ʚ aya ɞ on LIPS 「食事制限なし1日5分‼️ 楽に顔痩せしたい方にオススメのマッサージです！！ ..」

食事制限なし🙅‍♀️1日5分‼️ 楽に顔痩せしたい方にオススメのマッサージです！！ 昔から本当に鼻がコンプレックスで低くて団子鼻で、整形が一回だけできるとしたら鼻の整形したいってずっと思ってました。 でもマッサージで変えれたんです！！ クリームとかオイルつけてマッサージしてください！ あの、昔の写真見てわかる通り頰の肉がすごくてアンパンマンみたいな感じだったんです だから頰の肉に鼻が埋もれてて低いのもあるんじゃないかってことで頰の肉も落とすマッサージしました！ 今では笑ってもこんなにアンパンマンにはなりません！！笑 ♡❤︎♡❤︎♡❤︎♡❤︎♡❤︎♡❤︎♡❤︎♡❤︎♡ 歯を噛み締めたときに出る筋肉と、耳の後ろのリンパのところもほぐします。凝ってたり詰まってると痛いです。 あとは耳に向かって流していきます！ほうれい線に沿ってやるとほうれい線にも効くってどっかのサイトで見たのでほうれい線にも沿ってします。おでこの方も流します。そして耳の後ろから下へ、鎖骨の下から脇の方へ流していきます。 鼻は両手の指で挟み（鼻かむみたいに）グルグルと回したあと縦にスッスッとしてます。（ほんと語彙力ないのごめん💦） マッサージ全部で5〜10分ぐらい。youtube見ながらするからその時によって時間変わります！ ♡❤︎♡❤︎♡❤︎♡❤︎♡❤︎♡❤︎♡❤︎♡❤︎♡ ほぐすだけなら授業中や講義中とかでもできるので講義中によくグーっと押したりグリグリしたりしてます！ 小顔のyoutubeとかサイトとか見てこれ取り入れよう、これしようって考えただけなので、自分の好きなYouTuberさんとかがあげてるマッサージで大丈夫だと思います！🙆‍♀️ 一番大事なのは続けることだと思います！クレンジングの時とかスキンケアの時とかに、一通りだけでも毎日やると変わると思います！ 昔の写真振り返ってみてたら鼻を隠してるのが多かったけど、最近は隠すことがないので本当に良かったです！！ 昔の写真と顔の向きが違うので少し比べにくかったらすみません💦 #ガチレビュー