sakura☽･:* on LIPS 「痩せてやる ダイエット経過 1日目です ..」

『怠惰な生活で第三者がみてもわかるくらいふっくらしました。ショックなのでダイエットします！(ガチで)』⚠️私自身の決意みたいなものなのでわかりづらいです。ビフォーアフターの写真ありません。⚠️痩せてはいません。途中経過です。⚠️私は平均体重く...

3キロ痩せた方法①お菓子を食べるのをなるべく控えた　カロリーの低いものに置き換えるなど　あめ、グミはぜったいに食べない②夜ご飯にお米を食べない　汁物をたくさん食べてお腹を膨れさせた③お米を玄米に置き換えた　基本的に昼しかお米を食べなかった④夜...

今回は、私の痩せた方法、美容のためにしている事について書きたいと思います💭ダイエットとかを無理にした訳ではなく、普段の生活の中で気をつけてしていた事で、ホントに徐々に体重が落ちていった感じです！肌のためにしている事もあります🙆‍♀️そんな、今...

最近投稿してなかったんですが、冬でなんと158cm、54㌔まで太ってしまいました😭😭😭⤵⤵なので4月から、ダイエットを本気で頑張っていて、筋トレ、栄養をとる、水を沢山飲む、お菓子を絶対に食べないを意識してやっているのに、なかなか体重が減らない...

えっ？？？巣篭もり1ケ月手の届くところ　お菓子いっぱい食べてじーっとしててこりゃいかんと　反省していましたジーンズはいてみたらゆるゆるおかしいなどうして？はてはて^_^体重計に乗ったら　なんということでしょう2キロ痩せてた40キロ　切ってたど...

13日目！腹筋🙅‍♀️脚痩せトレーニング🙅‍♀️マッサージ🙅‍♀️46.3kg→46.7kg夜の11時くらいにチーズバーガー食べてしまいました🤦‍♀️案の定体重は増えますよね😁...

こんにちは！＃Chanです！元々標準体重だった私が、どうやって４㌔痩せたかを紹介します！✨〜なぜ私が痩せようと思ったか〜私は、当時めっちゃ中のいい友達がいて、毎日のように遊んでいました！そのKちゃんは、めっちゃ細くて、足がマッチ棒みたいで、当...

15日目！腹筋🙅‍♀️脚痩せトレーニング🙅‍♀️マッサージ🙅‍♀️46.7kg→47.0kg調子に乗って食べ過ぎた結果体重増えました😁なんと47kg代🤦‍♀️🤦‍♀️...