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ほのか on LIPS 「どうでもいい投稿〜 ここ最近太ってきたのでダイエットを始め..」

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  • にんじん
    にんじん

    はじめまして！足が太いのを気にされているとのことですが、そうであれば体重は完全無視でよいと思います。体重よりも体型を意識することが重要です。まずは、足が太い原因を突き止めることが大事です！大抵の場合は足の筋肉が足りないか、反対に足に筋肉がつきすぎているかのどちらかだと思います。一先ずは太もも(特に内側)を鍛える筋トレをしばらく続けてみて、細くなるようであれば続行、余計に太くなってしまったら筋肉を落とす方向性に切り替える、という感じでやってみてはいかがでしょうか？太ももの筋トレは調べれば大量に出てきますので、自分がやりやすいと思うものから始めてみるのがおススメです👍私も太ももが太いのが悩みなので、そのようにして頑張っています。ダイエット応援しています！

    • ほのか
      ほのか

      @ninjin_cosplayアドバイスありがとうございます！去年から体重が激増してしまったので、体重ついでに少し落とせたらいいなーと思っていた次第です。足は中学でバスケ始めてから太くなった気がするので、筋肉太りだと思います😅一緒に頑張りましょう☺️💪

どうでもいい投稿〜 こんにちは！ほのかです！ ここ最近太ってきたのでダイエットを始めようかと思い、記録用の投稿ですこれは😌 今現在の様子を記録します 身長154㎝ 体重48.6kg ↑ちなみに昨日は49.4kgでした。 この身長でこの体重なら大丈夫じゃない？と思われる方もいると思いますが、私足が尋常じゃないくらい太いんです😅 隙間が出来るように色々調べながらやっていきます。 いい痩せ方があればみなさん教えてください！ #はじめての投稿

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