hii on LIPS 「今日の夜ご飯🌻🌻 鍋 ピクルス ..」

〜ダイエット日記12日目〜体重測ったけど、写真撮るのを忘れた。今日は86キロぴったり。前より少し減ったのかな？？やっぱり、少しの変化がわかるほうが今後のモチベーションに繋がりそうだから給料入ったらいい体重計買おう。［今日食べたもの］朝:お米味噌汁昼:お弁当（卵焼き、ソーセージ、冷凍カツ、トマト、お米）夜:しゃぶしゃぶ（豚肉、牛肉、白菜、もやし、もちしゃぶ二枚）飲み物:お茶水今日も間食はゼロでなんとかいけた…バイト先では地方行った人のお土産でお菓子いっぱいあるし、普通に目の前でおかし食べてる人いっぱいいるしで結構誘惑に負けそうになったけど、なんとかいけた。自分を褒めよう笑...

🌱私がず〜っと細身なワケ、教えます！🌱こんにちは〜⸜🌷︎⸝‍ゆいちゃんまんです🦋今日は幼少期から便秘知らずで細身で太りくく痩せにくい体質の私の特徴についてお話します！まず、写真(1枚目：6歳、2枚目：11歳、3枚目：現在20歳)を見てもらうとわかるように、幼少期から比較的細身でしたが、私は生活の中で自然とそういう体型になるような癖や行動が色々あることに気づきました✨飽くまでも私の個人的な見解で医学的根拠はありませんが、真似して下さると嬉しいです🥺それでは行きましょー⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎✼••••✼••••✼••••✼••••✼①食事はゆっくり小さい頃からとにかく食べるのが遅いです。

～siosenbeiの1日〜［朝について🌞］起きてから布団の上で伸びますそれからストレッチ🧘‍♀️朝にウォーキング30分ぶんをやっているんですが、ウォーキングに行く前に水を1杯飲みます🚰ウォーキングから帰ってきてテキトーにストレッチ［間食について］とにかく何かを食べたいと思ったときは、白湯を飲んだり、苦めのココアを飲んでいます！！どうしても食べたいってなったら、バナナやおつまみを食べています！［夜について🌛*゜］お風呂に入る時に正座しながら入ってます(←ふくらはぎが細くなるらしいので)お風呂に入りながらも水を摂取するようにしています...