ねこねこ on LIPS 「えっ？？？ 巣篭もり 1ケ月 手の届くところ　お菓子いっぱい食べて ..」

今回は、私の痩せた方法、美容のためにしている事について書きたいと思います💭ダイエットとかを無理にした訳ではなく、普段の生活の中で気をつけてしていた事で、ホントに徐々に体重が落ちていった感じです！肌のためにしている事もあります🙆‍♀️そんな、今でも続けていることを紹介します！①夜ご飯の前に豆乳コップ1杯と、スライスチーズを1枚食べる❁︎これは肌のためにしている事で、どっちも肌にいいと言われているので毎日続けています！豆乳は、無調整？の方が望ましいらしいですが私は味がほんとに苦手なのでバナナ味を飲んでます😌お腹も膨らむので暴飲暴食を防ぐことができます🤗...

3キロ痩せた方法①お菓子を食べるのをなるべく控えた　カロリーの低いものに置き換えるなど　あめ、グミはぜったいに食べない②夜ご飯にお米を食べない　汁物をたくさん食べてお腹を膨れさせた③お米を玄米に置き換えた　基本的に昼しかお米を食べなかった④夜ご飯は寝る前の三時間以上前⑤ご飯を食べてから30分立つ　本当は1時間がいいらしい、、　最低でも30分立つ⑥間食をなくすためにガムを噛む⑦2リットル以上水を飲む　元々水を飲む方だったので3リットル飲んだ⑧💩が出るようにお腹ねじり運動　溜まるとよくない⑨ヨーグルトや納豆を食べる　納豆は効果大⑩食べることを考えないようにする　アニメを見たりドラマを見たり...

『怠惰な生活で第三者がみてもわかるくらいふっくらしました。ショックなのでダイエットします！(ガチで)』⚠️私自身の決意みたいなものなのでわかりづらいです。ビフォーアフターの写真ありません。⚠️痩せてはいません。途中経過です。⚠️私は平均体重くらいです…・今までダイエットしなきゃと思うだけ、筋トレなど気が向いたらやるだけでした…しかし、今回のはヤバい！と危機感に襲われて本気でダイエットに取り組んでいます。〜😭痩せようと思った過程😭〜・正月にかけて気にせず心向くままに暴飲暴食を繰り返す🍭🍩↓・スカートやジーパンが気持ちキツくなり始める👖👖🤔❓↓体重計に乗ったら3kg増えている😥😥(現実を知る)↓...

痩せてやるダイエット経過1日目です👊今日はいつもなら馬鹿みたいに食べているお菓子を１回も食べませんでした💪私偉い🥺(？)筋トレもやりました🤟3セットしっかりやりきりました！！これ多分めちゃくちゃ腹筋に効きます👏気になる方は🔍韓国アイドル筋トレで調べて見てください！で、本題です！(前置き長すぎー)気になる体重の方なんですが………！！！35.1ｷﾛでした！！！0.1ｷﾛｸﾞﾗﾑ減りました~🙃あまり変わってないけどこのまま継続します！継続すれば少しの変化でもかわっていきますよね？！？！？？🥺🥺ね？？？(圧力)明日もきちんと続けます！！オススメのダイエット法などありましたら...

元々標準体重だった私が、どうやって４㌔痩せたかを紹介します！✨〜なぜ私が痩せようと思ったか〜私は、当時めっちゃ中のいい友達がいて、毎日のように遊んでいました！そのKちゃんは、めっちゃ細くて、足がマッチ棒みたいで、当時の私は羨ましくて、「ダイエットしよ！」となりました！そこで、私はKちゃんに「朝ごはん何食べてる？」と聞きました！K「食パン半分」＃Chan『え！？半分だけ？何もつけず？』K「うん！そうだよ！」わたしは次の日から朝ごはんを食パン半分にしました！慣れれば辛くはなかったです！そして私は白米の量を少なくして、お菓子やジュースをやめました！すると一ヶ月後、、、4㌔痩せたーー！

痩せてやる今日からダイエットします…👊ダイエットは前からたまーにやっていたんですが夏休みお菓子の食べ過ぎ、だらけ過ぎが原因で体重が以前より少し増え顔周りのお肉が目立つ用になってしまいました😷なので私は元の体重に戻れるまでダイエットをしたいと思います💪💪主にやることは1.お菓子を絶対に食べない🥺2.韓国アイドルの筋トレのやつを1日３セット3.顔のマッサージなどこれだけです🙃あまりやることを作りすぎても私は続けられないと思うのでこれくらいにしておきます🤚あまり驚かないで欲しいのですが、私実は小学六年生で12歳なんです…💦この年であまりLIPPSを使ってる人いないから言い出しにくかったんです🤧...

