こあら on LIPS 「 今回は寝るだけダイエットを紹介したいと思います ..」

\太る5つの生活習慣とは？/①早食い、よく噛まない早食いをしてしまうと満腹を感じるまでの間食べ続けてしまう。。。結果食べ過ぎの原因に！→よく噛んでゆっくり食べると満腹中枢を刺激しやすく、少量で満足できる②ご飯を抜くご飯を食べる時間があくと血糖...

ダイエットを本格的に始めたいけど何からしていいのかわからない人に朗報です！！！一日の食事をさつまいもに置き換えてみてくださいお米からさつまいもに置き換えただけで体が痩せやすくなりましたメリット・空腹になりにくい・甘いからお菓子の代用として食べ...

⭐️チョコラBBスパークリング⭐️お昼ご飯が遅くなったのと、せっかく天気がいいから家事でフル稼働していてこの暑さにやられました😅ダイエットも兼ねて最近は、掃除機掛けの後に雑巾掛けをして身体を動かしています。お腹はすくのに自分だけのご飯を作るの...

学生時代テニス部に所属していましたが辞めてから一気に太りました🐷最大体重60キロウエスト67今では...体重は40キロ台　ウエスト58めんどくさがりなので腹筋も続かず...気が向いた時に寝る前にやっていた程度です。実践していたのは☟☟☟☟☟☟...

皆さんこんにちは😃ご覧いただきありがとうございます😊LIPSに投稿をしてからおよそ1週間。自分の投稿を振り返ってみると、あれ？自己紹介してなくない？と思い、今回は少し遅めの自己紹介をしたいと思います⭐︎⭐︎名前:モモ好きな歌手:乃木坂46（可...

昔から愛用されてるオロナイン万能塗り薬で有名✨なんかあったら「オロナイン塗りなさい」っておばあちゃんに言われてます(今でも)笑肌荒れ酷い時は休ませる感じでオロナインだけ塗って寝てます！笑保湿力とかはイマイチわかりませんがクリームなので保湿はさ...

どーん！きーまるです⛈♥️（親指太すぎワロタとかは思っててもお口ミッフィーちゃんでおねしゃす🤔）本日は第一弾（?）おすすめダイエットお菓子を紹介致します🌻〜材料〜・豆腐・きな粉・あんみつ以上になります！面倒くさがりのわいにとっては助かる！！し...

全然映えなくてすいません、、😭😭🙏Amazonで購入したアクリルケース左の回転のやつ、右のアクリルケース全部真ん中の一番下の段右の棚3段全部と真ん中の一番下の段の4段で3000円くらいでした！めっちゃお買い得です！！オススメDAISOで買った...