いおのサブ垢 on LIPS 「皆様お待たせしてしまってすみません（誰も待ってないよwww ..」

ほっとレモン🍋です。今回はニキビ対策としてあるものを買ったんですけどそれが良すぎたので紹介しようと思います！それではレッツラGOーー🚙今回買ってきたのは『明色美顔水薬用化粧水』『メンソレータムアクネス25メディカルクリームc』というものです！昨日みなさんにニキビの治し方について聞いたんですけどそれらを参考にして買ってみました！！まず化粧水の方から。これはmerという大人気メディアでベストコスメ第1位をを取った化粧水らしいです。これはコットンに適量を含ませて顔につけるんですけど、まず匂いがすごいです。なんか鼻にツンってなる感じで個人的には無理でした。まぁ我慢できる...

모네.💟です(≧▽≦)さてさて…今日の企画は…。ダイエット〜✨それではSTART▷▶︎▷✂✂えー。（´ρ｀*）ｺﾎﾝｺﾎﾝ私は4月2日から本気のダイエットを始めたいと思います(●︎´▽︎`●︎)4月2日の朝7時に体重を測ります!!!!!!!!（勇気をだして！）目標は、35kg！！さぁ、期間はどうしましょー？うーん😓迷うなぁ(⚈̥̥̥̥̥́⌢⚈̥̥̥̥̥̀)とりあえず、5日間！！土曜日の朝7時に体重を披露します(¨̮)‪︎❤︎ワクワクする💜❤💙💚頑張ります(^0^)/▼･ェ･▼･ェ･▼･ェ･▼･ェ･▼･ェ･▼･ェ･▼💟ダイエット方法💟朝☀️・起きたら1杯水を飲みます🚰...

連続投稿失礼します♡🐑お正月太りしませんでしたか？私はしました笑((笑ってる場合じゃないよね…😭もう少しで新学期だから短期集中ダイエットしようとしてませんか？断食ダイエットや、過度な食事制限...そのダイエットではリバウンドしてしまう可能性がかなり高いです。そして、何より体に大きな負担がかかってしまうので、免疫力低下や集中力低下の恐れがあります...。なので私は長期間ダイエットを今日から始めます！ぜひ皆さんも一緒に頑張ってみませんか？私は夏まで頑張るつもりですが、皆さんはお好きな期限を決めてみても良いと思いますよ♡長期間ダイエット方法⬇️🍑夜ご飯は17時～19時の間に食べる...

オススメのダイエット方法✩°｡⋆⸜(*॑꒳॑*)⸝⋆*初投稿ですが暖かい目で見守って頂けたら嬉しいです(*^^*)まず、なぜ太るのかを考えましょう1食べ過ぎている2運動不足3体質などなど…食べ物を食べ過ぎている人にオススメのダイエット方法が、お腹がすいたらすぐに寝る事です！！寝たらお腹が空いたのを忘れて時間が経つので自然に胃が小さくなって少食になったりします✧︎運動不足の人は、部屋の掃除を沢山してみましょう！！どうして？となると思いますが、運動が嫌いでも部屋の掃除となると沢山動いたりしないといけないのでそれをきにスポーツなども始められるきっかけにもなりますしね(｡•ω•)b...

\ラクラク睡眠ダイエット/普通ダイエットというと食事制限をしたり、時間をとって運動したり、どうしてもダイエットのために時間を作らなければいけなくなってしまいますよね。でもこの「睡眠ダイエット」はわざわざダイエットのために時間を作る必要なし‼️ただ寝ているだけで痩せられるんです❤️★自分の眠りをチェック★①毎日、起きる時間がバラバラ②睡眠時間は6時間未満になることが多い③日中、強い眠気を感じることがよくある④休日は夜更かしをしたり、朝遅くまで寝ていることが多い⑤夜中に目が覚めたり、早朝に目が覚めることがよくある⑥寝るのは夜12時を過ぎることが多い⑦寝室には太陽に光が入らない...

私が7キロ痩せた方法について紹介します😊私のダイエット方法・お菓子はスルメや茎わかめおしゃぶり昆布お菓子はほとんど食べません！だけど食べたくなった時はこのようなカロリーが低いものを食べるようにしました！どうしてもお菓子が食べたい時は午前中までに食べるのがおすすめです!!ですが食べ過ぎは❌最高でもカロリー20～30にしてください！・飲み物水!!最初の方はとても大変でしたが1年ほどたった今ではジュースがあまり好きでは無くなりましたw今はたまに飲んだりしますがほとんど飲みません！時間が経つにつれて水が普通になってきます！どーしても無理という人はお茶でもOKです✨・私の運動方法...

