ゆづ on LIPS 「ダイエット宣言 運動大っ嫌いです ..」

さっぱり甘〜いシャインマスカット味でダイエット中でも罪悪感ゼロ‪‪︎︎︎︎︎︎☑︎‬】 しかも…内臓脂肪ケア・便秘改善・血糖値カットまでぜ〜んぶサポートしてくれるよ🫠✨✨ しかも1本たったの 0.1g糖類！びっくりな低糖ゼリー💚 バッグにすっぽり入るスティックタイプでどこでもパクッと手軽に食べれちゃう︎︎︎︎︎︎☑︎✨

私のダイエット方法！こんにちは！みゆです。いつも❤🖇ありがとうございます！今回は、個人的に実践しているダイエット方法についてです！自分用のメモでもあります✍自分のメモ(比べられるように記載します)実践する前の体重→48.2kg(身長158cm)ダイエット方法1⃣間食を控える！簡単に言うと、お菓子を食べない！最近はお腹がすいた時にはきゅうりの浅漬けを食べています！最近は暑いし、サッパリしたものが食べたいのですごくオススメです！好物になりました！それに作り方も簡単だし…((ｺｿｯ))2️⃣炭水化物を抜く！3食全部炭水化物を抜くのではないです！わたしの場合は…朝→ピザトースト、きゅうりの浅漬け、お茶...

推しの為なら痩せられる！！ダイエット始めます(p*`･ω･´*)q身長168.体重53.54日おきに投稿します！運動は嫌いでは無いのでとりあえず動こう(｀-ω-´)✧とりあえず3日断食、4日目からはレモンウォーターとお粥等少しで始めるつもりです！前回は夜職のストレスで58まで太りレモンウォーターと運動、気力で痩せられたものの最近は自粛で毎食米一合以上食べてしまっている(#)ཫ`)旦那がまあまあなおデブなのでついつい一緒になって食べてしまう欲に負けないように頑張ります(๑•̀ㅂ•́)و✧最終的には49までは下げたい|ｮω･`)推しの為女子力をあげるのだ！！(˙꒳​˙)ｷﾘｯ...

♡私が2週間未満で体重を減らした方法♡こんにちは！✋😁koharuです！2個前の投稿❤300ありがとうございます🙇💕やり方だけ見たい方は少し飛ばしてください🙏　　♡♡2個前の投稿❤300ありがとうございます🙇💕私、最近少し太ってしまったんです。😢冬って寒いから運動したくないし、私何故か冬になると食欲が止まらないんですよ。もう、コロッケ余裕で10個たべてしまうくらいに…食欲モンスターって親に言われました（笑）↑笑ってる場合じゃない40㎏まで落とした体重はいつの間にか、44㎏に😱😱😱😱身長も伸びたので多少はしょうがないんですけど…軽くリバウンドしました…...

可愛くなる方法〜基礎編〜皆さん、初めまして、ゆめです。今回は、少しでも愛され完璧完ガールになる方法をご紹介しようと思います。✂︎‬ｷﾘﾄﾘ線✂︎1勉強勉強を頑張りましょう。勉強が苦手、嫌いと言う方は、1日10分まずは勉強、本を5ページ読む等ハードルを初めは下げることをおすすめします。勉強をする習慣がついてきたら、少しずつハードルを上げていきましょう。2運動少しでも運動を頑張った方がいいと私は思います。準備体操をしっかりして、柔軟性を高めたり、上体起こし、腕立て伏せをしたり、縄跳び、ランニング、人それぞれのやり方でやってみて下さい。ダイエットになりますよ。3いつでも優しく...

