辣油💋 on LIPS 「これをやめたら痩せるであろう私の癖 ..」

投稿日：2019年08月21日

これをやめたら痩せるであろう私の癖 ※メモ代わり・猫背 🐈 (背筋を伸ばす筋肉もお腹凹ます力も異常に弱い) ・足を閉じない🐾 (5分足を閉じただけでプルプルしてくる) ・ご飯を食べる時の一口がでかい・数回しか噛まないで飲み込む (これは小さい頃ずっと父親に食べるのが遅い早く食べなさいなど怒鳴られ続けた結果この癖が抜けなくなったと思われる..) ・食事中に水分を摂りすぎる (食事中の水分は200cc以上摂ると多すぎらしい。味噌汁かスープを飲んだらお茶とか飲み物は飲まない方がいいって何かで読んだ) ・歩幅が狭い👣 (単純に足が短いのもあるけどダイエットには大股でって言うよね) ・運動をする習慣が無い (仕事終わり1時間以上かけて歩いて帰ってきてるけどゆっくり歩いてるからほぼお散歩状態であんまり意味無いのかな😅) ・筋肉が少ない💪🏻 (病院の先生に「そんな筋力でその体重を支えられるとでも思ってんの！？」って怒られるくらい筋肉がない) 他に言い訳をするのであれば... ・遺伝 (家族親戚一同みんな太りやすい) ・薬 (副作用で浮腫む) ・運動音痴 (真っ平らな道路を歩きやすいスニーカーで歩いてただけで思いっきり骨折したことがあるくらい運動音痴。だからダイエットは運動より筋トレが向いてるのかなぁ）・意思の弱さ (メンタル面がね..) ・とにかく食べるのが好き過ぎる (朝から牛丼食べられるくらい) こんだけ自分のこと理解しててなぜ痩せない！？って感じですね(笑) あとは服の好みがフレアワンピースとかふわふわした感じが好きであんまりタイトな服を着ないことも太る原因のひとつなのかなぁ露出度の高い服とか持ってないしでもそろそろ本気で頑張らないと。ちょっと運動すればストンと落ちるみたいな年齢でもなくなってきたし健康的な痩せ方しないとコケちゃうしね結婚も考え出す年齢だし？ウエディングドレス着たいし！！なにより恋人に少しでもかわいいと思われたいそこが1番かなぁ大丈夫。痩せられる。頑張れ自分。痩せたら良いこといっぱいあるぞ！！痩せたらいっぱい褒めてもらお！