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ダイエット☺︎☺︎(体験談) ダイエット☺︎☺︎ 体験談、自分メモ ①朝起きたら…☀️🌱 お水1杯を飲む トイレに行く(便秘改善) 体重計測する (体重が増えてないか毎朝、確認大事!) ②食事制限🍴 朝ご飯とお昼はしっかり食べる 夜ご飯は炭水化物を抜いて豆腐を食べる or 炭水化物の食べる量を減らす これで私はすぐに2㌔痩せました!! けど人によって全然違うと思います ③運動…? 私は自粛期間に太ってしまいました。。 そこで上の①②で少し痩せました。 そして学校が再開し部活動も再開したら体重が一気に2㌔減りました! やっぱり動くことでよりダイエットの効果が上がると思います… でもどのような運動をすればいいかは私からなんとも言えないのでYouTubeなどで検索してみてください!🙇♀️ 🐰最後に… 食事制限をすると便秘になってなかなか体重が減らなくなります!ですから便秘にならないようお水を摂るようにしたり、消化のいい発酵食品などを食べるよう心がけてください! #はじめての投稿
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乾燥肌なのでちょっと多めに使っていますが、朝起きると美白効果とシワ改善の効果も感じます。吸収力もいいのでとても使いやすいと思います。
肌水分量を測って貰ったところ水分より油分が多く、平均より水分量が低い結果に😓 コラーゲン大手の新田コラーゲンの【コラゲネイドHG】を試してみることに こちらは粉末状で無味無臭、コーヒーやスープなどに入れても味を邪魔しない
乾燥しやすく、季節の変わり目は特に肌が冷えてキメが乱れがち。頬まわりのハリ不足とくすみが気になっていました。 つぶつぶを潰す瞬間のフレッシュ感が◎。肌にスーッとなじむ。 仕上がりは“過剰なツヤではなく、内側が潤って光る感じ”💖
強すぎないミント感で使いやすく、清涼感が夜に使うと朝まで続くことに満足しました! 口臭予防に効果を感じたので続けていきたいです! Qoo10でセットで購入したのでお得に買えました。
ホットペッパーでよくmarbbのメニュー見るので、それなら家で毎日やる方が良くない?って思って買いました✨🥹 使ってみて初日、髪が乾くのが早かったです😳✨ 家族も、バサバサだった髪がまとまり良くなってました😳✨ 引き続き使ってみます✨🥹
眉の存在感を少し和らげたくて購入✨ 2分程度でしっかり色が抜けて、想像以上の仕上がりでした👍 放置時間が短いので忙しい時でも使いやすく、眉マスカラなしでも垢抜けた印象になります。 6回分入りでコスパも良く、セルフで手軽に眉ブリーチしたい方におすすめです。
程よくブラシに液がつくので塗りやすい💡 SAND GREYは脱色したみたいになるのでホワイトカラーや白に近い金髪の人などいいかも🎀 MOON GREYは髪は染められないけど少し垢抜けたい人にいいかも🥰✨
オリーブヤングでリピーター続出と噂のこちら、ついに試してみました✨ 一番の驚きは、ヴィーガン処方とは思えないほどの「つるんと感」。 気になる小鼻のざらつきやブラックヘッドを優しくオフしてくれて透明感のある肌に近づいたように思います。 香りもマイルドになり、毎日の洗顔がリラックスタイムに変わります💚
ダイエット☺︎☺︎(体験談)ダイエット☺︎☺︎体験談、自分メモ①朝起きたら…☀️🌱お水1杯を飲むトイレに行く(便秘改善)体重計測する(体重が増えてないか毎朝、確認大事!)②食事制限🍴朝ご飯とお昼はしっかり食べる夜ご飯は炭水化物を抜いて豆腐を食べるor炭水化物の食べる量を減らすこれで私はすぐに2㌔痩せました!!けど人によって全然違うと思います③運動…?私は自粛期間に太ってしまいました。。そこで上の①②で少し痩せました。そして学校が再開し部活動も再開したら体重が一気に2㌔減りました!やっぱり動くことでよりダイエットの効果が上がると思います…...
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