𝚂𝚞𝚣𝚞 on LIPS 「𓊆 元汚髪が語る やめてよかったヘアケアNG習慣まとめ🪞✨ ..」

アルコールは睡眠の質を落としやすく、翌日のむくみ・くすみ・肌荒れの引き金になりがち。 湯船は体温を上げて→下がる流れで眠りに入りやすくなり、疲労・ストレスにも効きやすい。 シミ・くすみ・老け見えの最大要因が紫外線になりやすい。

体臭ってすごくデリケートな悩みやし、人に相談しにくいぶんひとりで気にしすぎてしんどくなることもあるよね。 まず見直したいのは、汗をかいたあとそのまま放置しないこと。汗そのものがすぐ強いニオイになるというより、肌の上で長く残ったり、ムレた状態が続いたりすると気になりやすくなることもあるそうです。 私が思う体臭が気になる時に見直したいのは、汗を放置しない、ムレにくい服を選ぶ、頭皮や髪もチェックする、洗いすぎない、生活リズムを整える。このあたり。

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実は「水を飲む習慣」は、お金をかけずにできる美容習慣のひとつ✨ 私は意識してこまめに飲むようにしたら、朝のむくみが気になりにくくなって、肌の調子も前よりいい感じになった気がします🫶 「高い美容液を買う前に、まずは水を飲む習慣から。」 毎日の小さな積み重ねが未来の自分を変えてくれるかも🤍

「なんか垢抜けた？」って言われる子って、実は毎日の小さい習慣を大事にしてる気がする🥺 メイクを頑張るより先に、まずは清潔感を意識するようになってから「雰囲気変わった！」って言われることが増えた気がする💭 垢抜けたいけど何から始めればいいかわからない人は、まず小さい習慣から始めてみるのがおすすめ♡

頑張って伸ばしてるのに毛先がボロボロ… それ、日常ダメージの積み重ねかもしれません。 髪は濡れている時が一番デリケート。 自然乾燥は摩擦や乾燥の原因になることも。 髪は“毎日の扱い方”でかなり変わると言われています◎

その髪どうやってるの？って聞かれることが増えたけど、実は美容院に頻繁に通ってるわけでも高級トリートメントを毎月してるわけでもない🥹 ケラスターゼの黒のオイル ドライヤー前につけるとまとまり感とツヤ感が全然違う🥹 ミルボンのピンク 乾燥やパサつきが気になる時によく使ってたんだけど、指通りがなめらかになる感じが好き✨

【30代から、髪の差が一気に出る理由】20代までは✔何もしなくても平気✔適当ケアでもツヤ出たでも30代に入って✔根元がぺたんこ✔うねり・パサつき✔髪が元気ないそれ、「髪」じゃなく“頭皮”の差です。今日は【30代から差が出る頭皮ケア】をまとめました。———【30代の頭皮で起きてること】・皮脂バランスが乱れる・血行が落ちる・乾燥しやすくなる・毛穴が詰まりやすい＝✔ハリ・コシ低下✔ボリューム減✔髪が細く見える見た目年齢は頭皮で決まる。———【30代からやるべき頭皮ケア】①洗いすぎない（1日1回で十分）②シャンプー前に予洗い1分（皮脂と汚れオフ）③指の腹で洗う（爪NG）④トリートメントは毛先だけ...

顔を触らない・こすらない🙅🏻‍♀️ 摩擦はシミ・たるみ・肌荒れの原因 洗顔後は使い捨てペーパーを使う✨ 圧倒的に肌荒れしにくくなった習慣 日焼け止めは思ったより多く☀️ 将来の肌に1番差がつく習慣

頭皮は夜に回復する ・皮脂と汚れがリセットされる ・血流が上がりやすい 予洗いは1分しっかり （皮脂の7割はここで落ちる） お風呂上がり1分マッサージ ・寝る前ブラッシング ・枕カバー清潔

実は夏は肌だけでなく、髪もダメージを受けやすい季節なんです☀️ 実は髪も紫外線を浴びることで、パサつきやツヤ不足につながることがあるよ🥺 美髪作りは頭皮から✨ シャンプーの時は爪を立てず、指の腹で優しく洗おう🩷

眉毛サロンで骨格に合う眉にしてもらったり 眉のアートメイクするとかなり印象変わると思う！ 歯が白くなるだけで笑うのも楽しくなる✨ 最近は安く通えるところも増えてるから前より行きやすいと思う！ マツパすると常にまつ毛が上がった状態になるから顔の印象がぱっちりして見える👀