ぶるーむ on LIPS 「「運動しなきゃ…」って思うほど続かない🥹💭 ..」

私、汗のニオイ大丈夫？🥹実は汗そのものは、ほとんどニオイがないって知ってた？👀でも汗腺が弱ると、ベタついた汗になりやすくなって、ニオイの原因になることも💦今回は簡単にできる「汗腺チェック」をまとめてみました✨☑️最近あまり汗をかかない☑️運動...

翌朝盛れたい人これやって✍️高い美容液買うより先に、最近はこの3つ意識してる🙌全部0〜5分でできるのでズボラさんにもおすすめ◎①寝る前にリップを厚塗りする唇って意外と顔の印象左右する👀寝る前にリップクリームやリップマスクを少し厚めに塗るだけで...

💪ダイエットのお供を追加✨inバープロテインとクレバープロテインバーを購入しました🥰🤍プールやウォーキングの後って、手軽にたんぱく質を摂りたいよね🏊‍♀️🚶‍♀️💕飲むプロテインも愛用してるけど、外出先だと作れないこともあるので…🥹💦そんな時...

睡眠の質が気になり始めたので、グリシンを取り入れてみました🐏✨グリシンはアミノ酸の一種で、睡眠をサポートする成分として知られています🌙私は就寝30分〜1時間前を目安に3g飲みます☺️✔︎睡眠習慣を整えたい✔︎朝を気持ちよく迎えたい✔︎毎日を元...

美人になる方法｜キレイに痩せる方法 スキンケア｜ヘアケア｜ボディケア シミしわ老け予防 ストレッチのタイミング６選 ０１．朝起きてベットで軽いストレッチ ０２．ご飯を食べる前体を大きく動かすストレッチ ０３．運動する前体を大きく動かすストレッチ ０４．運動した後しっかりめのストレッチ ０５．入浴した後じっくりストレッチ ０６．寝る前ベットで軽めのストレッチ 美人になる方法 スキンケア｜ヘアケア｜ボディケア キレイに痩せる方法

✨垢抜けて可愛くなる習慣10選✨垢抜けは「高いコスメを買うこと」ではなく、毎日の小さな習慣の積み重ねで作られます♡今日から始められる方法を分かりやすく紹介します！⸻①スキンケアを丁寧にする肌がきれいになるだけで、一気に垢抜けて見えます！やるこ...

【簡単】授業中でも仕事中でもできる美容習慣💖🫧˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩「美容って時間がかかりそう🥺」「学校や仕事が忙しくて続かない💦」「もっと気軽にキレイになりたい✨」そんな人におすすめなのが、日常の中でできる...

【実は】10代、20代の学生のうちから始めたい美容🎀✨˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩「美容って大人になってから頑張ればいいのかな？🥺」「学生のうちからやる意味ってあるの？💭」「何を始めればいいか分からない😭」そんな人...

【実は】美肌な人が避けている習慣🫧✨˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩「同じようにスキンケアしているのに肌が綺麗な人がいる🥺」「高いコスメを使えば美肌になれるの？💭」「何をやめれば肌荒れしにくくなるの？😭」そんな風に思っ...

【実は】清潔感を下げる意外な原因と改善方法🫧✨˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩「毎日お風呂に入っているのに清潔感がない気がする🥺」「スキンケアも頑張っているのになんだか垢抜けない💦」「清潔感って何を意識すればいいの？💭...

【実は】朝の行動で肌は変わる！？美肌習慣作っちゃお🩷☀️「スキンケアは頑張っているのに肌の調子がイマイチ🥺」「朝ってギリギリまで寝ちゃう💦」そんな人は要チェック✨実は美肌な人ほど朝の過ごし方を大切にしています🩷朝の数分の習慣が、その日のお肌の...