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皆様お待たせしてしまってすみません(誰も待ってないよwww今回はお金をかけずに健康で綺麗になる方法を教えていきたいと思います。1つ目:早く寝る10時〜2時に成長ホルモンが分泌されますなので10時までに寝る!最低でも7時間は寝たほうがいいと思います2つ目:寝過ぎない朝起きるのが難しく、ぎりぎりまで寝ている人も多いと思いますですがぎりぎりまで寝てしまうと顔がむくみ腫れぼったくなりますなので早めに起きましょう結果→早寝早起きは良い3つ目:朝ごはんを食べる朝ごはんを食べないと午前中やる気が出ないかもしれませんお腹もなります特に学生は朝ごはんを食べないと勉強に集中できませんなので朝ごはんは食べましょう...
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- 2019.04.09
いおです))これはサブ垢です٩(♡ε♡)۶本垢のフォローお願いします!! @orange_blush_sw7こっちの方でもたまに投稿します!!よろしくお願いします!m(__)m#はじめての投稿
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- 2019.04.05
![LIPS[リップス] - コスメのクチコミ検索アプリ](https://cloudflare.lipscosme.com/assets/lips_logo_full_2022-bc7b4bc9dd66035bc5696b0d16bc3d38a7be357186656c039e68cc4cf21ae675.png)













































































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