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  • アロマティック ルームスプレー/Aesop/ファブリックミストを使ったクチコミ(1枚目)
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Aesop アロマティック ルームスプレーの口コミ - ゆったりな休日の朝活メニュー🥛🐰

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ゆったりな休日の朝活メニュー🥛🐰 意識高まる❕ 休日にぴったりな無理のない朝活メニューについてまとめてみました🤍 よろしければ参考にしてみてください🍽️ 1. ゆったり起床と深呼吸 ・休日だからこそ、アラームに追われず  自然なリズムで起きる ・起きたらカーテンを開けて朝日を浴びる ・深呼吸をしながら軽く伸びて、  副交感神経から交感神経への切り替え  をスムーズに 2. 軽めの運動で身体をほぐす ・ヨガやストレッチで体幹を伸ばす ・軽いウォーキングやラジオ体操で  血流をアップ ・普段の「ながら」でできる  片足立ちやドローインもおすすめ 3. 胃にやさしい朝ごはん ・フルーツ+ヨーグルトで腸を整える ・具沢山スープや味噌汁で体を温める ・カフェインを控えて白湯や  ハーブティーでデトックス 4. 頭をクリアにするインプット時間 ・読書や日記で心を整理 ・ウィークリー計画を書き出すと月曜が楽に ・朝の静けさで瞑想すると集中力が整う 5. “ご褒美”になる外の時間 ・近所のカフェでモーニング ・朝市や公園散歩で気分転換 ・自然の中に出かけるとストレスリセットに わたしは朝起きてお気に入りの香りを部屋に漂わせることが大好きです🤍 #ご褒美ボディケアタイム #モーニングルーティーン

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商品詳細情報Aesop アロマティック ルームスプレー

ブランド名
Aesop(イソップ)
ランキングIN
全体ランキング
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容量・参考価格
  • 100 mL: 6,820円
取扱店舗
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バリエーション
  • オロウス アロマティック ルームスプレー
  • イストロス アロマティック ルームスプレー
  • キティラ アロマティック ルームスプレー
メーカー名
イソップ・ジャパン
発売日
2017/7/3
カテゴリ
日用品 > ランドリー > ファブリックミスト
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