ちゃな on LIPS 「 ちゃなです！！ 今日でテストが終わっていよいよ夏休みが近づい..」

こんにちは(^^)突然ですが、私は今、好きな人がいます。その人に告白するつもりです。もしダメだったとしても、『あの時ああしていれば。』という後悔だけはしたくありません。そのために、ダイエットを始めます。今までは、すると言ったにも関わらず、結局...

#hanaのゆるゆるダイエットこんにちは！hanaです！最近お腹がぷよぷよしてきたのでダイエットしようと思います...きつい運動とか食事制限だと続かないと思うので、かなーり緩めにしてみました！✿✿✿✿✿✿❀✿✿✿✿✿✿✿✿❀✿✿✿✿✿hana...

モチベーションアップのために載せます！！！私は元々55Kgありました😱ダイエットを始めたきっかけは、周りの友達がスタイルが良く、隣に立つのも嫌になってしまったからです。小学生の時に少しだけモデル活動をやっていましたが、中学で少しづつ体重が増え...

以前、1年間で-10kgダイエットをした話をメモ程度に書いておこうと思います。163cm、60kg→50kgになりました。ダイエットを終えてから1年半は経ちましたが、一切リバウンドしていません！★やったこと★①毎日の体重と体脂肪率を記録して、...

前回の続きです😊✨②食事の見直しの次にやる事ここからは、割と根性いります！③筋トレをする！いやですよねー😖💦しんどいし、疲れるし、何よりめんどくさいetc.....言い出したらやらない言い訳ばかりで出来ませんか？これがデブになる呪文ですよ😱💦...

こんにちはーわいちゃんです(´∀｀)なんと前回の投稿から９ヶ月ぶりの投稿です一体何をしていたのかはい。#ダイエットをしてました。去年の２月からだらだらと始めてなんと！！！#－5キロを達成しました‼そんなわいの#ダイエット法をみんなにに紹介する...

⚠️執念でダイエットしていたので結構キツめです😣それでも大丈夫！という方はスクロールお願いします🙇‍♂️私は中3の頃ピークで太っていて、163cmで62kgありました。何も部活に入っていなかったので脂肪だけでこの体重だったんです。3時のオヤツ...

✎︎はじめまして！！！突然ですが、公開ダイエットを始めようと思います！現身長と体重は159せんちの57.6キロｇのデブです！写真を見てもらえばわかりますが太ももがとても太い下半身デブです(๑•🐽•๑)でも目の前には夏がきてます！！そこで、今年...

こんにちは、おじぎです🌷以前(確か1月ぐらい)、ダイエット始める！！！と宣言してから約4ヶ月が経ちました。が…数日後にダイエットを一時断念しました！！！(意志が弱ぇ…)なんならそっから更に太りました笑1月から3月上旬、2、3キロは確実に増えて...