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美容院行って縮毛矯正やトリートメントして ベースメイクはデパコス使って外出る時は 日傘持ち歩く ニキビは水を毎日飲んだら治り出来にくくなります 美白はバナナ食べて部屋にいる時や冬でも日焼け止め いちご鼻は毎日お風呂上がりに蒸しタオルを5分 乗っけてそれをしばらく続ける メガネの子はコンタクトにする 肌だけじゃなくて髪の毛も日に当たると傷んでしまうので日焼け止めスプレーしたりタオル被せてます つむじも焼けると皮が剥けてきてフケがでて 不潔感がでてしまうので気をつけてます まつ毛はセザンヌのまつ毛美容液がめっちゃ よかった 眉毛整えてまつ毛あげて髪の毛綺麗にする とりあえずお肌には気を遣う ドライヤーの後は冷風 お風呂上がりは当たり前に保湿する 眉毛脱色クリームで眉毛脱色する 脚痩せまつ毛美容液塗って唇保湿して寝る 私美容液とか寝る時にベタベタするのが嫌で 化粧水塗ってクリーム塗ってボディークリーム塗って パウダー塗ってサラサラにします 口呼吸辞める なりたい体型やなりたい顔を見つける 指先の保湿する 可愛い曲きいて軽く筋トレして可愛い子みて研究して モチベあげる 歯のホワイトニングしてダイエットして 化粧研究してファッション研究して脚痩せ 同じシャンプーとリンスばかり使わない 自然乾燥は絶対ダメです❌ 自分の髪質に合うシャンプー探す トリートメントつかうとき洗い流さないトリートメントちょっと混ぜる こまめにクシでとかす お風呂入る前にクシで髪の毛を必ずとかす ヘアオイルを無印のホホバオイルにしたら めっちゃしっとりしてサラサラになった 自分に合ったシャンプーを見つける お風呂上がったらトリートメントオイルつけて その後すぐにドライヤーする シルクキャップ被って寝るのとお風呂での トリートメントにオイル混ぜると めっちゃサラサラで艶えぐくなった ドライヤーで乾かすとき温風と冷風当てる 髪を乾かすときに乾かしながらリンスつける シャンプーする前にコンディショナーする 髪をサラサラにするにはナイトキャップ コンディショナーとかリンスにヘアオイル混ぜる 3分冷風で髪を乾かしてからオイルをつけて 温風で完全に乾かして最後また冷風3分当てる トリートメント塗ってちゃんとドライヤーする シャンプー➕コンディショナー終わったら フィーノにヘアオイル混ぜて髪に馴染ませたら ラップ巻いて時間置く トリートメント塗ったら10分くらいそのまま 放置してから洗う乾かすときは根元から乾かす リンスして流さないで5分くらい経ってから 流してドライヤーしっかりやる コンディショナー3プッシュしてちゃんと流してちゃんとドライヤーする #垢抜け教科書 #垢抜ける方法

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