のみか🐖

@nomika
10代前半
乾燥肌

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初めましてのみか🐖です/イエベ/普通肌/女の子の夢を叶えたい/一重/一重メイク専門/ リクエスト、質問、募集してます！いいねとフォローよろしくお願いします ((○|￣|_

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のみか🐖 on LIPS 「突然ですがみなさん1度でも「可愛くなりたい！」なんて思ったこ..」

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投稿日：2020年04月09日

こんにちはのみか🐖です！突然ですがみなさん1度でも「可愛くなりたい！」なんて思ったことありませんか？🥺女子なら必ずあると思います！テレビ📺とか見て「あー今田〇桜ちゃん可愛すぎ」なんてことも😲 そこで気になりませんか？？可愛い子たちって何をしてるんだろうって！💗 そんな子に教えちゃいます可愛い子がこっそりやっている〇〇習慣🤫💗 それではSTART🚶‍♀️ ︎︎︎︎︎︎☑︎朝は5分前に起きるはいこれはですね例えば朝6時30分に起きるとすると可愛い子は6時25分つまり5分前に起きているんです！🤫5分って短く見えて結構色んなことが出来ると思うんです💗な・の・で・その５分でストレッチしたり、いつもよりスキンケアを丁寧にやってみたり、メイクを工夫してみたり、髪の毛を巻いてみたりと5分だけでいいので早く起きてみてください💗いろんなことが出来て「なんか今日可愛くね？」🥺って言われること間違いなし！ ︎︎︎︎︎︎☑︎お白湯を飲むえ？って思う方いると思いますが朝お白湯（お湯）を飲むと胃が温められ代謝がぐんぐん上がりますよ↑↑↑💗朝ごはんと一緒にどうぞ！慣れなければ、みそ汁や、コンポタージュ、ココアなどと温かいものを食べたり飲んだりしてみては？💓😄 ︎︎︎︎︎︎☑︎オンとオフをしっかりと💓 勉強する時は勉強をして、遊ぶ時は、遊ぶそんな感じにメリハリをつけるといいです！生活習慣見直してみて下さいね🤗ダラダラはNG🙅‍♀️ ︎︎︎︎︎︎☑︎1日500歩以上歩く！はい、運動も大事です💓アプリに歩数計を入れて毎日500歩歩く！とか目標を決めてみてね！歩くだけだけなのに、有酸素運動で自然に痩せ体質をゲットしよう👌🤫💗 ︎︎︎︎︎︎☑︎毎日湯船に浸かる！これはまじで大事です！毎日お風呂に10分は、浸かりましょう！お風呂の中でマッサージしてみて下さい！💗コレで汗がダラダラ出て自然と代謝が上がりますよ↑↑↑💗 ︎︎︎︎︎︎☑︎ケアに手を抜かない！はい、髪の毛、肌、体、全て可愛い子は手抜き無しです！🥺時間はかかりますが「可愛い💗」って言われること間違いなしです！私の他の記事でも髪、肌、のケアの仕方を紹介しているので是非見てくださいね😘 ︎︎︎︎︎︎☑︎寝る時間を決める！睡眠不足はお肌の難敵！いざベットに入ってもスマホをいじってしまう🙋‍♀️そんな方に朗報です！🤗寝る前にヨガをしてみて下さい自然と眠りが良くなりますよ😙それか、寝る時に眠れるBGMなどを聞いて寝るなどリラックスして寝ましょう👌 ┈最後に┈ コレであなたも可愛い子の仲間入り💓 でも一番大切なことはズバリ継続です！この習慣を続けてみてくださいねそれではのみか🐖でした！