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【必要なのは少しの意識】軽いダイエットを始めたい方へ！皆さんこんばんは！ミナトです🦋🌙今回は“ダイエット”についてお話しようと思います👊🏻🚨まず私の体型ですが、本邦初公開(照)身長157cm体重50kgです。わりと普通ーって感じですよね！（笑...
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30- 2019.12.15
先月から書こうとして保留になってたりんご🍎りんごダイエットとか食べるだけダイエットには基本的に手を出しませんが、なんとなく気になったので調べてみた😘ちなみに昔のりんごダイエットはただただずっとりんご食うやつ。なんて恐ろしい😱😱😱絶対やらない！...
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- 2020.01.22
こんにちは😃コロン💕です今日は寒いですね😵我が家は大鍋でお味噌汁を作りました🎶お腹が空いたら食べようと思います🥰大根白菜こんにゃく豆腐うす揚げ変わらず具沢山味噌汁❣️温まるしダイエットにもなるし大根と白菜の甘みが美味しくれるしてくれるんです😍...
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- 2020.02.18
🍁炭水化物は大切です🔥グリコ朝食みかんヨーグルト1個108Kcal別にこのヨーグルト推しの話しではないけれど...ほぼダイエットの話しです🙇不快に思われる方も居ると思いますのでこのような形で投稿失礼します。スルーしてくださってOKです!!一緒...
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- 2020.04.09
○痩せます！！🔥👊🏻○そんな決意をさせてくれたのは、友達👧でした。飽き性で、続かず途中でやめてしまう私今まで何度も友達の前で「痩せる」と宣言してきました。ですが、その時は痩せてやる！！🔥👊🏻と思っても食欲に負け、家に帰ると結局食べてしまいます...
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- 2019.01.12
2週間ダイエット結果報告！！長いです。多忙な方は後から読むことをオススメしますﾍﾟｺﾘ(..)みなさまこんばんは、香水探しの旅に出ておりますさとるーです(ㅅ˙³˙)♡今回も香水ではなくダイエット企画ですご了承ください(*･ω･)*__))ﾍﾟ...
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- 2019.05.08
こんにちは😃コロン💕です今日の朝ごはん年末年始の不摂生な生活から戻る為お野菜たっぷり具沢山味噌汁を作りました😊具材は大根チンゲンサイなめこ豆腐えのきあとは気分でわかめトロロ昆布刻みネギ具材は大き目にカットするのがお気に入り🎶しっかり噛むし早食...
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- 2020.01.11
♥️ダイエット記録♥️昨日のご飯○夕食○・お赤飯 お茶碗半分・白菜のお味噌汁・大根の煮物1/24朝の体重57.8kgダイエットを始めるにあたり自分なりのルールを決めようと思います。・日曜日ゎ気にせず食べる。・夜食ゎ食べない。・食前に炭酸水or...
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- 2020.01.24
アラフォーダイエット本日の身長と体重身長175体重70.5(▲4.5)告白するわ。昨日の昼に、罪深きものを食べてしまったの。それが昨日から300グラム増えた理由よ。✨味噌煮込みうどん✨ええ、とても美味しかったわ。でも食べた後に胃もたれして、午...
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- 2019.10.24
⭐️ダイエット記録⭐️昨日の夕ご飯・ブリ大根・お味噌汁筋トレあり。2/7朝の体重56.4kg便秘も少しずつ治り、生理中だけど少しだけ筋トレしました。生理終わったら体重が減る事を祈っています笑和食中心の料理ですが、そろそろパスタなど食べたくなっ...
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- 2020.02.07
あたしもまさかLipsにきゅうり🥒の写真上げる日が来ると思わんかったよ💨（マクド🍔もね🥳）あたしの#ダイエット は、極端な食事制限はしてません。その代わり、日々の食生活で気を付けたり意識していることがあるのでぼちぼち紹介したいと思います😚半年...
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- 2019.12.09
LIPSにダイエットという新しい投稿ジャンルが増えたので、この機会に投稿します😊20代後半、代謝が落ちてきたわたしがやっているダイエットです。無理しすぎないがモットーなので、こんなのなまぬるいって思う方もいるかも知れません😵まずは食事編！○朝...
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- 2019.10.01
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☆キスミーの薬用ハンドクリーム☆私の使ってきたハンドクリームの中で1番☝️（本当に手荒れがピンチの時使います。)使用場合例？①冬…ある年齢を境にひび割れが酷くなったので。どんなクリームを使っても治らなかった手荒れがビックリするぐらい綺麗になり...
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- 2018.12.17
サボりにサボりまくりダイエットどころか力士化しました。こんばんわ。先日野球応援に行きました。1日楽しく応援しました。その日の夜に応援に行った試合の実況放送がありました。なんと私が写りました。デブでした。隣の子の2倍はありましたね。夏ですね。夏...
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- 2019.07.19
~LIVEまでに痩せてやる！ゆるゆるダイエット~中間報告します！味噌です！よろしくお願いします👍(本文①は前回からコピペしてます)①理由②出来なかった事③やってる事④最後に......................................
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- 2019.03.06
~LIVEまでに痩せてやる！ゆるゆるダイエット~中間報告します！味噌です！よろしくお願いします👍(本文①は前回からコピペしてます)①理由②え！？③あれ？................................................
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- 2019.03.08
本文がめんどくさくなってしまったので手短に書きます。やっと64キロ代に行くようになりました。便秘がすごいです、今日から青汁を飲みます測ってない日は便秘過ぎて「食べてんのに出してねえんだから増えてんに決まって…｣と思いサボった日です。許してくだ...
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- 2019.04.08
~LIVEまでに痩せてやる！ゆるゆるダイエット~この度２回目の投稿をします！味噌です！よろしくお願いします👍①理由②〇〇時点の体重③やってる事④最後に.................................................
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- 2019.02.27
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