毛穴・ざらつきが酷い30代女です👩🏻 化粧ノリも悪いし何より毛穴が目立つ… FANCL ディープクリア洗顔パウダー 使用した日から効果があるかんじがしました! Anua レチノール0.3 ナイアシンリニューイングセラム 初めて使用した次の日から効果をすごく感じました✨
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つぼみです!ダイエット記録を毎日投稿していきます!!(その日に投稿できるように頑張ります)【2日目】🤤今日の食事🤤朝:巻き寿司昼:オムライスクリームコロッケ夜:豆腐ゆで卵間食:チョコパン🏐今日の運動🏐ダンス&バイト【ダンスの曲】ハッピーウエディング前ソングgirls✩⋆✩⋆✩⋆✩⋆✩⋆✩⋆✩今日は間食もしちゃったけど夜ご飯で調節したら体重は増えてなかったのでよき🙆🏻♀️明日から筋トレはじめようかな…
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- 2019.07.24
初めまして!!つぼみと言います。初投稿です!!!!!いきなりなんですけど……私は今までダイエットをしてもすぐ諦めたり長く続いたことがありません😓でも最近自分の体を見てこれは痩せなきゃと思いました。なのでこれから「ダイエット記録」を投稿していきます👏✩⋆✩⋆✩⋆✩⋆✩⋆✩⋆✩【身長】157.5cm【体重】55.7kg✩⋆✩⋆✩⋆✩⋆✩⋆✩⋆✩うえのが今の私です。ほんとに重たいですねw目標は49kgです😁ここから約7kg落とします!主に食生活を変えていこうかな。と思います!朝→フルーツグラノーラ&ヨーグルト昼→今まで通りに夜→炭水化物抜き&9時以降は×...
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- 2019.07.18
つぼみです!初投稿から体調が悪く投稿できませんでした。すみません🙇🏻♀️今日からしっかり投稿していきます(*`・ω・)ゞ【1日目】🤤今日の食事🤤朝:フルグラ昼:ゆで卵そば豆腐夜:冷やし中華昼、夜続けて炭水化物ってダメですね…wでも間食はしなかったんですよ!!🏐今日の運動🏐運動っていう運動じゃないですけど今覚えたいダンスがあってそれをひたすら踊ってました!!明日はバイトだから今日よりも沢山動くぞ(๑•̀•́)و✧
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- 2019.07.22
つぼみです!ほんとに痩せたいのでダイエット記録投稿していきます!!【3日目】🤤今日の食事🤤朝:フルグラ昼:サラダ生姜焼き磯辺揚げゆで卵夜:冷しゃぶサラダ🏐今日の運動🏐バイトダンス≫昨日と同じ筋トレ≫腹筋
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- 2019.07.24
つぼみです!【4日目】🤤今日の食事🤤☀️:フルグラコンビニのフランク🌱:サラダ唐揚げゆで卵チーズ🌙:豆腐厚揚げししゃもサラダ🍩:ミスド🏐今日の運動🏐ダンス✩⋆✩⋆✩⋆✩⋆✩⋆✩⋆✩今日は体育でもダンスした!!楽しかった(*´∀`*)でも間食してしまった…明日からは気をつける(๑•̀•́)و✧
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- 2019.07.25
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