レオスールデクラ｜クレ・ド・ポー ボーテを使った口コミ 「今日はCledePeauBEAUTEでお買..」

ダイエット途中経過報告しますと、、、じつは１週間で２キロ落ちました。BMIは19.6になりました🤫(微妙…)ちなみに計算式は、◆BMI=体重(㎏)÷身長(m)÷身長(m)一般的にはBMI22が最も病気になりにくいとされています。加えて、参考までに◆適正体重＝身長(m)×身長(m)×22⚠️BMIが18.5を下回ると一般的には痩せ気味に区分されて生理不順の原因にもなりかねないので無理のない範囲でダイエットしましょうね💫♡*.+゜♡*.+゜♡*.+゜♡*.+゜♡*.+゜♡*.+゜♡*.+゜♡*.+゜♡*.+゜♡*.+゜♡*.+゜ではさっそく、１週間で２キロ落としたダイエット方法👇先に言っときます、#一切運動してないです。というのも肌荒れの時期とかぶってしまい一刻も早く化粧落としたくてジムに全然行けなかった…1️⃣まず、わたしのダイエットに欠かせないのがレコーディングダイエットのための#アプリ🙋！！毎回必ず、ダイエット決意したらすぐ使いだすアプリがあります💮「楽々カロリー」という、課金しなくても使えるアプリです♪目標を設定すると１日の摂取カロリーを教えてくれるので、レコーディングさえしていれば食べ過ぎることはありません✨また、毎日体重を記録することで折れ線グラフが作られるので、順調に減量していることがハッキリ目に見えるのでヤル気も継続します😊(体脂肪の入力も同時に出来ます、)このアプリの良いところ①鍵がかけられるところ☝️人には知られたくない体重や体脂肪、、、勝手に誰かに携帯を触られても鍵をかけておけば安心です🌱数字４桁のパスワードを設定しておけばプライバシー保護されますよ🗝️そして良いところ②一般的なカロリーが既に記録されてるところ☝️例えば、お家でお味噌汁を食べたとします。レコーディングするときに味噌汁とだいたいの具材を入力すればカロリーが表示されるのでラクラクにレコーディングでします😊だから、ほぼ誤差無しで１日のカロリー管理ができますし、アプリに記録されていない場合は直接カロリー入力することも可能です。まあとりあえず、インストールするのが痩せる第一歩😀*.+゜2️⃣#禁酒したこと。これは相当デカいと思います。。笑💧週に３回くらい？飲んでたビールをキッパリ止めて、飲みたくなったら０kcalの#炭酸水で我慢してました🙊！！缶ビール350mlで平均150kcalなので、それを2,3缶とおつまみで…一回飲むだけでもカロリー摂取が凄い、、それを０kcalに変えたのは効果絶大な訳ですね笑飲み会がある時期じゃなくて良かったです😂3️⃣#炭水化物食べないこと。(食事制限)ごはん、パン、麺は全て禁止しました。その代わり、わたしがほぼ毎食と言って良いほどに食べていたのが#豆腐、#アボカド、#サラダチキン、あとは#ゆで卵と#納豆も意識して食べました。アボカドは腹持ちも良く、食物繊維を多く含むのでお通じも良いです🙆ただ、脂質が多いので食べ過ぎには注意していました。一回の食事でで食べるアボカドは半分でした😊あと豆腐やサラダチキン、ゆで卵などはたんぱく質です。ダイエットで痩せていくにつれて髪や爪がボロボロになるのは絶対に避けたいのでたんぱく質は欠かさず摂っていました🌈4️⃣#お菓子を我慢しないこと。これは意外だと思われるかもですが、お菓子は我慢しません！！だって我慢してしまったらダイエットが辛くなるから💦チョコレートもアイスも食べてました🤗笑ただし、#１日お菓子タイムは一度のみです！！今、目の前にあるチョコレートを食べるか、それとも夜まで我慢して夕食後にアイスを食べるか、、葛藤してくだい。