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投稿日：2024年07月08日

今回は、超簡単なダイエット料理を紹介していきます！ ○材料・たまご一個🥚 ・麺汁　大さじ1 ・水150ml （カニカマなどお好みでいれても美味しいです！）上を耐熱のお皿に入れて混ぜてレンジで3〜4分チン！ ☞☞☞完成！！！よくある5分でできるって書いてあるけど準備で15分はかかる、、。なんてのがありますがこれに関しては準備含めて5分でできます！またレンジでチンなのでやることは混ぜることだけです！洗い物等もお皿だけなのでとても簡単でダイエット中の忙しい朝におすすめです！またダイエット中に何かしょっぱいものが食べたい😔というときにもおすすめ！この簡単茶碗蒸しもいくらでも食べて良いわけではないですがお腹すいたから！とポテチやハンバーグなどを食べてしまうより断然健康なのでぜひ試してみてください！ #ダイエット　 #ダイエットご飯

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