ダイエット企画〜目指せ1ヶ月－3kg！！〜自分用のメモみたいな感じでコスメと全く関係ないですが投稿させて下さい😖🙏ー余談ー私は小さい頃から、何を食べても太らない体質で小6で148cm25kg、中学3年で156cm39kg、高1158cm40.1kgとかなりガリガリでした。高校に入ってからも、自分は何を食べても太らない〜と呑気に特に運動もせず、毎日お菓子は当たり前でした🤦‍♀️それで1ヶ月前に気になって体重を測ってみると42kg？やべー2kg太った…まぁダンスすれば落ちるよね〜☺️なんて思ってそのまま食べ続けてきて、この間体重を測ってみるとなんと45kg！！！

マジでずぼらな私が痩せた方法知りたくないですか？※ちなみにサプリじゃないよ(´ω`)/まず私の不規則な生活を紹介します！・いつも深夜3時に寝る・お菓子毎日食べる！（夜12時位に）・運動？しないにきまってるじゃない！・外になんか絶対出ない！←ちなみにそばかすのレーザー治療してたので外に出ては行けなかった・常にゲームという感じです（*｀・ω・*）ゞ1日3食はしてました！（昼ご飯・晩ご飯・夜食←お菓子）じゃあなんで痩せたの？と思われると思います！それでは、気をつけた事についてです！私が気をつけた事・水を飲む！←ジュースはあんまり飲まなかった・毎日９時間睡眠この2つです！

中学までは給食があって、絶対に食べなきゃいけないし。高校入ってご飯を減らしても授業中にお腹なるのいや😭ということで、私は高校入るまでの春休み1ヶ月で痩せることを決意👍まずモチベーションです。卒業アルバムや、卒業に撮った写真を見ました。顔パンパンで、友達の何倍もでかい自分の顔。やばい。顔デカすぎて泣く。ブサっ。続いて母に「痩せるからご飯カロリー低いので生活するわ」を宣言🙃（私は恥ずかしかったので友達とダイエット一緒にしようって誘われたから仕方なくするって言いました）そしてカロリーが低くて、お腹に溜まるものを調べます。当時私が信用していた食材は...

最近、部活（卓球）のユニフォームを着ると、足の太さが異常すぎて危機を感じ始めているゆめです😭「だったら本気で細くしよう！」三日坊主の私がそう宣言しました（笑）自分で管理してたら長続きしないと思った私は、LIPSで比較画像を投稿しようと思いました！毎日足のマッサージをして１か月後（正確には決まってません(´｡･д人)ﾞ）に皆様に見てもらおうと思います！画像だけでなく、しっかり計測して正確な数値も載せようと思います！その投稿でマッサージ法などを載せようと思います！では、これから毎日頑張ります！待っていてください！👊✨😄

1ヶ月で－4kg！無理せず痩せる方法‎𓂃𓈒𓏸こんにちは、𝐲𝐮𝐚です！今回は私がダイエットに成功したお話をしていこうと思います。ぜひ、参考にしていただけたらうれしいです。まず初めに、私はダイエットを何度もして来ましたが、ずっと失敗し続けてきました。その中で試行錯誤をして痩せることができたので、それをご紹介していきます！1.水をたくさん摂るよく言われていることだと思いますが、これはほんとにやって良かったと思います。便通がよくなり、ぽっこりお腹も解消され、肌の調子もよくなりました。お水が苦手な方は麦茶でも大丈夫です！とにかく、体の循環をよくすることが大切です。

★1週間ダイエット初めまして。なに言ってるかわからないところがあるかもしれませんが、ご了承下さい。(〃__))ﾍﾟｺｯ...まず、簡単な自己紹介をします！学生身長153cm体重43kg(ダイエット前は46kg）目標体重39kg今はさらに落として40.5㎏ですっ！投稿頻度は考え中です！リクエストなどあればコメントでお待ちしてます！それでは1週間前の出来事スタート！ダイエット方法だけ見たいという方は★まで飛ばしてください！コロナで休校中家から出るかとが少なくなり、太ってしまった方などいません？私はその中の1人です！！

今日からダイエットを頑張っていきたいと思ってます💪これからここに自分が何を頑張ったとか記録を残していきたいと思ってます。🙃何かアドバイスやもっといい方法があれば教えて下さると本当に嬉しいです😭🙏🏻よろしくお願いします！！↓↓ではまずはダイエットのきっかけみたいなことから話していきますあ、全然よまなくてもいいです笑笑👌私はものすごいデブではないけど、顔の肉がすごくて(アンパンマンみたいな笑)足も太いし、ぽっちゃりした感じです。だけど周りの子はみーんな細くて可愛い子ばっかりなんですよね泣だから絶対痩せて可愛くなって自分を変えたいんです。自信を持てるようにしたい😔それともう1つ。