要するにお菓子はダラダラ食べないってことです🙅その分貴重なお菓子タイムはじっくり味わって楽しんでくださいね笑5️⃣#女子は痩せたら絶対に可愛くなると信じる！！想像してみてください、、🤔((３万円のドレスを着た自分と、お洒落着ではないけど３キロ痩せてる自分))どちらが可愛いでしょうか、、わたしは後者だと思ってます。数年前に１年で５キロ程落としたときに思ったんです。去年も着てた服、痩せてから着ると全く違う服のように着こなせてる✨✨女子は痩せたら絶対に可愛くなります！！！！！顔に占める目の面積で考えてみましょうか、、顔の面積が広い程、目は小さく見えます。一方同じ人でも顔が小さければ目は大きく見えますよね？一重でも二重でも関係ありません。顔の肉の量の話です。気持ちを強く持って、#ダイエット頑張ってください！！！気付けば熱く語ってしまってましたが、身近にダイエットを頑張る人がいると自分も頑張れると思います。家族や友人も巻き込んで、励まし合いながら取り組むのオススメします♪あと、ここまで話しておいて今更なんですが、ダイエットには#運動も大事です。体重だけ落としても理想の身体にはなれません。程よい筋肉があってこその引き締まったキレイな体型です。とにかく体重落としたい！！っていう短期的な目標ならば食事制限だけで大丈夫かと思いますが、ある程度運動もしましょうね笑わたしは体重２キロ落ちた頃に肌荒れも治ったので今はジムに行くよう心掛けて、只今絶賛筋肉痛です😂目標の３キロ減を目指して残りの期間も頑張ります➰✊

肌質改善、大成功した美容液のご紹介🥰👏LANCOMEのあの美容液、ずーーーーっと気になってはいたもの、２週程前についに買ってしまいました、、🤦🏻‍♀️💕💕朝晩使い続ければたった３日で肌の違いに気付きますよ！！とBAさんに言われたので、ケチらずにしっかり継続して使ってみました🤗レビュー、良かったら参考にしてください♪あたしの肌悩みは「赤み」、「乾燥」、「毛穴」です🌀コスメカウンターで基礎化粧品買うときにBAさんに必ず聞かれる「肌で気になる点ありますか？？」の問いに間髪入れずに「赤みです。」と答える程に長年特に赤みに悩む25歳。。。まず、赤みや毛穴悩みは乾燥からくるもので、その乾燥はキメが整ってないから引き起こされるらしい…要はキメが整っていないと基礎化粧品の浸透が悪くなり、肌トラブルが次々起こってしまうとBAさんが教えてくれました😱それ聞いたときにあたしの中の何かのスイッチがはいり、もう、こうなったら本気で戦ってやろうじゃないかということでジェニフィックでキメを整えて毛穴を目立たなくし、水分を蓄えやすい肌作りを目指しました٩(ᐛ)و✨✨この美容液は洗顔後、スキンケアの一番始めに使うものですが、わたしはCLINIQUEの拭き取り化粧水で角質をOFFしてからジェニフィック塗って、化粧水、美容液、乳液、クリームの順で使いました😊(👇一番下に参考までにあたしが使っていた基礎化粧品書いてあります)ジェニフィックは１プッシュがちょうど１回分になっており、キャップを絞めると自動的に１プッシュ分吸われる仕組みになってます。まず、使用してから２日目にして肌荒れしました😭💔肌がコワゴワしてて赤みも出て熱を持ってる、、、ファンデも全然乗らなくて仕方なくマスクで出勤したくらいです💧んーー、んーー。。自分の肌に合わないのか、、肌も普段より固くなっていて厚みが出てるような感じ…周りにも心配される程だったので一旦使用を中断して皮膚科へ🏃‍♂️💧飲み薬と塗り薬を処方されて１週間様子をみました。