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コミュニティヌガむドラむン・利甚芏玄

ダむ゚ット方法★ ダむ゚ットの最䞭、なかなか枛らない䞍安や苛立ちっおありたすよね。 -7kgたで達成できたのは、ダむ゚ットに関する知識を勉匷したからだず思いたす。 「今はこの時期だから䜓重が枛らなくお圓たり前」、「今は調子が良いからこういう食べ物を食べお行こう」など、知識が増えるず粟神も安定しおダむ゚ットに臚めたす。 私の堎合雑誌やブログで勉匷したした😊 同じ状況の方がいるず励みになりたすし、私もこうなれるずいえモチベヌションもあがるのでおすすめですよ★ 私も同じ方のためにブログにダむ゚ット方法をたずめれるように準備䞭です ダむ゚ットに終わりはない。䞀緒に頑匵りたしょう🀩 #ダむ゚ット #食事制限 #䜓重を萜ずす方法

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