non on LIPS 「はじめまして 初投稿になります！ ..」

○○をするだけで痩せる！？今日から試せるダイエット方法！こんにちは！めろんの箱と言います！ダイエットって我慢したり大変なイメージがあるし『我慢が苦手な私には絶対無理...』と思っていたりしませんか？私も思っていましたが実は簡単な方法で痩せることが出来るんです！大抵1週間で一気に体重が落ちてる人は食事制限やきつい運動をしています。そっちの方が短期間で見れば効率的に見えますが、直ぐにリバウンドして元の体型に戻ってしまいます😱しかしこの方法はストレスがたまらないからずっと続けられる！習慣にしてしまえばどんどん痩せて行きます！ダイエットの本質は『継続』です！

「垢抜け」のこと　はじめまして、白色担当です✋🏻❕今までは見る専でしたが、ゆる〜っと初投稿です😉今後もいろんな情報を発信していこうと思ってますのでぜひ見てってください〜❕…　…　…　❁︎「垢抜け」について垢抜けるのに大事だと思うことは･痩せること･肌をきれいに保つこと･自分を好きになること（これいちばん！）だと思ってます❕︎︎◌痩せること︎︎◌正直言えばデブより細い方が可愛いしモテるし何よりオシャレの幅が増えます☝🏻BMI値、ご存知ですか？《BMI=体重kg÷（身長cm×身長cm）》18.5〜25が標準体重だと言われています...

クリスマスまであと1ヶ月‼︎みんなで垢抜けちゃお💖#垢抜け#垢抜ける方法#眉毛#メイク#ダイエット#ヘアケア#クリスマス#おすすめコスメ#いいね返し#はじめての投稿

ひよまると申します🐣早速ですが皆さん‥カワイイを諦めてませんか？？？「あの子は素がいいから」「どうせ私なんか」など適当に言葉を並べて諦めたりはしていませんか？いやいやいやいや‥何を言ってるんですか。カワイイは作れます。諦めて努力しないひとは一生可愛くなれません。4月は「はじまり」の月です。学年が上がってクラスが変わったり、高校や大学に入学したり、いろいろな出会いがある大切な月です。何事も始めが重要。第一印象ってとても大事じゃないですか？？LIPSを入れてるみなさんはきっと「もっと可愛くなりたい」「モテたい」などなど自分を変えるきっかけを探している人だと思います。今から4月までの3ヶ月半。

これから自分の垢抜け日記の様な感じで投稿させていただきます！よろしくお願いします！自分の垢抜けルール目標体重-5kg陶器肌を作るそのために食事・お菓子食べすぎない・夕飯は茶碗蒸しと野菜かプロテイン・昼と朝は自由(揚げ物やファーストフードなどは控える)・夜10時以降は何も食べない。・ジュースは飲まない・腹八分目を意識する・一週間に一回夕飯とお菓子食べていい日を作る！！運動・筋トレを毎日5分(お腹を鍛えるのと足を細くするための筋トレ)・ストレッチも毎日・毎日お風呂に浸かる・運動量が少ないなと思った日は散歩するスキンケア・朝も夜もしっかりサボらずスキンケアする・水をたくさん飲む...

とにかくみんなに好かれる存在になりたくて。だから前髪と髪型変えたんです。そうしたらみんなに可愛い！とか垢抜けたねって言ってもらえるようになりました。以前より男の子に話しかけられたりするような事も増えました。で、まず前髪を作ったんです。で、前髪を作ってっから髪型もいろいろ変えてみて。そうして王道？のポニテにしました。ちょっと低めの。そしたらだいぶ変わりましたね昔に比べて！これからはヘアケアにも気をつかおうと思っています。だからしっかりヘアケアにも気をつかおうと思います！#初投稿　#垢抜けるる　#前髪　#ヘアケア#はじめての投稿