医師には肌に合わない化粧品は使うの止めましょうね、と言われたものの高級美容液を数回の使用で諦める程お金に余裕がある訳ではないので((何としても使い続けたいよ～～～))と内心思ってました🙊笑幸い皮膚科で処方された薬塗ったら３日程で元の肌に戻ったので、適量の半分からスタートして肌に耐性をつけて、徐々にスポイト１プッシュに慣らしていきました。一時はどうなることかと思った初期の肌荒れは最終的には単なる好転反応だったみたいです😊(好転反応なんて出たことなかったから凄く焦りました💧)そして今は肌が今までにない程に#すべっすべになりました💕少なくともここ数年で一番肌状態が良いです！！！！！すっぴんの肌のトーンが明らかに上がって、乾燥肌も治りました😀長年悩んでた赤みは一切無くなりました！！これは感動！！！！！毛穴も徐々に目立たなくなっています😂一番嬉しかったのは肌を褒められたことです♡♡今まで自分の肌に自信が持てなくて肌がキレイな人を見るとじーーーーっとその人の肌を見てしまうあたしが周囲の人に肌を褒められたのはジェニフィックのおかげです👏👏一旦は、ある意味３日で肌は変わったものの、２週間後の今は自分の肌じゃないみたいに絶好調です🙌本当に買って良かったと思います🥰今はジェニフィック１本使いきった後の肌が本当に楽しみで、スキンケアする時間が楽しいです♡*.+゜最後に、もしジェニフィックの購入をご検討中の方がいましたらまずカウンターでタッチアップすることをオススメします♪もしもあたしのように肌が弱くてトラブル起きることが心配ならばBAさんに一度相談してみると良いかと思います😊結果的にはあたしの肌がジェニフィックに適応したので良かったもののもし購入後ずっと使えないとなれば勿体ないので💦💦100mL(限定)： 25,000円(税抜)50mL： 13,500円(税抜)30mL： 10,000円(税抜)🌱[参考]本気のスキンケアで使った賢者たち👑①#LUNASOL#スムージングジェルウォッシュ②#CLINIQUE#クラリファイングローション２番③#LANCOME#ジェニフィックアドバンスト④#SK-II#フェイシャルトリートメントエッセンス⑤#ESTEELAUDER#アドバンスナイトリペアSRコンプレック⑥#無印良品#乳液#敏感肌用高保湿タイプ⑦#Curel#潤浸保湿フェイスクリーム⑧#DHCのサプリメント(#マルチビタミン、#プラセンタ)⑨#FANCLのサプリメント(#コラーゲン)

今日は洗顔のご紹介をします🤗*.+゜LUNASOLから今年３月８日発売の「スムージングジェルウォッシュ」🛍️ＧW序盤からずーーーっと気になってはいたものの仕事の都合でなかなか買いに行けず、ようやく本日ゲットしました✨✨突然ですがみなさん洗顔に求めることは何ですか？？あたしは正直肌の汗や皮脂が取れれば良いやくらいに思っていました😅だってゆーて洗顔て濡らして流すだけじゃないですか？？角栓ケアを洗顔に求めたところでたかが知れてない🤔？的な笑💧でもLIPSでこの洗顔ジェルの口コミを拝見してめちゃくちゃ肌がスベスベになるとか…💕ちょっと疑ってはいたものの、デパコスの洗顔料が初だったのもあり期待して買ってさっそく今夜試してみました！！メイク落とし効果はないので事前にクレンジング必要です👋まず使い方(*˙˘˙)BAさん曰く、顔と手を濡らしジェルを２～３センチ程出して肌表面をくるくるマッサージするように洗います🙆するとだんだん乳化してくるので後は洗い流すだけ🦄⚠️ジェル洗顔なので泡立ちません。もこもこ泡にはなりません。実際使ってみての感想、、、😀まず、角栓と言えば鼻！！！！