrom&ndのサラサラふわふわな感じ 個人的にはこの触り心地大好き

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ADDICTION

アディクション ザ アイシャドウ プリズム

2,530円
  • 評価 : VeryGood4.45
  • クチコミ数:596件
  • 保存数:797件
メイクアップランキング第51位

発光するような濡れ艶感。偏光パールが角度により色が変化する、新質感プリズムシャドウ。

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excel

アイプランナー

990円
  • 評価 : VeryGood4.41
  • クチコミ数:4555件
  • 保存数:14699件
スキンケアグッズランキング第76位

キラキラとまたラメが綺麗ですね きめ細かくしっとり♡

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BOBBI BROWN

リュクスアイシャドウ

4,620円
  • 評価 : VeryGood4.68
  • クチコミ数:2345件
  • 保存数:12363件
スキンケアグッズランキング第77位

質感、ラメ、艶、持ち、発色…全て完璧。ぼかしやすいのにまぶたに密着すると全然ヨレない!

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アイシャドウパレットランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

SUQQU

シグニチャー カラー アイズ

7,700円
  • 評価 : VeryGood4.63
  • クチコミ数:10909件
  • 保存数:24941件
メイクアップランキング第1位

とにかくテクスチャーの質の良さが光る逸品…!!✨瞼にスッと溶け込むというか、粉がかなり軽やか。

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CHANEL

レ ベージュ パレット ルガール

8,250円
  • 評価 : VeryGood4.57
  • クチコミ数:1856件
  • 保存数:6617件
メイクアップランキング第6位

粉質が柔らかめで、全体的にふんわりとした色付き。ラメも細かくて繊細だからナチュラルメイクに♡

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KATE

ケイト ポッピングシルエットシャドウ

1,540円
  • 評価 : VeryGood4.31
  • クチコミ数:2273件
  • 保存数:8298件
メイクアップランキング第5位

粉質もしっとり高密着でラメがキラキラ大粒めで可愛い♡

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LUNASOL

アイカラーレーション

6,820円
  • 評価 : VeryGood4.59
  • クチコミ数:8203件
  • 保存数:20258件
メイクアップランキング第10位

控えめな光沢感、肌馴染みの良い柔らかい色味で非常に使いやすいです🥰

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dasique

シャドウパレット

4,180円
  • 評価 : VeryGood4.35
  • クチコミ数:10503件
  • 保存数:59741件
メイクアップランキング第8位

美しいキラキラ感かつ、上品な輝きなので色んな場面で使えます✨粉質も◎

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YVES SAINT LAURENT BEAUTE

クチュール ミニ クラッチ

10,890円
  • 評価 : VeryGood4.52
  • クチコミ数:1599件
  • 保存数:5171件
メイクアップランキング第11位詳細を見る

JILL STUART

ジルスチュアート ブルームクチュール アイズ ジュエルドブーケ

6,380円
  • 評価 : VeryGood4.46
  • クチコミ数:1100件
  • 保存数:2007件
メイクアップランキング第14位

締め色を使わないことで、目の輪郭というよりも「目そのもの」を大きく見せてくれてこれがほんっとに盛れる🩰♡

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TOM FORD BEAUTY

アイ カラー クォード

12,980円
  • 評価 : VeryGood4.65
  • クチコミ数:9032件
  • 保存数:28610件
メイクアップランキング第13位

マットなカラーから繊細なラメまで。コスト以上のパフォーマンスで量も多いのでオススメ!

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INOUI

インウイ アイズ

6,600円
  • 評価 : VeryGood4.49
  • クチコミ数:319件
  • 保存数:748件
メイクアップランキング第15位

透け艶重視で好感度上がるアナウンサー系。 さりげなく効いてくる繊細な青ラメで メイク好き向けのきゅんも忘れず配合🫶

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RMK

RMK シンクロマティック アイシャドウパレット

6,380円
  • 評価 : VeryGood4.59
  • クチコミ数:1115件
  • 保存数:3474件
メイクアップランキング第19位

きらめきやツヤ、奥行きのある目元を演出する深みのあるカラバリは全ての色が主役級でデイリー使いまったなし。

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