イオナ on LIPS 「最近、ダイエット関係の記事をよく見ます。 ..」

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投稿日：2019年04月13日

最近、ダイエット関係の記事をよく見ます。私自身、太ってます(標準より10キロ以上)なので『僻みかよ！』って思う方もいると思います。しかし、あまりにも『不健康なダイエット』を投稿している方が多いので今一度『このダイエットは大丈夫？』と考えて欲しくて書いてます。当たり前ですが食べなければ痩せます。でも、それは今は良くても食生活を戻したら太ります。身長も関係ありますが『160で37キロ！』とか絶対に体に悪いです。コメントを残させて頂いたけど『この人は運動してるから大丈夫』とコメント返されましたが拒食症の方で体重が30キロ前後の方でも運動します。今は良くても将来、不妊で悩んだり生理が上がってしまったり骨粗鬆症や抜け毛肌荒れ色々な症状に悩む事になります。今、日本は『痩せてる方が可愛い！』と言う風潮ですが今一度『この体重でダイエット必要？』と考えて見てください。『体重が低いけどお腹が…足が……』と思うなら『ダイエットじゃなくて、引き締める筋トレ』が必要なんだと思います。長々書きましたが、誰か1人でも『このダイエット大丈夫かな？』と疑問に思ってくれたら幸いです。読んでいただきありがとうございます。