長髮のみい on LIPS 「初投稿です。 クラスに1人は、いる毛量多め女子事長髮のみいです。 ..」

肌水分量を測って貰ったところ水分より油分が多く、平均より水分量が低い結果に😓 コラーゲン大手の新田コラーゲンの【コラゲネイドHG】を試してみることに こちらは粉末状で無味無臭、コーヒーやスープなどに入れても味を邪魔しない

大学一年生、初めての投稿になります☺️今からダイエットを行う、もしくはしてる！という方にぜひ見てもらいたいものです😄というのも、実は私、突然ですがダイエットに失敗しました😭今回投稿を決めたのは私と同じ経験をする人が少なくなればと思ったからです！参考程度にしていただければ幸いです🦉　私がダイエットを始めたのは、『失恋💔』です、、これはよくある理由の一つだと思います笑まず私がダイエットで行ったことを紹介します。·　朝の体操　ラジオ体操のストレッチ部分だけを取り入れたもの。これは体がほぐされて姿勢が良くなったので、高校二年生にして身長が2センチ伸びました！（個人差あり）·　食事の仕方...

ダイエット☺︎☺︎(体験談)ダイエット☺︎☺︎体験談、自分メモ①朝起きたら…☀️🌱お水1杯を飲むトイレに行く(便秘改善)体重計測する(体重が増えてないか毎朝、確認大事！)②食事制限🍴朝ご飯とお昼はしっかり食べる夜ご飯は炭水化物を抜いて豆腐を食べるor炭水化物の食べる量を減らすこれで私はすぐに2㌔痩せました!!けど人によって全然違うと思います③運動…？私は自粛期間に太ってしまいました。。そこで上の①②で少し痩せました。そして学校が再開し部活動も再開したら体重が一気に2㌔減りました！やっぱり動くことでよりダイエットの効果が上がると思います…...

ダイエットメモ📝自分用（あくまで自分用です。試したけど痩せないなどの苦情は受け付けません。）〜自分ルール〜米は絶対ダメ✖️パン、麺類◎（どちらか1日一食だけ）お菓子◎ジュース◎（お菓子は1日一袋まで）腹が減っては戦はできぬ！ってことで、スープ作り置き｛中華スープの素、醤油、生姜、長ネギ、卵｝プラス食材〈レタス◎、肉◎、きのこ◎、白菜◎、キャベツ◎、ほうれん草◎）もともとよく食べる方だから普段食べるものに豆腐を足してお腹を満たす米食べなれないルールだからそれ以外を食べまくる野菜、野菜野菜、魚、肉（果たしてダイエットと言えるのか否か…運動？あはー、動くの大っ嫌いでもご飯は自分で作る...

私流ダイエット方法💜❤💙💚ダイエット前は158センチ54キロでした😔まずは、体脂肪率落とすところから、糖質制限をしました🍴🤐炭水化物を完全に抜くとリバウンドしやすいし免疫力が下がって体調崩しやすくなるので、朝はおにぎり1個🍙かソイプロテイン昼はおにぎり1個とサラダ🍙🥗昼の外食もおk！食べたいものは我慢しないで朝か昼に食べる🙌夜はタンパク質中心主に、鶏ムネ、鶏ササミ、豚肉、牛肉ヨーグルト、豆腐、サラダ豆乳、納豆など。。。お酒は1杯目は生ビール2杯目からは焼酎🍻居酒屋は結構ダイエットに良いおつまみが結構ある(☆∀☆)糖質制限して体脂肪率が下がったら筋トレを始める🏋️‍♀️...

おはようこんにちはこんばんはFJKのさやかです初投稿ですが宜しくお願いします🙇‍♀️記念でもある初投稿では約１ヶ月半前まで69kgだった私が１ヶ月半で62kgまで痩せた方法を載せます1朝炭水化物パンとか果物りんごやバナナ昼タンパク質肉や魚夜野菜果物これを続けてます。土日とかはたまにご褒美でお寿司とか焼肉とか食べに行くこともあります笑笑2高校で文化部になった私はこれが結構ダイエットで効きました。効果絶大‼️できる方はぜひ試してみて！3間食しないだけでまじ太らなくなりました😭1と同じでごく稀にご褒美でお菓子を食べるとモチベになります。

