こあら on LIPS 「 今回は寝るだけダイエットを紹介したいと思います ..」

需要がないポーチ(学校や日常用)の中身紹介です笑あまり物を持ち運びたくない人なのですが、可愛いポーチを買ってしまったこと、こんなポーチ可愛いものしか入ってなさそう、ポーチ負けする、女子力上げよう...てことでこのくらいなら女子力あるんじゃね？...

\太る5つの生活習慣とは？/①早食い、よく噛まない早食いをしてしまうと満腹を感じるまでの間食べ続けてしまう。。。結果食べ過ぎの原因に！→よく噛んでゆっくり食べると満腹中枢を刺激しやすく、少量で満足できる②ご飯を抜くご飯を食べる時間があくと血糖...

ダイエットを本格的に始めたいけど何からしていいのかわからない人に朗報です！！！一日の食事をさつまいもに置き換えてみてくださいお米からさつまいもに置き換えただけで体が痩せやすくなりましたメリット・空腹になりにくい・甘いからお菓子の代用として食べ...

高校3年の時結構ブサイクやったんですよ…でも4年でこんなに変われるんです！！女の子は努力すれば可愛くなれる！！私がしたことは、、まずは矯正！歯並びが良くなったら笑顔も自然に出ますし、何より顔が変わった気がする…次にダイエット！高校3年の時はM...

⭐️チョコラBBスパークリング⭐️お昼ご飯が遅くなったのと、せっかく天気がいいから家事でフル稼働していてこの暑さにやられました😅ダイエットも兼ねて最近は、掃除機掛けの後に雑巾掛けをして身体を動かしています。お腹はすくのに自分だけのご飯を作るの...

皆さんこんにちは😃ご覧いただきありがとうございます😊LIPSに投稿をしてからおよそ1週間。自分の投稿を振り返ってみると、あれ？自己紹介してなくない？と思い、今回は少し遅めの自己紹介をしたいと思います⭐︎⭐︎名前:モモ好きな歌手:乃木坂46（可...

学生時代テニス部に所属していましたが辞めてから一気に太りました🐷最大体重60キロウエスト67今では...体重は40キロ台　ウエスト58めんどくさがりなので腹筋も続かず...気が向いた時に寝る前にやっていた程度です。実践していたのは☟☟☟☟☟☟...

昔から愛用されてるオロナイン万能塗り薬で有名✨なんかあったら「オロナイン塗りなさい」っておばあちゃんに言われてます(今でも)笑肌荒れ酷い時は休ませる感じでオロナインだけ塗って寝てます！笑保湿力とかはイマイチわかりませんがクリームなので保湿はさ...

どーん！きーまるです⛈♥️（親指太すぎワロタとかは思っててもお口ミッフィーちゃんでおねしゃす🤔）本日は第一弾（?）おすすめダイエットお菓子を紹介致します🌻〜材料〜・豆腐・きな粉・あんみつ以上になります！面倒くさがりのわいにとっては助かる！！し...

全然映えなくてすいません、、😭😭🙏Amazonで購入したアクリルケース左の回転のやつ、右のアクリルケース全部真ん中の一番下の段右の棚3段全部と真ん中の一番下の段の4段で3000円くらいでした！めっちゃお買い得です！！オススメDAISOで買った...

こんにちは！！こんばんは！！今日昼にご飯作って食べたら意外とお昼の時間短くてちょっと焦ったシラユウです！！＼(^o^)／ダイエット3週間が経過しました。体重はちょっと増えました(笑)筋肉が先につくから増えてもそんなに億劫にならない！！目標言っ...

꒰꒰糖質ダイエット~Part1~꒱꒱この自粛生活で生活リズムが崩れて､お菓子も沢山食べて太ったかも､､､なんていうそこのあなた!笑この機会に糖質ダイエット始めてみませんか??今回のPart1では『糖質ダイエットとは何か』を紹介します📜是非最後...