かおり on LIPS 「高タンパク低糖質ダイエット６日目です ..」

ダイエットしたいけど、何まで食べていいのか。ダイエット中の全国民のみなさんもきっと悩んでいる悩みのネタでしょう、ということで、近くて便利なセブンで攻略ダイエット飯紹介します。なぜか私の家の周りには、セブン・ファミマ・ローソン・ミニストップ全てあるんです❤︎一人暮らしになってから、めーちゃお世話になっています🙏ということで、商品紹介おにぎり編🍙もち麦もっちり！シリーズ。ほとんど200kcal超えていないんです❤︎おにぎり買うならこのシリーズがオススメです！主食部門北海道産そば粉使用わかめ蕎麦野菜盛りちゃんぽん野菜部門豚しゃぶとみぞれのサラダ生ハムとバジルパスタサラダお菓子フルーツ茎わかめ...

ﾉｱ⸜❤︎⸝‍のダイエット日記8日目！！ちょっと余談通ります(・ω・　⊃　)⊃≡(本編は本日のMENUまでスクロール☝)8月になって花火大会やら海やらイベントあるじゃないですか！！私は彼氏と花火大会行くんですけど、少し頑張ってメイクをしたいでもベースメイクがどうしても上手くいかない、、そもそも何をどの順番で使えばいいのか分からずサイトを読み漁る日々、、これオススメ！とかこんな風にするといいよっていうアドバイス、良ければコメントにお願いします🙏(イエベです)それではお待たせ致しました！！─本日のMENU〈食事編〉復活食事編！！少し改良したので書いておきます！

ﾉｱ⸜❤︎⸝‍のダイエット日記9日目！！！ホットヨーグルト早くも効果あり！？の巻📖それではlet'sgo！！─本日のMENU〈食事編〉食べたものは昨日と変わらないです！！早速効果を実感したものがあるので紹介☺︎ホットヨーグルト朝に食べてお昼くらいになったらあら？と思いトイレへ💨そしたらなんと！！ドバドバっと便が！！出たんです！！お腹スッキリ&お腹が凹んだ(気がする)✨ホットヨーグルト、オススメです！！！リンゴの効果はよく分からない、、笑〈運動編〉スロージョギング30分プランク1分×2ツイストプランク30回×2スクワット20回×2脚痩せ筋トレ(ひなちゃんねるさんの動画)...

ハンドクリームのおすすめを教えていただけると嬉しいです。姉はもうすぐ赤ちゃんが生まれるので、水を使っての作業が多くなるのではと思い、ハンドクリームのプレゼントを考えています。手の保湿と塗った後に赤ちゃんにも触れられるような安心できるハンドクリームを探しています。出来ればプレゼントにも喜ばれるような見た目も可愛いものを探しています。コスメのレビューではありませんが、よろしくお願いいたします。#はじめての投稿

いつもいいね&温かいコメントありがとうございます(*^^*)⭐⭐⭐⭐⭐コロナウィルスの影響で、お家にいる事が長くなってる人が多いのかな？私はその内の1人です.......。こんな状況なので自宅待機にしてもらってる環境に感謝。そして、こんな中でも働かなきゃ行けない方達も🥺色んな方がいると思うけど、それぞれの方達が健康でいられますように🙏🏻✨*§**§**§*ちょっと息抜きに雑談でもします🙂ご興味ない方はスルー▷▶︎▷▶︎してくださいませ。Twitterやインスタで見かけた【色解析】似合うチークのカラーが出るとかなんとからしい笑(※詳しくはググってみて下さい)私のお色...

ほわる‪‪☺︎‬です！！今回は、わたしの自己紹介と、いろいろ皆様に伝えておきたいことがあるので、投稿しました！今回は雑談コーナーはなしです！笑さっそく自己紹介からはじめます！！☺︎︎目次✍プロフィール✍改善したいところ✍投稿頻度について✍わたしがメイクをしない理由✍プロフィール名前ほわる‪‪☺︎‬年ljc部活吹奏楽身長158cm体重わかんないです！！😇↑うちの体重計壊れてて何kg増減したかはわかるけどほんとは何kgなのかわかりません😂😂でもでぶです😱肌油性肌です！！ちゃんとケア始めてからは乾燥とは無縁です笑ニキビはできます！！ベタベタしやすい！今年は美白目指します！！髪質真っ黒！！