今回私が紹介するのは、私が実際にやっている足首痩せの方法です！これは実際に私がバレエをやっていた時の柔軟なんです足首が細いと足も細いという噂？もありますし、ワンピースやロングスカートだって着痩せして見えます。これを１ヶ月続けてやったら私は-3センチ達成しました！友達にあんた足首ほっそ！って言われました()その方法とは？①座って脚を伸ばします足首をぎゅぅぅぅぅうって伸ばします(20秒)②つま先だけちょっとあげます慣れてきたらかかとあげましょう！(10秒)③足をぎゅゅって上にあげますこちらも慣れたら足首を浮かせましょう。(10秒)④足を広げます(？)...

今回は私の5キロ痩せたダイエットを紹介しようと思います！私のルール・お菓子は食べる・夜ご飯は5時から6時まで・防風通聖散ボウフウツウショウサンを毎日飲む・水1.5リットル飲むです防風通聖散って何？って思った方多いと思います防風通聖散は漢方の一種で、脂肪、むくみなどを無くしてくれます※かなり苦い悶絶するので水1杯を用意していてください私はすごく便秘で悩んでいてお医者さんに相談したところこれをもらいましたするとなんと言うことでしょう汚いですけど💩がドバドバなんです！！！(YouTubeのCMみたいにwww)ほんとに1日3回はでますよ※用事のない日の夜に飲んで！！！

くーです！今日は、美容にいい食べ物をいくつか紹介したいと思います！えっとですね…美容にいい食べ物っていうのは、フルーツです！フルーツはビタミンだったり色んな成分が入っているので、お肌にもとってもいいんです！それでは！٩(・ω・)วlet'sgo!↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓☁レモン🍋レモンには、クエン酸やビタミンが多く含まれています！なので、夏バテ、疲労回復にもなります！でも、レモンってそのまま食べると酸っぱすぎて顔が（＞Ж＜）ってなるじゃないですか！！そんな時は！！✨はちみつ漬けにしてみるのをオススメします！✨☁いちご🍓いちごには、ビタミンCが多く含まれてます！ここで注意⚠...

※※2枚目足の指のアップがあります※※※※毛の処理が甘いです※※またまたネイルの投稿です。買っちゃうと次から次へと試したくなっちゃう…買ったものはすぐ試したい派なんです。今あるの使ってから…とか待てないんですよねー。とりあえず試したい！という事で、今回は足に！ちふれエナメルネイル545を塗ってみました！！！塗った瞬間、赤い！えっ思ったより赤い！！！すごく赤いです！！！！ってなりました(笑)写真の1度塗りなんですけど、私的には3度塗りくらいでこの色になるくらいだと思ってました。(勝手に)でもこれはこれで綺麗♡なんて言うか…女性！って感じしません？

ひーちゃんです‼︎今回は、体型維持方法について紹介したいと思います👏でもその前にどうでもいい話をさせてください笑笑ひーちゃんのどうでもいい話がリップスの投稿で恒例になっている気が😅多分、投稿見たらほぼどうでもいい話してありますよね‼︎すみません🙇‍♀️でも、話したかったのでさせてください笑笑早く読みたい人は🧸まで飛ばしてください（＾ν＾）この前、バレー部の時に仲のよかった（今は、引退しました。）友達に垢抜けたねって言ってもらえました❣️すごく、嬉しかったです💕...

1.〔毛穴パテ職人フェイスパウダークリア〕これは色が付いていると思いきや...完全なるクリアです‼︎｛いい点｝◽︎学校メイクなどにぴったり◽︎サラサラしてて清々しい◽︎パフがものすごくふわふわでつけてて心地よい◽︎コンパクトサイズ。手のひらに収まる。｛悪い点｝◽︎カバー力があまりない。◽︎乾燥がきになる（私の場合）これには5つけた理由はいい点の方が多かったからですね💕そして次に、〔フローフシモテマスカラTECHNICAL1〕これはクリアベースなのですが黒や灰色の薄い液体や繊維が入っております💕つけてないのとつけてるのでは大間違いです‼︎｛いい点｝◽︎学校メイクに最適...