やゆよ

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のんたん2018.12.09
初めまして！コメント失礼します。私もやゆよさんと同じ感じです😢 何が原因かは分からないんですが、小さい頃から胃や腸が悪く、生理前とかほんとに酷いです… あとチョコレートも好きです😂 そこで、お腹が痛くなるのはどんな時だろう？と考えた結果次のようなことが分かりました！ ⚪︎手足が冷たい(冬は特に) ⚪︎ストレスが溜まっている ⚪︎目や頭が(勉強などで)疲れている ⚪︎睡眠時間が足りてない ⚪︎間食し過ぎてしまう個人差はあると思いますが、やゆよさんはこの中に当てはまることはないでしょうか？あるのでしたら、次の《対策》も見て頂きたいです！《対策》夏でも冬でも、内臓が冷えるのは禁物！なので暖かい飲み物を飲むようにします。私はコーンスープ(クルトン入り)が大好きなので、夏でも冬でもご飯のお供に、間食しそうになった時に、飲むようにしてます！そうすることであったまるし、少しはお腹の足しになるのでオススメです☺️ また、ヨーグルトを食べるようにするのもいいと思います！私はどうしてもヨーグルトのそのままの味が苦手なので、メープルシロップをかけて食べてます！甘くて美味しい味になります🤤 あとはマッサージになってしまうのですが、お風呂入る時に湯船に浸かりながら足の指の間に自分の手の指を一本づつ根元まで挟んで足首を回す、というモノです！これも足の指を開くことで足に留まりがちな血の流れ(って言うんですかね...)が良くなり、体の中からポカポカしてきます！すっごく長くなってしまい、申し訳ありません。。少しでもお役に立てることを願っております！
やゆよ2018.12.09
はじめまして！ご丁寧にありがとうございます😊 確かに私も末端冷え性で寒さがひどい時にはよく調子が悪くなりがちでした。また、冷たい炭酸が好きなので冬でも夏でも関係なく飲んでいたのでそこを温かいものにしていこうと思います。本当に悩んでいたのでご丁寧に答えてくださり嬉しいです😂 うららさんのコメントから自分の当てはまることなどを参考に気をつけていきたいと思います！
のんたん2018.12.09
前のやつ長くなっちゃってほんとごめんなさい！😂 冷たい炭酸！！好きです！私も！笑よ、良かったです...！嬉しいです！頑張りましょうね☺️
やゆよ2018.12.09
わかりやすく書いてくださって嬉しいです！頑張りましょう☺️

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やゆよ on LIPS 「雑談というか悩み相談みたいな？ ..」

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投稿日：2018年12月08日

雑談というか悩み相談みたいな？私はもともと胃や腸が弱くて調子が悪いとすぐ肌に出るタイプなんですがみなさん食事で気をつけてることはありますか⁇ ちなみに私はおチョコが大好きでよく食べていたのでやめたら一時的に調子が良くなり、それからすぐニキビだらけになりました… 原因はストレスなのかな笑笑私の肌は相当なわがままで困ってます😅 まあ、まず偏食を直すとこから頑張ろうかなと思っているのでいい意見や体験談がありましたら是非教えてください！

やゆよ

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