藍璃 on LIPS 「豊潤サジー これは親が定期的に買ってるもので1日30mlくら..」

えふです！2022年初投稿･:*+.\((°ω°))/.:+正月からじわりじわりと体重が増え毎日過去最高記録を更新しております汗このままでは取り返しがつかなくなる。今日は2月1日そして月曜日です。とても切りがいいなと思い、ダイエットスタート！...

こんにちは💕今回は、美容に関してです！実は、ちょっと前からはじめていたのですが、朝食にグレープフルーツとヨーグルトを食べると美容にいいらしいです😄(写真は前のものです💦)今も続けてます🎶まだはじめてから１ヶ月も経ってないくらいなので効果は出て...

私が１ヶ月程で-5キロ痩せた方法食事ー私はパンとご飯をオートミールに置き換えました。朝起きたら体重を計ってから水か白湯を1杯ほどのみます。代謝を上がりやすぐするためです。毎日朝昼晩きっちり食事を取りました。朝はヨーグルト（無糖）とフルーツ、卵...

私のダイエット方法紹介中学生の頃は体重が50kg以上でした。部活していたぶん、食べていたのでしょうがないですね笑笑高校生になり、ダイエットを始めようと思い、色々な人のダイエット方法をやったんですけど、続かなくて、、、💦💦そして私は自分らしいダ...

こんにちは☀️香菜です。今回は、食べるのが大好きなわたしのダイエット法を紹介します✨1、朝はしっかり食べる朝は夜と違ってしっかり目に食べましょう！私はパン2枚とフルーツとおかず、などを毎日食べています🍞2、昼ご飯はほんの少しだけ控えめに昼ご飯...

おはよう☀︎こんばんは★こんにちは！えふです！m(._.)mさあ、10日目！っていってもあんまりなんだけど、、、かわってない。努力足りん、_:(´ཀ`」∠):morning🌤水３００㎖ご飯は食べてん。evening☀️水１５０㎖night💫水...

おはよう☀こんばんは★こんにちは！えふです！！！m(._.)mダイエット3日目！ですが、、、まだ3日目だというのに振り返るとダイエットという意識がないわないわ_:(´ཀ`」∠):ナニシテルンダァ…ということで、具体的に目標決め！🔥新たな目標ᕦ...

今日新大久保行って来ました〜！今回は秋葉原中心でだったのであまり買えませんでしたが楽しかったです！まずはお菓子！有名なものばかりですね！ハニーバターチップスは2つ買って1つ食べてみたのですがすごく美味しかったです！新大久保でチーズホットクと、...