リンゴジュース on LIPS 「はいリンゴジュースです！今回は！ ..」

投稿日：2020年04月18日

はい！ｺﾝﾆﾁヽ( *°ㅁ°* )ﾉﾜｯ!! リンゴジュースです！今回は！ダイエットについて話していきたいと思います！ (少し文が長くなってしまいますが、お付き合い下さい) 私は最近ダイエットを始めました！ずっとやろうやろうでダラダラ先延ばしにしてたんですけどさすがに「ヤバい！」ってなったと、新学年を楽しく過ごしたいと思ったので始めました笑笑やっぱダイエットって運動とかしないと体重の変化がわかりにくいですよね笑笑でも、運動したくないじゃないですか笑笑やる気出ないですよね笑笑私流のは正直言って、すぐ効果が現れるわけでわありませんほんと、少しずつ体重が落ちる感じなので、ガッツリダイエットしたい人、体重の変化をすぐ感じたい人には、あまりおすすめしませんので、ここで見るのやめて頂いて構いません。では、私流のダイエット方法を教えます！・お菓子をやめる！えーっとですね、お菓子好きの人には難しいですよね（・~・）私も、初めの方は無理でした。ついつい食べちゃうんですよねー笑笑他の方の投稿を見ると「えー無理だよ」ってなりますよねー笑笑そんな私ができたのがある日一日中スマホで動画を見てたんです。ハマっちゃって何も考えてなかったんですねその日を境になんか、せっかく食べなくなった日があったから、これから食べないにしようかなって思ったら、食べたい欲が減り、食べなくなったんです！お菓子を食べなくなっただけでお腹がスッキリしたです！ぽっこりお腹出るのがいつもより抑えることが出来たんですよ！あと気をつけることと言ったら、気持ち毎食減らすぐらいですね、なぜなら、急にご飯減らすぎると、逆にストレスになるし、なんか、物足りないってなってしまうので初めの方は気持ち少なめでやっていきましょう！初めて一日目は見た目が痩せます！次の日、2日目は体重が0.4減ります！ 3日目、4日目が2日目と一緒でした。 5日目は0.3減ります！文字で見ると、「こんだけしか痩せないのー？」ってなると思います。ですか、体重の変化をグラフにしてみると、「おっ！今日減ってる！」ってなって、嬉しくなります笑笑私のおすすめのダイエットアプリは、｢simpleDiet｣です、調べる時に英語うつの面倒くさくったら、クマのダイエットアプリって調べると2枚目の写真のアイコンが出てくるのでそれをインストールしてください！私もまだダイエットを初めたばっかりでまだ分からないことだらけなので、何かあったら、また投稿したいと思います！皆さんも一緒にダイエットしましょ！長い文章を読んでくださり、ほんとうに嬉しいです！ありがとございます！何か、投稿して欲しい内容のものがありましたらコメントで教えてください！ほんとうにありがとうございます！次回の投稿まで、バイバーイ！ヽ(•̀ω•́ )ゝ