CLIO プリズム エアー ハイライター(ハイライト)の人気色を比較「クリオプリズムエアーハイライターゴールドシ..」

この艶はなかなか出せないと思う。評判がよくて勢いで買ってみたら素晴らしい☆☆メイク中は「塗れてるかな？」くらいだけど、出来上がって動いてみるとキラキラは本当に素敵な艶肌！ハイライターはいくつか持ってるけどしばらくお気に入りです！#映えコスメ#私のポーチ#デパコス#mac

エンシェールズのヘアカラートリートメントプラチナシルバーかなりハイトーンの髪でないと色が入らない模様（ブリーチ何回もかけた髪でないと）でもトリートメントかわりに何気に使ってる。あと、ほかの色を薄めるのにも。この色が出せるまでブリーチするのは少し怖いかな。#スウォッチ#リピートコスメ#映えコスメ

セザンヌパールグロウハイライト02ロゼベージュ近くのお店はどこも全滅だったのに郊外のお店にたっくさん並んでましたww01シャンパンベージュと比べると明らかに肌馴染みの良さそうな色合い。普段使いはこっちの方がいいですね。お呼ばれやパーティなどは01シャンパンベージュの方が向いているかもしれない。適材適所ですね私は02ロゼベージュ推しです。

トゥークールフォースクールアートクラスバイロダンハイライター思ったよりも肌馴染みの良いお色。塗ってます！という感じのしない自然なツヤ感を出してくれます。テカリ顔にならない！このシリーズはシェーディングが有名ですが、ハイライターも有能です。#ハイライト#韓国メイク#ツヤ感#韓国コスメ#映えコスメ

バウンシアボディソープエアリーブーケの香り通常版の香りもありますか、こちらをレビューさせていただきます。このボディソープの良きところはまず、いい香り❤️万人ウケするのでよっぽどでないかぎりあなたも虜に❤️そしてつぎによく泡立つ🧴濃密な泡があなたの身体を包み込むように洗います。最後に価格！一般的なボディソープよりちょっとお安い💰そして某トップ美容系YOUTUBERもおススメしていました、誰にでも受ける神ボディソープ🧴#リピートコスメ

スウェットにて失礼しますなんかこのお正月自分探ししてたんですよそしたらご飯食べるの忘れてて、でもたまに筋トレしててとかしてたら身長157センチメートル体重42.6キログラム体脂肪率24.0パーセントになってました。不摂生過ぎるけどとりまダイエット？成功？みたいな。※ちなみに数値は本日のもの。筋トレしてたけどご飯食べるの忘れてたらそりゃ痩せるわなちゃんとしたもので、明日からダイエットします…

クリオプリズムエアシャドウスパークリングコーラル161番人気らしく、早速購入！さすがですね！クリオのアイシャドウは裏切りませんね！写真ではわかりにくいですが、ラメがキラキラででもしつこくなくて、とてもオススメです！#メイク写真#スウォッチ#映えコスメ#私のポーチ

ただいま外出自粛中で43.5キロから全く戻らない泣せっかく42キロ代まで落としたいのに。でも病気で寝込んでるから全部夫任せ。育児も家事も夫任せ。男の料理はなかなかハイカロリー（作ってもらっておいてかなり失礼だけど…）で、ブラックコーヒーダイエットを始めました。以下覚え書きです。コーヒーがダイエットに良いとか何を根拠に言っているんだという話ですが、実は科学的な根拠がいくつかあります。なぜコーヒーがダイエットに効果的なのかについて1つずつ見ていこうと思います。(1)カフェインが脂肪を分解・燃焼するコーヒーにカフェインが含まれていることは誰もがご存知だと思います。カフェインの効果といったら、夜中に飲むと眠れなくなるとか、妊娠中は飲んだらダメとかそういうことが有名ですが、実はこのカフェインにはダイエットにも効きます。具体的に言いますと、このカフェインには「リパーゼ」という消化酵素の働きを活性化させる働きがあります。このリパーゼが脂肪を「脂肪酸」と「グリセリン」の2つに分解します。ダイエットをするためには脂肪を燃焼して、無くす必要があるのですが、脂肪はそのままでは燃焼することができません。脂肪酸とグリセリンに分解されてはじめて燃焼することができるのです。そして分解されたものが血液に流れていくことで、燃焼されるわけです。この脂肪燃焼ですが、食事でその時に入ってくる脂肪にも、今まで蓄積されてきた溜まっている脂肪にも、両方に作用します。なので、カフェインの摂取はダイエットに効果的と言えます。(2)クロロゲン酸が脂肪を分解・燃焼コーヒーに含まれている成分でダイエットに効くものとしてもう1つ「クロロゲン酸」というものがあります。このクロロゲン酸はポリフェノールの一種です。クロロゲン酸はカフェインと同様の働きを行い、脂肪の分解を促進して、脂肪が体に蓄積することを防ぐことができます。また、他にも自律神経の働きを高めるという効果もあり、それが肥満の予防に効果的という意見もあります。カフェインとクロロゲン酸という2つの成分が脂肪燃焼に働き、相乗効果を得ることができますので、コーヒーはダイエットに非常に効果的といえます。また、このクロロゲン酸は痛風にも効くことで知られています。ダイエットにも効いて、かつ痛風にも効くのて、まさに一石二鳥ですね。(3)血行を促進して代謝を上げるコーヒーに含まれているカフェインの効果としてもう1つ期待されているものに、血行を良くする効果があります。血行が良くなることで、血流が良くなると、体の隅々まで血液が行き届くようになり体温が上がります。体温が上がって基礎代謝が高まることはダイエットに効果的です。なぜならば、体温が1度上昇すると、基礎代謝が13〜15%も変動するといわれているためです。基礎代謝が高まると、その分痩せやすい体を作ることができます。余談ですが、体温が上昇することにより、血液不良が原因で発生する肩こりや冷え性なども解決することができます。(4)老廃物を排出してむくみを解消またカフェインには利尿作用があります。コーヒーを飲むとトイレに行きたくなることは一回くらい聞いたことがあるかもしれませんが、まさにそれです。この利尿作用で、体に溜まってしまっている、不必要な老廃物や水分を排出することができます。「むくみ」で悩んでいる人も多くいると思います。僕の元カノもむくみをかなり気にしていて、毎日ペットボトルの水を持ち歩いて飲んでいました。多分これはいっぱい水を飲むことで、利尿作用を促進して、むくみを解決しようとしていたんだと思いますが、コーヒーでも同様の効果を期待できます。むくみとはもともと体の中に不必要な老廃物や水分が溜まってしまうことで発生します。コーヒーを飲んで利尿作用を促進することで、このむくみも合わせて解消することができます。むくみがあると、その部分がプクっと見えてしまい、どうしても太って見えてしまいます。さらに、むくみがそのまま放っておくと、むくんだ部分の脂肪と老廃物が結合してしまい「セルライト」というものができます。セルライトはかなりの厄介者で、一度できてしまうとなかなか取れません。