鼻中心にジェルをつけて全顔に広げてくるくる～シトラス・フローラル・ハーバルの香りらしいのですが、例えるなら森の香りのバブ😂笑心地よい洗顔の時間です♪念入りにくるくるしたからなのか、１回の使用で特に鼻がすべすべになりました💕💕うるおいを守りながら角栓を分解して、毛穴汚れをオフするので鼻パックで強引に角栓を引っこ抜くよりも遥かに肌に優しいです🤗角栓は寝ている間に出来るので朝洗顔にも使ってください、とBAさん。使い続けると本当に角栓無くなるんじゃないかなって思う程なので洗顔料にしては高価ではあるものの、使用感は満足でした💮品薄ということで入手困難な店舗もあるとのことだったので、事前に在庫確認を電話でなさることをオススメします🙋みなさんも角栓のないスベスベ素肌になりましょう🧚💕■スムージングジェルウォッシュ(LUNASOL)肌を暗く見せる毛穴汚れや古い角質によるくすみに積極的にアプローチするジェル洗顔料です。透明なジェルを肌にのせると、みずみずしく軽やかに広がってうるおいを守りながら落ちにくい角栓や毛穴の汚れをすっきりオフ。無垢でなめらかな肌に洗い上げ、メイクが映える明るい素肌に整えます。150g￥3,200（税抜）#洗顔#ジェル洗顔#LUNASOL#角栓ケア#毛穴ケア#デパコス

どうですか、この艶😳😳めちゃくちゃ綺麗、、、♥️色味はC191番です。3枚目の画像はLANCOMEさんのHPのスクショなんですが、★マークが付いてるのはオススメ色ってことらしいです😊限定色ではないですが秋冬を感じさせるカラーですね☺︎*ᕷ˖°リップ！って感じの匂いがします♪スウォッチやHPからの画像でもお分かりいただけると思いますがわりとしっかり暗めの印象になります🐤🌱服装に合わせて使いますが単色塗りだと私は似合わないので普段は中央にポンポン塗ってぼかしてその上からグロス重ねて使っています💗!!完全にこの艶に惚れて買いました✨✨リップを塗るわけでもないのにキャップ外してはぁ～、キレイ😳😳って眺めてる時間もある程です笑笑あとこのリップはティントではないんですがスウォッチを撮った後ティッシュで落とすとき、あれ、？なにこれ、全然落ちない、、ってなりました笑💧使っててあまり気付かなかったけど結構色持ち良いです👏LANCOMEのラプソリュルージュ💄4,000円(税抜)HPによるとテクスチャーが４パターン、カラーバリエーションは60色らしいです(ﾟДﾟ)！！テクスチャーだけご紹介すると、①ドラママット鮮烈マットな発色。ケア成分*配合で、意思ある発色、心地良く続く。②シアーほとんどがオイルだから、潤うのに軽い。くちびるが透けるほんのり艶発色。③クリーム👈C191番はこのタイプ💄くちびるの温度でとろけるようなクリーミーな質感。まろやかで上品な仕上がりが特徴。④マットマットでありながらも、内側から光がにじみ出る。シックなマットルミナスな仕上がり。60色もあれば好きなカラー絶対見つかりますね🥰この時期みなさんLANCOMEの春コスメ紹介されている方が多い中まだまだ秋冬から抜け出せない私の投稿でした。笑#秋冬#リップ#映え#艶#色持ち

🎄ADDICTIONチョコレートパーティー🎅✨昨日ADDICTIONのコフレ受け取りしてきました！！正直、今年のクリスマスコフレの大本命でした！！無事に購入できて2019年はもう満足です！！笑今年のADDICTIONのクリスマスコフレはアイシャドウ８色が入ったパレットになってます✨01シャンパンゴールド02ルビービジュー03チョコレートパーティー計24色、どれも今回のコフレのためだけに作られた限定色です💕02番が一番人気みたいですね😊発売日２日目の昨日時点で、まだ３種類とも店頭にはありました✨あたしは普段使いしやすそうなブラウン系が揃った03にしました。