キラリ

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こんにちはヽ(^0^)ノ JC1のキラリです！！メイク・ファッションが大好きです！これから色んな人が綺麗に可愛くなれるよういっぱい発信していこうと思いますので応援よろしくお願いしますm(_ _)m

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キラリ on LIPS 「初めまして！！キラリです！皆さんコロナ大丈夫ですかー？そう言..」

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投稿日：2020年04月02日

初めまして！！キラリです！皆さんコロナ大丈夫ですかー？そう言ってる私も昨日まで京都旅行にいってました！！(ﾉ≧ڡ≦)☆ 今回初投稿なのですが、京都旅行でなんと3kg増！！！！(゜_゜) かなりぽちゃぽちゃになってしまったので今日から本気でダイエット頑張りたいと思います😫😫 ダイエットの様子をできるだけ毎日投稿して行けたらなと思います💪('ω'💪) 現在身長:152.5cm 体重:52kg やばみ〜( ・∇・) 目標体重42kgです！遠い道のり∩^ω^∩ ダイエットの内容〜食事〜朝:野菜中心。だけど、普通に食べる！昼:普通に食べる！夜:キムチや、納豆などの加工食品または、消化の良いものを腹6分目まで！ポイント⸜❤︎⸝‍ 私はまだ中学生なので、へたな食事制限をすると、生理が止まってしまったり成長が止まってしまう可能性があるので、体に無理のないように少しづつ食事制限をしていけたらなと思います！お菓子は、なるべく控え、どうしてもの時は、一つだけ食べたいと思います！（ストレス良くない）その代わりめちゃくちゃ動こうと思います！！！💪('ω'💪) 〜運動〜習い事（バレエ）ひなちゃんねるさんの筋トレ＆マッサージ⸜❤︎⸝‍ 運動じゃないけどストレッチも！！！これからこのルールを守って頑張りたいと思いますので皆さんフォローといいね、応援よろしくお願いします！！！キラリでした！

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