初めまして今年で18歳になる高３のそこら辺の女ですこの投稿の内容はダイエットに関する内容です毎日出来るかは分かりませんが今年の夏までに痩せることを目標としたいなと思い投稿させて頂きましたきっと私の様に同じ事を思った方がいるかと思いますここでダイエットするぞって投稿してる人達全然太ってないのにダイエットするの…？と…いや、別に悪口とかそういうのじゃないですよ？嘘なしで太ってる私のように体重が物凄い重たい人ってあまり居なくないですか？ちなみに私は去年の夏までは163cmの68キロでした彼氏に振られて半年の間で56キロまで痩せました痩せた理由は精神的に病んでたからですご飯の味がしなくて...

1月上旬まで61キロあった私が今現在は53キロに！！！！ですが...8キロ減量後に全く体重が落ちません。普段は職場と家の往復でエスカレーターよりも階段を意識して登っています。・飲み物は基本水飲みたまに15時くらいにカフェラテを飲む時もあります。(スティックタイプの1本59kcalのもの)・野菜を多く摂るように心がけています・大好きだった甘いチョコはやめ、72%の苦いチョコを数口で抑えられてます・どうしても甘いものが食べたい時はおから蒸しパンを使って食べています。・夜20時以降は食べない※仕事終わりにどうしてもお腹がすいた時はスープやさけるチーズで代用します・お風呂上がりには下半身のマッサージ...

初めまして、水月(すいげつ)と申します😌私は今年の春から大学生になる現在17歳の女子です🌸実は…という書き出しをできるほど皆様に知られていない(なにしろ初投稿ですので)のですが、私には目標があります。それは、今回のサムネ、そしてプロフにも書いてあるとおり太りたい！ということです。⚠️自慢でも何でもありません！真剣です。ちなみに☆身長･･･160cm☆体重･･･41.1kg(12月19日現在)☆Bカップ(太って、バストアップもしたいです)☆1日しっかり3食、特に朝は多め☀️(朝起きたらたいていお腹が空いてます)☆間食はほぼなし☆飲み物は水が多め🥛☆運動は週一の体育くらい🏀...

簡単に自己紹介します！☆専門学生(18)☆一人暮らし☆身長→156だと思います(笑)☆体重→48～50を行ったり来たり、、。見た目は痩せては絶対にないけどそこまで太ってもないです(笑)☆好きな食べ物→食パンとお菓子(特にチョコ)とチーズケーキです🥰🥰☆憧れの人はミチちゃんです！！！※写真の人！！自己紹介はこのくらいにして、、私は小学生の頃からスポーツをしてて高校までずっとあるスポーツをしてました！小学生と中学生の頃はめっちゃガリガリでした(笑)←普通にみんなに体重見せてました(笑)高校生の時も現役までは普通に痩せてる方でした。

今回は私が痩せて男子を見返してやった、周りの友達に、｢かわええ！」｢お、おま、痩せた？いや、痩せたよな？」って言ってもらえた体験をお話しようと思います笑お急ぎの方は切り取り線まで！！ダイエットのきっかけは、周りの目が気になりはじめたことです。ある日、ある男子に｢ちょっと太った？」って言われました。私はまさかの自覚がなく、周りの空気に任せました。一瞬で心が崩れ落ちた気分でした、、、それは事実を言われたから、その日から、周りがただ笑ってるだけなのに、私が笑われてるのかな…とか、勝手に思うようになりました。鏡を見る度立っているのは醜い自分でした😞💦えっ、待てよ、よー考えてみ？

初めまして！！うた🐼です！よろしくお願いします♡♡初投稿は私の〘ダイエット〙のことについて話していきたいと思います😆Part1は・太った理由・なぜダイエットをしようと思ったか。について話していきたいと思います😶💬痩せ方とかではないのでどうでもいい人はPart2から見てください！！多分みんな興味ない笑暇な人だけどうぞ笑ていうことで初めて行きます！笑・太った理由私は小学一年生からバスケをやっていました🏀そのため、食べても太らない。それに当時の私は休み時間はほとんど男子キックベース(女子の友達もいましたよ？笑)5年生頃から食べる量が増加。ずっと動いてたので太らなく身長が伸びていくだけ。