🍓エム🍓

@m_magicaletoil
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芽衣奈2週間前
ありがとうございます参考にします！
- 🍓エム🍓1週間前
  @fresh_cosme_512naコメントありがとうございます😭 お役に立てれば嬉しいです✨

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🍓エム🍓 on LIPS 「「なんか後ろ姿きれいな人」って ..」

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投稿日：2026年02月15日

「なんか後ろ姿きれいな人」って実はストレッチしてる人😯💡 ・背中が丸い・肩が上がる・お尻が下がるこれ、筋トレ不足というより “硬さ”が原因のことが多いです。だからまずは鍛える前に、ゆるめる！姿勢が整う ↓ 背中のラインが出る ↓ ヒップの位置が上がるこの順で見た目は変わっていきます✨ 全部やらなくてOK。今日1つだけでも。続けた人から後ろ姿は変わります🥰 保存して、毎日やってみてね！ #ストレッチ　 #背中痩せ　 #ダイエット　 #引き締め　 #ボディメイク　