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ダむ゚ット開始 2月2日〜 52.45kgから 49æ­³ 曎幎期 身長156センチ 🥇目暙は49〜50kg 昚倜は久しぶりに生理がきたヌ 81日ぶりおすね💊 このたた閉経 ずはすんなりずいかなさそうです 今朝の䜓調は重たい 䞋腹郚が痛い 食欲がない 起きたくない そんな感じ この生理が終わるず䜓重も動くずいいな〜 ・ #生理 #曎幎期 #筋トレ #ダむ゚ット #ダむ゚ット仲間募集䞭 #ボディメむク #アラフィフダむ゚ット #アラフィフ #40代 #49æ­³

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