さな　フォロバ100％ on LIPS 「 💧🤍毎日水を飲むだけで垢抜けに近づくって知ってた？🤍💧 ..」

・寝ぐせをきちんと直す・髪をとかす・毛先までしっかり乾かす・髪を濡れたまま放置しないなど、毎日の習慣から始められます🫧 特に朝の寝ぐせをそのままにせず、前髪や顔まわりを整えるだけでも、すっきりした印象に。 まずは、洗う → うるおす → 守るという基本を丁寧にすることが大切♡ 洗顔では肌をゴシゴシこすらず、洗顔後は自分の肌に合った方法で保湿。日中は紫外線対策も意識してみましょう🌷 眉毛は無理に細くしたり形を大きく変えたりせず、まずは不要な部分を整えるくらいから。前髪も、毎朝きちんととかして形を整えるだけでOKです🎀 新しいコスメを買わなくても、今ある髪や眉を整えるだけで印象は変わります♡ だからこそ、爪を短く整えたり、手が乾燥したら保湿したりするだけでも◎ ネイルをしなくても、清潔に整えられた爪はそれだけですっきりした印象になります。

実はニキビ予防で大切なのは、高価なアイテムよりも毎日の習慣なんです✨ まずは原因を知ることが予防への第一歩✨ 「ニキビがあるから保湿しない！」という人もいるけど実は逆効果になることも🥺

美肌は高いコスメだけで決まるものではありません✨ 毎日の小さな習慣を見直すだけでも、お肌を健やかに保つことにつながります♡ 毎日日焼け止めを塗ることが実は一番コスパがいい美容法です♡ 紫外線はシミ・乾燥・ハリ不足など、さまざまな肌悩みにつながることがあります💦 基本は化粧水・美容液・乳液・クリームの基本ケアを丁寧に続けることが大切♡ 高価なアイテムを増やすより、「毎日続ける」ことがお肌には嬉しい習慣です✨

美肌は高価なコスメよりも毎日の習慣で決まることも多いんです✨ 洗顔は「やさしく」が基本♡ ゴシゴシ洗うと、肌に必要なうるおいまで失われてしまうことがあります💦 日焼け止めは毎日♡ 曇りの日や冬でも紫外線は降り注いでいます☀️

学生時代の美容習慣は将来差がつくことがたくさんあります✨ 毎日日焼け止めを塗るこれが圧倒的に大事✨実は肌悩みの原因のひとつが紫外線💦 保湿を習慣にする肌のうるおいを守るためにも、化粧水と乳液は基本として続けたいところ🩷

美容は特別なことをしなくても、毎日の小さな積み重ねが大切なんです🩷 授業中や仕事中でも意識できる簡単な美容習慣を紹介するよ✨

夏は紫外線や汗、皮脂の影響で肌のコンディションが変わりやすい季節☀️ だからこそ毎日のケアが大切なんです✨ 学生さんでもUV対策はとっても大切✨ 通学や部活、買い物など、ちょっとした外出でも紫外線は降り注いでいるよ☀️ 高価なコスメよりも、まずは清潔感が大切✨ 肌を清潔に保つ、髪を整える、爪をきれいにする、服のシワを減らす

デート前日はいつも以上に美容を頑張りたくなるよね💭 でも実は前日に無理なケアをするより、いつも通り丁寧にお手入れすることが大切🩷 前日は肌をいたわることが大切💖 ゴシゴシ洗うのではなく、たっぷりの泡で優しく洗顔しよう✨ 美容は外側だけじゃなく内側からも大切💖 こまめに水分補給をして、体も肌もすっきり整えよう✨

肌は食べたもので作られてる だから外側だけじゃなくて内側からのケアも大事✨ ビタミンC（透明感アップ） 肌のくすみやニキビに◎ いちご、キウイ、ブロッコリー 良質な脂質（うるおい） 肌のバリア機能に関係 ナッツ、アボカド

毎日日焼け止めを塗るだけでも、未来のお肌が変わってきます♡ 水分不足は肌の乾燥

“お金をかけなくても変わる習慣”です✨ 実は肌って、ちょっとした行動でかなり差がつきます💭 泡が大きいと、肌への摩擦が増えて逆に毛穴や肌荒れの原因に⚠️ 実は取りすぎると、余計に皮脂が出やすくなります😢 実は枕カバーよりも見落としがちなのが、“スマホの画面”です📱 お風呂上がり、何もせずにいると肌の水分はどんどん蒸発します💦

すっぴん力は特別なことをしなくても、毎日の習慣で少しずつアップを目指せるんです✨ 保湿はすっぴん力アップの基本だよ🎀 すっぴん美人はスキンケアと生活習慣で作られる✨