ちなみにあたしの後ろのデスクの女の子は01番、斜め後ろのデスクの女の子が02番を予約してました笑(ADDICTIONの需要の高さにビックリしています👏)まずパッケージがキラキラで可愛いですよね😳高級感と上品さが滲み出ている…💗コフレとか限定品のアイシャドウパレットってパッケージがわりとチープな素材になる印象があるので今回のADDICTION先生は文句なしです♪パレットの中に入っているシャドウについてですが、パールやマットの色数が３種類とも違うのでご注意☝️01はパール７色、マット１色02はパール８色、03はパール５色、マット３色となってます♪ADDICTIONのラメラメのシャドウが好き！！って人は02番が好きかもしれないですね😊逆に、パールと締め色にもなるマットを１つのパレットに入れた03番はこれだけでアイメイクが完成するので旅行等に最適です🙋かつブラウン系で万人受けするのでオフィスでも活躍しそう✨スウォッチは複数名挙げてる方がいるのであたしからは割愛～♪笑みなさん今年はどんなお買い物をしましたか？？今年は11月1日発売のコフレがたっっっくさんあったので今週末コスメゲットした方も多いのでは😊？？あたしも週末買ったコスメたちを挙げていくつもりなので是非読んでもらえたら嬉しく思います😀では、みなさま良い週末を～👋🌱アディクションコンパクトアディクション“パーティタッチ”価格:8,580円(税込)#クリスマス#コフレ#アディクション#チョコレートパーティー#アイシャドウパレット#ブラウン系#キラキラ#デパコス#お得感

突然ですが、去年のshuuemuraのクリスマスコフレ覚えていますか？？そう！チョコとコラボしてリップやらアイシャドウやらビューラーやら…大人気すぎて秒で溶けたアレです！！(思い出しましたか？？)あたしは残念ながら仕事の都合で発売日に並ぶことができなくて惜しくも買うことが出来ませんでした🤦🏻‍♀️ただ、元HKTの指原莉乃ちゃんがTwitterでこのshuuemuraのリップを推していて、いいなーー！！ほしぃいいいい！！！ってずっと思ってました🤤💗で！！そんなとき！！shuuemuraから新色が登場！！(👈ゆーて今年の１月１日に追加ですが)なんと去年のコフレに入っていたキャラメルトフィーと激似の色味😀品番はBG950です！！BG950。BG950。BG950。(覚えましたか？笑)コフレみたいにチョコの香りまでは残念ながらしませんが、さっしーと同じ色のリップ使えることが嬉しくて即店頭へ😍(オンラインでは既に在庫切れでした、、、)正直手持ちリップは30本以上ありますがベージュ系は持っていなくて勢いで店頭へ来てみたものの似合わなかったら、、、と心配しつつもタッチアップしたところ、凄く肌馴染みが良くて大満足🙆笑しかし在庫切れでいつ入荷するかも分からないと言われ、待つこと３ヶ月🐢３ヶ月後、ようやく受け取って塗ってみたらやっぱり可愛い！！さっしーに推されて買って良かった😍って思いました！！ちなみに先日ご紹介したTOMFORDのアイシャドウと一緒にメイクすると色味に統一感が出て可愛らしいオレンジメイクに仕上がります😳(この組み合わせがガチで可愛いことに気付いてお気に入り♡)色味はもちろんのこと、唇の荒れなさやカラーステイ、質感においてここまで即お気に入りになるリップは個人的に珍しく感動してます🤗ちなみにさっしーのTwitterにあるフランボワーズソルベ。こちらも本来限定色でしたが、BR795に激似らしいですよ！！あたしはこのカラー持ってませんがお買い物の参考にしてみてください💕💄¥3,200(税抜)#リップ#高保湿#荒れない#落ちない#コフレ#ベージュ#シュウウエムラ#shuuemura#キャラメルトフィー