足にボール挟んで生活したら、骨盤の歪みを治して痩せるやつ! これ楽しそうだし、なんか良さそうって思い始めました😂 使うものはコレだけ!15センチほどのボールを用意します。 空気がパンパンにしないので、膨らますタイプがオススメ☝️💕 太ももの間に挟んだまま骨盤を動かしたり、そのまま歩いたり座ったり、ながらで出来るので楽ちん💓
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