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lina on LIPS 「ダイエットをしてる女の子必見!!! ..」

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ダイエットをしてる女の子必見!!! 今回紹介するのは、私が朝ごはんに食べてるダイエット茶碗蒸しの作り方です☁️ 短時間で完成し、材料もお家にあるもので作れるのでオススメです❤︎ 〜材料〜 ・白だし ・卵1個 ・塩昆布や冷凍のほうれん草、ネギなど自分の入れたい食材!!!カニカマもオススメです⭐︎ ・水 150ml 〜作り方〜 ①マグカップの中に卵1個、白だし大さじ2杯、水150mlを入れて混ぜます! ②自分の好きな具材を入れます! ③ラップでふんわり包みます! ④500Wで3分レンチンします! ⑤もう少しかな?と思ったら、500Wで20秒レンチンして完成です🌟 前回の投稿のいいねありがとうございました!!!とても嬉しかったです☺︎❤︎ 前回の投稿から1キロ痩せ、50.2キロになりました! 一緒にダイエット頑張りましょう🤍🤍🤍 #ダイエット#ダイエットご飯

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2024年04月26日(Fri)
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