《一週間で何キロ痩せられるかチャレンジ!!》皆さんこんにちは!突然ですが、夏休み明けの新学期に向けて今から紹介するメニューでダイエットしたいと思います!顔が丸くなってきて本当にヤバいので…リップスでダイエット宣言して頑張ろう!と思い投稿しました。期間は8月21日から28日を予定しています。一週間後に、何キロ痩せたのか、実際にやってみての感想などをリップスに投稿したいと思います!それでは早速メニュー紹介☺️✔毎朝アイドル水を飲む韓国の女優さんやアイドルの方がダイエットに成功した時に飲んでいたという事でかなり有名ですよね！正直今更感がありますが今回初チャレンジしてみたいと思います!《用意する物》...

しょうゆです！😆『…どうしよう…来週体重測定！？！？そんなの聞いてない😭』こんな経験ないでしょうか？私も実は2週間前こんな感じでした笑そこで1週間で約2kgガチで痩せた方法をご紹介します！‪-----------------✄‬‪-----------------✄‬①断食は絶対しないこれはもう、絶対です！『そんな断食しないともう時間が無い！』など思うかもしれませんが、絶対にやめてください！逆にマジで太ります。私の場合断食をするのではなく、食べる順番を決めてました！簡単に言うと、最初に食べたものをたくさん体に吸収されるので、最初に野菜など（カロリーの低いもの）から食べていくといいでしょう！

どこにでもいる高1です😁今回は見てくださった方々に私のダイエットの監視役をしていただきたいと思います！（自分のために利用してごめんなさい🙏）というのも皆さんも経験あるかと思いますがダイエットって長続きしますか？（笑）私の場合1日目「これから頑張るぞー」2日目「お菓子食べたいけど我慢しよ！」3日目「少しくらい運動すれば0カロリーじゃね？」4日目「今日はなんのお菓子を食べようかな〜」毎回こんな感じです😅そしてこんな積み重ねのせいで笑うだけで顎にお肉が2段😭制服のスカートがきつい😭という事で私が考えた末このLIPSさんのアプリを通してたくさんの方に途中経過をお伝えして...

うっす！みんなどんなダイエットしとるんですか🦭間違ったダイエットしてませんかね☺︎☺︎まーず！！○○だけダイエット（豆腐だけ、きゅうりだけ）とかいうやつ！！これほんとやめてください🤧○○だけしか食べないってことはただ必要な栄養とれないだけです😤いやじゃあどうすりゃいいんだよ！！って思いますよね。まあまあ、そんなに興奮しないでください。←言いたかっただけ冗談はさておき。はじめましょっ<おすすめダイエット>まずこれは絶対ってやつ！！王道の・睡眠・食事・運動これですね🙃意外とできてないもんですよ！これさえ完璧にすれば普通に痩せられると思うまずひとつずつ解説します！！〜睡眠〜めっちゃ大事。睡眠💤...

いや～、部活引退したらこんなにも太るんだね～😂特に足がめっちゃ太くなっちゃったのよ(笑)高校に入ったんだけど、その高校に好きなセンパイがいるんだけどめっちゃイケメンになってたから私もこんな姿では会えないと思って色々とダイエットを試すことにしました😁３つしていて…１,12時間ダイエットこれはLIPSの記事を読んでいいなと思ったのですることにしました。どんなダイエットかというと朝食べた時間から12時間の間に昼食、夕食を済ませるというものです。その12時間の間だったら間食もしていいので無理なくできています(*´ω｀*)寝ている間とかは食べないから12時間のプチ断食をしている感じだよ！

これをやめたら痩せるであろう私の癖※メモ代わり・猫背🐈(背筋を伸ばす筋肉もお腹凹ます力も異常に弱い)・足を閉じない🐾(5分足を閉じただけでプルプルしてくる)・ご飯を食べる時の一口がでかい・数回しか噛まないで飲み込む(これは小さい頃ずっと父親に食べるのが遅い早く食べなさいなど怒鳴られ続けた結果この癖が抜けなくなったと思われる..)・食事中に水分を摂りすぎる(食事中の水分は200cc以上摂ると多すぎらしい。味噌汁かスープを飲んだらお茶とか飲み物は飲まない方がいいって何かで読んだ)・歩幅が狭い👣(単純に足が短いのもあるけどダイエットには大股でって言うよね)・運動をする習慣が無い...