🌷1ヶ月脚痩せHowto🌷①食事朝:ヨーグルト100g昼:自分で作ったお弁当orおにぎり1個夜:サラダこれ以外では、積極的にキムチや納豆を摂取しました。飲料は水かお茶か豆乳です。②運動大体週3ほど行っていました。毎日しなきゃと思うとストレスで...
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- 2019.07.31
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- 2019.08.18
ちまコメント失礼します💦 私は「nanakoななこ」というYouTuberさんが好きです!可愛いし面白いし何より小顔マッサージが効きます!!メイクの動画もたくさん出しているので運動の息抜きの時にも見れます! 良ければ見てみてください(* ´ ` *)ᐝ