水を2リットル飲む💧 浮腫改善や便秘解消、肌管理にも最適なのが水！ できるだけ歩く バスや電車を使う機会が多い私は1駅前で降りて歩いて帰るのを意識してたよ！ 肌の露出のある服を着て体型を常に意識する 恥ずかしい子や露出が苦手な子はお家の中だけでいいから、ショートパンツとか履いて生活してみてほしい！

19歳のそこら辺にいる一般人です。でも昔は超がつくほどブサイクでした。そんな自分が垢抜けるために頑張った事を紹介していきたいと思い、Lipsを始めました！ここまで人って変われるんだよってことを伝えて行けたらと思ってます！まず、自分が主にしてきたことは7つです。順番に紹介していきます。・ダイエット体型はもちろん、輪郭も変わってくれました。自分は食事制限ではなく筋トレやランニングを続けて痩せるよりも引き締めると言った感じに頑張ってました。・スキンケアニキビが酷く治そうと思い、お風呂上がりにニキビ用の化粧水を付けるとこから始めました。今では導入液、化粧水、美容液、乳液とこの四種類を毎日使ってます。

　　　✨〈超基礎！効率的な垢抜けの順番〉✨はじめまして！私は高校時代に10ヶ月で8キロ痩せたことをきっかけに美容に目覚めた人です🤚lipsで垢抜けについて調べても、「二重にする方法」とか「小顔になるマッサージ方法」とかもちろん重要です。綺麗になるために必要なことが検索できますよね。でも、ほんとに本当の基礎、　　【どんな順番でどんな手段をとればいいのか】の手解きを、私なりにさせていただきたいです😖💦今回の記事は、本当に大まかな内容です。次回から、一個一個「どんな方法で」を開設しますねよかったらフォローして待っていただけると幸いです！！　　　本当に基礎すぎて話す内容が薄いので、...

現役中学生の𝐍𝐢𝐠𝐡𝐭𝐫𝐨𝐮𝐭𝐢𝐧𝐞🌙初めまして✋🏻響月と書いてひびきと言います👧🏻今回は私のnightroutineをご紹介します!!ぜひ最後まで読んで頂けると嬉しいです🌷✂16:00~帰宅🏠″部活は元々バレーボール部でしたが引退したので最近はこの時間に帰ってきます✋🏻16:30~自由時間☁️この時間にSNSを見たり最近は韓国ドラマにハマってるのでよく見てます👀ぜひ韓国ドラマ色々教えてください🙏🏻17:00~19:30~塾✍🏻̖́-今年受験生なので勉強は苦手な方ですが頑張ってます😅同じ受験生の皆さん頑張りましょう🔥19:45~帰宅20:00~夜ご飯🍚🍴1口30回以上噛むように意識してます!!

これからよろしくお願いします。底辺ドブスから大成長したと思います。皆さんの参考になるといいし、私が怠けないために力をお借りしたいと思い始めました。5年付き合った彼と離れて成長したい新しい出会いが欲しいそれとは別に体が成長しすぎて服が入らない出会いどころじゃないワロタと言うところです。初投稿ということでざっくり何をしたか解説します！😊小学生:卒業アルバムＳ字の天パ、脂肌、全面に広がるニキビ、濃すぎる体毛。これが私のデフォルト。初期設定です。臭そ。中学生:中3前髪だけ縮毛を始める。ショートヘア。これでも不潔感は減りましたよね？あと香りに気を使い始めこの面で石鹸の香りがしてます。

今回ご紹介するのは垢抜ける前に私がした事です！メイクをただするだけでは垢抜けるなんてのは遠い夢になってしまいます🥲なので何個かご紹介させていただきます☺️・・・メイク編💄1.暇な時にメイクのYouTubeを見る試している方もいると思いますが見るだけ！ではなく出来れば見ながらメイクをしていただきたいです😏そうすると不思議に自分に似合うか、もう少しこうしたいかもという気持ちが出てきます！・2.こんな顔になりたいという人を見つける例えば韓国系の方や外国人の方または清楚系、ギャル系、沢山ありますよね！そういう人を見つけると目標にしやすいです！・3.スキンケア🧖‍♀️に力を入れる...