유 on LIPS 「お久しぶりです！ 課題が一段落したので戻ってきました！ ..」

ダイエットを始めて１週間たちました！ゆっくりですが少しずつ減ってきてます🐢身長:156センチ体重:55.5キロ(−0.5キロ)目標:1ヶ月で−2キロ運動:30分ランニング+10分自転車ex食事を少し気にしただけだと痩せない！ということで、久しぶりに運動を始めました😂(元々は毎日運動漬けの体育会系女子だったのですが、、、😂)いまの目標は週3ジム通いです。いつまで続くかな、、という感じです笑次も1週間で−0.5キロ目指して頑張ります🐢

今回は遺伝子検査の結果がきたのでそれについてお話ししたいと思います！最後までみていただけると嬉しいです😊🍓🍓🍓🍓🍓DHCの遺伝子検査ダイエット対策キットずっと遺伝子検査したいと思っていました！私のダイエットについてちょっとお話ししたいと思います！🍓🍓🍓🍓🍓実は去年成人式の前撮りがあり自粛期間だったので約4ヶ月で8キロぐらいのダイエットをしていました。その時は毎日3食自炊してしっかりと食べつつ1日1時間半〜2時間ほど運動をしていました💦毎日1時間歩いて買い物に行ったりもしてひどい時は10キロとかウォーキングしてたと思います💦でも、結果に出づらくてかなり時間がかかりました🥲...

⭐️雑談･逆ダイエットと肌質について⭐️ゆるく読んでもらえたらと思います。【体重の変化】私は現在、身長152㎝、体重38.6㎏です。一番痩せていた時期だと、36.0㎏でした。数字だけ聞くと、羨ましいでしょうか？でも実際、36㎏当時の体はお世辞にも美しいと言えるものではありません。ちなみに二枚目の画像は、38.6㎏現在の腕です。36㎏の頃よりはマシですが、関節や手の大きさが目立ち、美しくないのがわかるとおもいます。（筋肉が無いことも美しくない原因のひとつだとは思う）あまり自分の事を悪く言うのは好きじゃないけど、なんだか気持ちの悪い腕。

メスを使わないダイエット治療で有名なプランSクリニックへ行ってきました！ 新しいクリニックだからとってもキレイ！ 受付を済ませると問診票を記入し、その後はインボディを計測→カウンセリング→先生と問診→お会計→下の薬局で薬を購入という流れでした。 結果今日現在でマイナス7.3キロ痩せました！ リバウンドした分修正出来ました。

前回の記録から時間が経ってしまいました、、10/6の記録です！身長156センチ体重55.1キロ最近は食生活を気をつけているものの、ここ何ヶ月かは55キロ前後をウロウロしています。初めて投稿した時は20歳でしたが、そんな私も22歳の大学4年生になりました。初めて投稿した時から5キロくらいは落ちたのかな？とても緩やかな痩せ方ですが、そのくらいの方が私にはあっているのかなと思っています！しかし、、、３月に卒業を控えた私は、11月に袴の前撮りがあります😱55キロのままでは撮りたくないので、なんとしてもそれまでに2〜3キロ痩せたい！！がんばります😭🍎本日の食事🍎朝ごはん酒粕...

近況報告♡皆様お久しぶりです！ことはです！最近全然投稿できてなくてごめんなさい！それなのにフォロー続けてくださってる皆様、ありがとうございます😊♡夏に産まれた息子氏ももうすぐ8ヶ月になります！なんで投稿ないかと言うと、飽きた訳ではなく。。。シンプルに化粧してないからです🤣娘氏の保育園の送迎と買い出しくらいしか外出しない日々、赤子をおふろにいれなきゃいけないからサッと済ませる自分のお風呂時間。。。メイクしてる時間も落としてる時間もない🤣メイクしない=コスメが減っていかない＋育休中なので下がってる給料(一応ハローワーク？から出てはいますが。。。)...

久しぶりの投稿です(><)今回は、うわさのrakubiを2ヶ月使ってみて正直思ったことを全部話をしたいと思います。⚠️個人的に思ったことなので、参考程度に見ていただけたら嬉しいです´∪`*〜前触れ〜お時間ない方や読まなくてもいいや!!って方は本題まで飛ばして頂いて構いません😌🌼私は中学生の時からずっとずっと足の太さに悩まされてきました。。ほんとにコンプレックスで毎日マッサージしたり、運動したり、でも運動しすぎると逆にふくらはぎが太くなってもう毎日萎えまくっていました(/_;)その足が少しでも細くなるようにとダイエットを始めたのですが、これがまっっっったく痩せなくて。少し痩せた!!

3人目が生まれ、ばたばたしていたので久しぶりの投稿です🙂3人目妊娠で＋21kgと、まぁ太った太った😥2ヶ月でやっと-15kgまで戻せました💧とにかく妊娠前の洋服が着たい！お腹の皮も伸びきって、足もぶよぶよ、だらしない体型を早くなんとかしたくて1人目、2人目の時にやった事をしました🙆‍♀️ウエストも片手で写真を撮って測っているので誤差はあると思いますが57.5cmです😃それでもまだ妊娠前の体型に戻ってない😢まず、私はなんの専門家でも無いし、知識もないし、運動も大嫌い、食べることがとにかく大好きで夕食の前後には絶対にケーキやお菓子や軽食をとりますし、1回の食事料も男性並みです。

初めまして！私は太っていても身長があるからやまだ中3だし。。と誤魔化してきました笑笑でも写真を見ると…身長がある分目立つ+横に太いのでこれはやばいとおもって痩せたいとおもってきました！でも痩せなくて逆にストレスで食べてしまい体重が増えてしまいました…そこで！今回は私が実際に痩せた方法を紹介します!!特に辛かったことや食事制限なしです！✁✃✁✃✁✃✁✃✁✃✁✃✁✃✁✃✁✃まず！痩せた時期は……夏から体育祭シーズンにかけてです！体育祭で私は応援団に入っていました🏃毎日毎日バタバタしててダイエットのことなんか頭に全くありませんでした笑夏は汗をかきその分水分がほしくなりますね🚰...

こんにちわ〜🐰まだまだ初心者で使い方がよくわかりません。(笑)ここからはすごく長くなるのでクリップなどして暇な時にゆっくり読んでみてくださいね☀️よくダイエットの記事を見ているのですが、どれも短期間で減量は身体にも負担がかかる。。でも痩せたい、、。わかります。でもリバウンドしてしまうと意味がないですよね？ダイエットはゆっくり確実にして行くことが大切です。私も実際何回も色々なダイエットをしてきてどれも全部失敗で終わってました。（三日坊主の私には食事制限、運動で痩せるなんて無理無理。）しかし、ピンチの時が来てしまったのです。

半年かけて運動と食事改善だけで10キロ痩せた 無加工怖くなくなったし出かける度にお洋服選ぶの楽しくなった MAX53キロから45キロになったけど落ちない脂肪は落ちないから無理なダイエットは辞めよう 去年の8月からダイエット始めて1年2ヶ月でMAXからマイナス21キロ痩せた 糖質制限的なのしてました！

今回は私が過去にやったダイエットと、そこからのリバウンドした理由やあまり真似して欲しくないなと思ったことを書きたいと思います。⚠️少し辛いお話も含まれているので、苦手な方は閲覧を控えていただけるようお願いします。※写真一枚目に“今すぐやめて下さい”とありますが、実際このダイエット方で成功してリバウンドもなく生活出来ている方もいるかもしれません。あくまで私の意見ですが、少しでも参考になればいいなと思い、投稿させていただきます。