「❤ダイエット❤💪🏻腸活順調(๑و•̀Δ•́..」

💛ダイエット💛🌻炭酸水🌻夏に向けてダイエット(｀°∀°)/スーパーにて、なるべく安い炭酸水を、狙うのさ❤❤炭酸水で、食欲が落ち着く🌻そもそも🌈線維筋痛症で、食欲ないから…。炭酸水💛で、ガッツリ💨ダイエット💛#ダイエット#炭酸水

🧡ダイエット🧡💛お散歩💛イタグレ4匹連れてテクテク歩くだけで…🌀🌀😨パワー使う(ｰ̀ωｰ́)وパパも一緒だからもし倒れても安心💦💦線維筋痛症つらいぜ…でも、歩くと腸活になるのよね٩('ω')و❤❤お花を見ながら☘️☘️癒やしも大事💖#ダイエット#ワンコ🐶

☘️ダイエット☘️💛今日のお食事💛サラダ？バンバンジーのタレ後付(笑)💛💛キャベツ☘️きゅうり☘️ササミ低カロリーで、わんこにもおすそ分け💛💛割とお腹いっぱいになるの🧡痩せねば(๑و•̀Δ•́)و野菜は体にいいしねお通じにも😆😆😆😆腸活大事🌀🌀#ダイエット

💛ダイエット💛チチアスのヨーグルトにはまり中❤❤腸活は継続なり…なるべく下剤は使わないように…したいからハニー🧡🧡はちみつ味がたまらなく美味しいのよね⭐⭐🌈食欲ないときがあってもヨーグルトだけは食べる🧡🧡#ヨーグルト#ちちあす#ダイエット

☘️ダイエット☘️💓ヨガのポーズ💓💖ダウンドッグ💖背中や足のストレッチ💛鼻での呼吸を忘れずに🧡新陳代謝を促して疲れない体を目指そう(๑و•̀Δ•́)و❤集中力を高める効果もあるみたい💖頭に血がめぐる感も好き🧡少ししか動けないけど…コツコツダイエットとゆうか…動く！痛みに負けない(うω・`)ﾉ#ヨガ#ダイエット

💖ダイエット宣言💖🧡水泳のバタ足パワーで足はまーまー🧡問題は腹(笑)身体痛いけどビキニきたいよ〜線維筋痛症！膠原病プールデートを目指す！(ｰ̀ωｰ́)وあたしはバランスが悪いから腹筋、背筋をつけたいな…😅😅筋トレつらいけどがんばる٩(^ᴗ^)۶

💛ダイエット💛⭐トップ画うのたん中国雑技団みたい⭐～膠原病からの線維筋痛症〜動くと痛いけど起き上がったら身体がカチカチ和らげると多少楽になります！バレエをやめてから体が固くなっていたのですが😭💧少し頑張れば柔らかくなっていきます！しっかりほぐしてから筋トレやヨガにうつります！(๑و•̀Δ•́)و#ダイエット#柔軟体操#ガチレビュー

💛ダイエットからのストレッチ💛まず、ほぐす🌀🌀🌀お尻をほぐすには、コレが1番！線維筋痛症で筋トレは調子のいい日しかできないので…ほぐしていくことから長年しているのである💧💧😅ちなみに、腰痛持ちさん٩('ω')و効果ありですよ〜💓💓ながら体操みたいなものかな…DVDみながらストレッチや柔軟(￣▽￣)😀二枚目の動画にわんことにゃんこが😆😆わんこのイタグレ音ちゃんは今妊婦さんそろそろ産まれるから身体いてーとかゆってられんイタさんなのです💖💖#ダイエット#ストレッチ