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コメント

  • チューイ

    さっそく作ります

    • ひふみレイキ💫フォロバ♾️

      @sparkle_glow_vqblチューイさん❤️こんばんは🥰 早速作ってくださるのですね〜👏 ツナは水煮じゃなく油が入っているものを使ったほうが美味しくできます♪簡単なので是非💋 明日もかわいいチューイさんで〜💐💕👋

  • ka-shi-フォアグラ🍣コスメ投稿あればフォロバ

    美味しそう🤤💕 私も作ってみます😃✨ 今日も可愛いひふみさんで💕

  • 🍀りーにゃ🍀

    コメント失礼します🎵美味しそうですね~☺️💜💙参考になります😁‼️

    • ひふみレイキ💫フォロバ♾️

      @fresh_beauty_bnfxリーにゃちゃん❤️こんばんは🥰 参考にして頂けて嬉しいー💋 今が旬のズッキーニ👏 美味しく沢山食べてね〜✨ 明日もかわいいりーにゃちゃんで〜💐💕👋

  • amu フォロバします🙌🏻 ❤︎

    ひふみさん、こんにちは☀️ レンチンで出来るんですか😳!? 美味しそう〜❤️ ズッキーニ買って来なきゃ🥒✨️

    • ひふみレイキ💫フォロバ♾️

      @amunocosmeroomamuちゃん❤️こんばんは🥰 そうなの💋 レンチンがお手軽でしょ👏 クタクタになったズッキーニが 無限に食べられる🤭 やってみて〜💋 明日もかわいいamuちゃんで〜💐💕👋

  • nanta@フォロバ100

    こんばんは!!! ご飯レシピ美味しそうで真似したいです🤤💕

    • ひふみレイキ💫フォロバ♾️

      @shiny_blush_dur3nantaさん❤️おはようございます🥰コメントありがとうございます♪💕真似してくださったら👏とても嬉しいです🫶 また覗きに来てくださいね☺️ 今日もかわいいnantaさんでー💕💐👋

  • jam
    jam

    🥒✨

    • ひふみレイキ💫フォロバ♾️

      @antennapplejamさん❤️おはようございます🥰 お立ち寄りありがとうございます✨ また遊びに来てくださいね♪ 今日もかわいいjamさんで〜💕💐👋

  • TAKAHASHI
    TAKAHASHI

    おいしそう!参考になります!

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🥒ダイエット中の小腹対策にコレ🤭❤️ 旬のズッキーニを美味しく食べたくて 最近よく作っている一品です✨ 巷のアヒージョって💦 オリーブオイルが多すぎません😳? もちろんオイルは大切❤️ 痩せてもお肌がカサカサじゃ 嫌ですよね🤭💦 だから私は極端に減らさず ツナの油も活用しています🐟✨ にんにくパウダーを使っていますが🧄 冷凍したすりおろしニンニクを ポンと入れることもあります💋 オイルは少なめ👍 レンチン3分で完成するので あと一品欲しい時にも重宝しています👏 約130kcalと軽めですが ツナの旨みとガーリックの香りで 満足感はしっかり✨ 暑い季節の温野菜にもおすすめです🥒❤️ 食べ終わったら🤭❤️ お湯を注いで飲み干して👍 ガーリックとツナの旨みが溶け出した 簡単スープの完成✨ 最後まで飲み干すことで 満足感も🆙❤️ 詳しい材料や作り方は 画像をスワイプしながらご覧ください👉💕 Your body is created by what you eat あなたはあなたが食べたもので出来ている💫 ご縁に感謝🌈 フォロー✨いいね👍📎保存😍 ありがとうございます フォローしてくださった方💖 もれなくフォローさせて頂きますので お気軽にコメント残してくださいね🍀 2004年から🐾 Amebaブログ毎日更新🆙 人生を健やかに豊かに美しく✨ 整えるレイキの先生です🌿 美容・食・心と身体の整え方など 日々発信しています🐾 https://ameblo.jp/ru-rururu21/ 🌈 こちらもぜひフォローしてください💕 #水分キープレシピ #ダイエットおやつ #オーガニック #インナーケア #アラカン女子 #ひふみレイキ #レイキ #ダイエット成功 #ダイエットご飯 #むくみ対策 #冷え対策 #血流改善

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