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投稿日：2019年10月01日

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ダイエットメモ📝自分用（あくまで自分用です。試したけど痩せないなどの苦情は受け付けません。）〜自分ルール〜米は絶対ダメ✖️ パン、麺類◎ （どちらか1日一食だけ）お菓子◎ジュース◎ （お菓子は1日一袋まで）腹が減っては戦はできぬ！ってことで、スープ作り置き｛中華スープの素、醤油、生姜、長ネギ、卵｝プラス食材〈レタス◎、肉◎、きのこ◎、白菜◎、キャベツ◎、ほうれん草◎）もともとよく食べる方だから普段食べるものに豆腐を足してお腹を満たす米食べなれないルールだからそれ以外を食べまくる野菜、野菜野菜、魚、肉（果たしてダイエットと言えるのか否か… 運動？あはー、動くの大っ嫌いでもご飯は自分で作るたまーに気が向いたら横になってストレッチくらいあとは何もせず 5日目にしてマイナス1キロすでに米食べたくて誘惑に負けそう #はじめての投稿

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