ななな on LIPS 「ダイエット日記3日目 本日は ..」

淸潭寶鑑チョンダムボガムダイエットタブレット@cheongdam_bogam様よりご提供いただきました。江南漢方医が作ったダイエットサプリメント。食欲をコントロールして、基礎代謝をUPし脂肪燃焼のスピードを向上。むくみや老廃物を排除して、太り...

低糖質、高タンパク、良脂質をベースとしたMCTケトン食を推進🤍 深煎り焙煎したベトナム産コーヒー、MCオイル、グラスフェッドバター🧈などを配合し、良質な油をブレンド。 体型維持のため飲んでいます🕊️

BioneticZEROEATバイオネティックゼロイートゼロイートアルファCDサイデックスマックスパウダーをお試しさせていただきました。高カロリー、高脂肪の食事や外食が多い方へ美味しく食べながら食事管理をしたい方へおすすめのダイエットサプリ。...

クァンドンは韓国で60年以上の歴史を持つ会社で、様々なインナービューティー健康食品を発売し、肌の健康と体内バランスを維持しようとするトレンドに合わせた製品です。 クァンドン開発の漢方レシピでめぐりを良くして、Vラインをスッキリ。フランスのヒト臨床試験で検証されたサボテンフルーツを配合してむくみ解消をサポート。 特に朝起きた時の顔のむくみや、普段から足もむくみやすいのですが、寝る前に飲む事で翌朝のむくみも気にならなくなります。

TIRTIRから出ているパウチタイプのプロテインドリンクです！ パウチに水や牛乳などを直接入れてシェイクするだけでプロテインドリンクができあがるのでシェイカー要らずで持ち運びにも便利です👍 ザクザクのチョコチップも入っていて食べ応えもあるので忙しい日の朝食やダイエット時の置き換えにピッタリです！

LINGTEA(リンティー)って知ってますか？韓国の医師が開発した水分補給ブランドで、韓国人ならほとんどの方が知っている大人気のインナーケア。①DOTTEA(ドットティー)14本入3480円ビタミン補給と体脂肪管理をサポートするダイエットドリ...

マツキヨラボソイプロテインダイエット252g毎朝プロテイン飲んでいますが、最近はこちら。１０種のビタミンに３種のミネラルも摂れ、飲みやすく健康的な毎日をサポート。１食あたり、たんぱく質１５ｇとコラーゲン１５００ｍｇ摂取出来ます。カルシウムやマ...

2020年3月10日【食事】約1669kcal朝食：フルグラ（糖質オフ）、無脂肪乳運動後：ザバス昼食：卵と豆腐、玉ねぎの親子丼風間食：ナッツ５粒・こんにゃくゼリー・おつまみ昆布
プロテインバー・ブルーベリー・りんご運動後：ザバス夕食：玄米ご飯...

#ダイエット#2週間ダイエット#公開ダイエット自分用日記✍私が１週間で3kg痩せた詳しいダイエット方法は前の投稿を見てね🙈💭💕✨目標✨3/10までに50kg【ダイエット方法○追加】・スクワット30回×3脚やせ効果!!・ウォーキングは1時間45...

今日のダイエット日記、１日目です。【食事】約1369kcal朝食：お味噌汁・ご飯・ぶりの塩焼き昼食：プロテイン（30g）間食：バナナ・チーズ夕食：タラのトマトスープ煮・食パン（５枚切り）寝る前：サラダほうれん草とりんごのスムージー【運動】約1...

おでんダイエット おでん好き おいしくてボリュームもあります🍚☺️ 冷えを内側から解消してくれるため、秋、冬にぴったりのダイエット法です❄️❄️ おでんダイエットのスタメン5種 食べ応えや栄養を加味した結果です！！ たまごは食べ過ぎ注意ですが、アミノ酸スコアが100🥹！ 早食いの癖がある方(私)はこんにゃくがおすすめです。 不溶性食物繊維は有害物質を体外に出す働きがあるので、腸内もきれいになります🙋🏻👈 大根も大好きなので1本まるまる入れます🤍 きのこや白菜を入れるのもありです(ほぼ鍋😄)！ 糖質が多い食材はなるべくさけるべきです！ ウインナーやはんぺんは入れません！！ おすすめは赤から鍋の素🫕！ 魚介の風味がして本当に好きです🦐🦀 辛さレベルも選べて、3辛がおすすめです💛 豆腐を大量に足したら濃さもちょうど良くなります！ ダイエットが続かない方、これから挑戦する方！ぜひ試していただきたいです！！🍢

ご飯編🍚皆さんおまたせしました！！ご飯編です！！ご飯となってくるとやっぱり量減らすのかな？？ってなりますよね~｡確かに食べ過ぎは良くないです笑じゃあどれくらい食べればいいの？？はいっ腹7分目で止めましょう！！いやいや💦お腹空いちゃうよーって人...