味噌 on LIPS 「 本文がめんどくさくなってしまったので手短に書きます。 ..」

(๑˙˘˙)/♪ﾔｯﾎ～LIVEを2ヶ月後に控えている凜々です!!推しに会いに行くのに、今の体型のままだと会いに行けない😭でも、せっかくの春休みだし。めんどくさい。きつい運動はしたくないし、ご飯も食べたい!!ということで、皆さん!!一緒にダイ...

1週間ぶりです！こんにちは(*ˊᵕˋ*)湯ﾝです👧🏻ダイエット企画*01から1週間経過しました。前回は58.0キロという、まぁおデブな体重叩き出してたんですが…。1週間経ちまして、57.2㌔になりました🥳ハイペースすぎでは？とかリバウンド怖い...

ただかなりダイエットをサポートしてくれてる🥹 炭酸水は必ず無糖を選ぶ 食前や間食の代わりに一度に500mlのペットボトル1本くらい飲む！ 食前や間食の代わりの飲む時は常温がおすすめ 1日に飲む量は1.5Lまで💡 朝起きた時に冷たーい炭酸水飲むと 腸が動いて便秘改善効果も❤️ もちろん炭酸水飲むだけじゃ痩せませんが 食前に飲むことによって暴食を防げたり 間食を防げたりするのでおすすめです Wilkinsonは炭酸も強くて 私は好き❤️

ダイエット関係なのにお菓子の画像を使う､､これは私が食べたいものです😁この前家でワッフル作ったんですけどめっちゃ美味しくて5枚食べちゃいました(ゝ👅・`)てへ♡家で作ると出来たてが食べれて外がカリッ手してて中がもちもちですごく美味しかったです...

自分デブだなぁ痩せなきゃ、と思うかもしれないし、少し痩せてきた！ともっと頑張れるようになります*° スマホを構おうとした時に推しがいたり、ダイエットの名言が書かれていたら運動しようと思いませんか？ 筋トレやランニングは疲れてしまうからやりたくないという人は簡単なマッサージ、ストレッチをやってみると良いです！ 今日からダイエットする！と宣言すると協力してくれたり食べるの？と聞かれたりして自然に食べる量も減ると思います。 名言にハッとさせられたり、やる気を出してくれたりすると思います。 友達でもSNSで知り合った人でも家族でも誰でもいいので誰かとやってみましょう！ あとは好きな音楽を聞きながら運動するとか部屋に推しの写真を貼って見られてるから頑張らなきゃ！という気持ちにさせるという方法がありますd(˙꒳​˙* ) １ヶ月後に可愛くなって、見返してやりましょう💪

もう夏だ………やばい太ってる……って思ったそこのあなた！！！まだ間に合います😳😳😳😳夏に好きな人と海に行きたい💕水着かわいく着たい💕学校で彼氏作りたい💕そうゆう願望をお持ちの方おおいのではないでしょうか！！！でもああ…暑くなってきるしめんどく...

みなさんこんにちは😃かりん🌷です。今回は、コロナ休校&春休み、などの、期間にできるダイエットを紹介します！実際、私は、157センチ、46キロの・もうほんとに、だらしない体型でした、しかし、この期間を有効に使うことが出来ないか、そう考えました…...

🕊‎𓂃𓈒𓏸サプリメントモリンガサプリミラスル私、パーソナルに通って体力作りしながらダイエットしてるんですが、1週間で-1.5キロ👏🏻今飲み始めて2週間ですがトータルで2.3キロ落ちています✨パーソナルはまだ始めたばっかなので運動習慣をつけるの...