ダイエットの話です！みなさんのコフレの投稿に癒されながら🤤💕やっぱり可愛いが詰まってますね✨人生初のダイエット🏃‍♀️に挑戦中。目標は今年中にあと−5キロ。写真のは少し前から取り入れてるものと今日から始めるものとまちまちですが、お家での取り組み。プロテインたちと入浴剤、フラフープにゴムバンド。食べ物で1番好きなのはやっぱりオイコス〜美味しい😊のんちゃんから教えてもらったプロテインも飲みやすくて続けられてる🙆‍♀️去年、身体の調子が良くなくて食事が取れず10キロほど体重が落ちました。これはもちろん不健康で、それから食べることをすごくすごく意識しました。その結果、15キロ増😂😂😂...

ダイエット途中経過報告しますと、、、じつは１週間で２キロ落ちました。BMIは19.6になりました🤫(微妙…)ちなみに計算式は、◆BMI=体重(㎏)÷身長(m)÷身長(m)一般的にはBMI22が最も病気になりにくいとされています。加えて、参考までに◆適正体重＝身長(m)×身長(m)×22⚠️BMIが18.5を下回ると一般的には痩せ気味に区分されて生理不順の原因にもなりかねないので無理のない範囲でダイエットしましょうね💫♡*.+゜♡*.+゜♡*.+゜♡*.+゜♡*.+゜♡*.+゜♡*.+゜♡*.+゜♡*.+゜♡*.+゜♡*.+゜ではさっそく、１週間で２キロ落としたダイエット方法👇...

りいなです❤︎突然ですが、一緒にダイエットしませんか？私は、コロナ休み中に入ってとても太ってしまいました。もともと太っていたのに、さらに磨きがかかった感じです😰今現在、158センチ55キロ。正真正銘のでぶですね。はい。やばいです。笑笑でも、いざやろうと思っても自分を甘やかしてしまい、、、そこで、皆さん一緒にダイエットしませんか？訳あってあまりスマホ触れないので2カ月後結果を投稿したいと思います。−8キロ頑張りたいと思います！いや、いけたら10キロいきたい❤︎でも、ゆる〜く頑張りたいと思います！　...

今流行りのダルゴナコーヒー☕️を作ってみました！自粛中でとっても暇なので作ってみましたが超簡単だったので紹介していきます✨〈材料〉・インスタントコーヒー　大さじ2（私はカルディのフレーバーコーヒーのバニラにしてみました。）・牛乳（豆乳でも）適量・砂糖（オリゴ糖でも）大さじ2・氷適量・お湯　　大さじ２〜甘さやコーヒーの濃さはお好みで調節して下さい〜健康を意識されている方やダイエット中の方は、牛乳→豆乳、砂糖→オリゴ糖に変更していただいたり、おからパウダーを入れたりしてもいいと思います♪〈道具〉・ミキサー・ボウル・グラス〈作り方〉①ボウルにコーヒーとお湯と砂糖を入れる...

スタイルよくなりたい！可愛くなりたい！でも運動はニガテ〜！という女子のためのダイエット習慣のお話。私は本当に！良く食べます。外食に行けば、大盛りやトッピングが当たり前！家族みんな女ばかりでみんなよく食べるし、自分は普通だと思ってたんですが…回転寿司で我が家のテーブルに積み重なった、まるでベルリンの壁のような皿の量を見て隣のテーブルのサラリーマンが「じょ、女子だけであんなに…」と絶句していたのを目撃した辺りから大食いを自覚しました(実話)でも、私は11歳ぐらいから体型はほとんど変化していないんです。

ほわる☺︎です！！今回は、わたしのダイエット宣言をしたいと思います！！わたしはまだ挑戦途中なので、あまり説得力がないと思うかもしれませんが、LIPSや美容系YouTuberさん、ネットの記事などでたくさん調べて手に入れた知識から、わたしが痩せるためにやることを紹介します！！ちなみにこの方法は、クラス発表の次の日から少しずつ始めています！まだ完成形ではないですが、今までやっていて思ったことなども書いていきます！！そして、学校が再開したときや、親友たちと遊んだときにびっくりさせてやりたいと思います💪💪※いろいろ書いていたらすごく長くなってしまいました😢...