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投稿日：2019年07月22日

こんばんは(*˘ ˘*)✨ 前回の投稿への、たくさんの【いいね♡】そして、フォローもありがとうございます🙏💕 ダイエット31日目の記録です✎೯ 7月22日㈪体重:66.6kg 体脂肪:37.4% 昨日の測定から体重+0.1kg、体脂肪+0.3%でした💡 1ヶ月経ちましたが、体重-2.4kg、体脂肪が-1.8%です❁︎ 後半ほぼ運動してないですが、なんとか減ってくれています😅 ✎︎＿＿＿＿＿食事メニュー＿＿＿＿＿＿＿＿朝ごはん:脂肪燃焼スープ昼ごはん:ボンゴレパスタ夜ごはん:たまご雑炊、味噌汁計898kcal ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿いつもは夜ご飯も脂肪燃焼スープなんですが、風邪ひきの夫に作った雑炊が余っていたので今日はたまご雑炊とお味噌汁にしました‪( ˙꒳˙) ご観覧いただきありがとうございました⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎ #ダイエット #公開ダイエット #ダイエット仲間募集中

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