桔梗 on LIPS 「 正月太りで60.7㌔をたたき出しました私ですが1週間で58..」

最近、ダイエット関係の記事をよく見ます。私自身、太ってます(標準より10キロ以上)なので『僻みかよ！』って思う方もいると思います。しかし、あまりにも『不健康なダイエット』を投稿している方が多いので今一度『このダイエットは大丈夫？』と考えて欲し...

こんばんは！フローシアです‪(*ˊᵕˋ*)ダイエットの方法が変わったのと簡単に出来るものを紹介していきます。前回のは、運動と食事でしたが無理にするのもあれだなと思ったのと全然していなかったのをきっかけに変えました！今回は、LIPSで見た方法な...

初投稿です👍気まぐれなハチ🐝です。初投稿を何にしようかと悩みに悩み…やはりダイエットでは？と思い自分の体験談を交えて皆さんの参考になれば嬉しいです😊実は…ハチ、身長161㎝MAX65キロ…から現在50.8キロダイエット期間、半年ぐらい約15キ...

初めましてフローシアですฅ(*°ω°*ฅ)*皆さん！一緒に痩せませんか？そこで私の体重と身長を言いますね！（これは身長は約なので今は分かりません）ウザイですが、約何キロで言わせて貰います！身長…156.0cm体重…50キロ台（60に近いぐらい...

Day1体重：58.5㌔食事：朝(フルグラ)昼(チャーハン)夜(お好み焼き)運動：腹筋(30回)ZEROAPP(筋トレのアプリ)※昨日は夜体重測って、今日は朝体重測ってます今日はテスト勉強してて、あんまり運動出来てないです😭#ダイエット...

Day1体重：59.0㌔食事：朝(サラダ･目玉焼き･ウィンナー･フルグラ)昼(セブンのおにぎり･サンドイッチ)夜(カレーライス)運動：散歩(3km)上体起こし(30回)スクワット(30回)あ、身長は150cmです！私はいわゆる、チビデブです💦...

私が4キロ痩せた方法！　　#痩せる方法まずは、運動ですよね〜！1縄跳びを30分〜１時間ぐらいとび続ける！2筋トレをする！3ダンスをする！例えば、k-popやズンバなどがおすすめです！...

#簡単ダイエットやぁmotikoです︎︎☺︎今回は簡単ダイエットについて語っていきたいと思います☁️⬇️⬇️私はとても太っていた時期があって､いろんな動画を見ていました。でも全部難しいやつで､自分は諦めてしまいました､でも私は､それでも諦めき...