🍓エム🍓

@m_magicaletoil
女性
混合肌
くせ毛で硬い髪質
ナチュラル
ブルベ冬

今日ランキング 929位
週間ランキング 747位
月間ランキング 1441位
全期間ランキング 728位

1.4Kフォロー
1.6Kフォロワー
49.3Kいいね

子育て中ママのボディメイク発信✍️ 限られた時間でできることをコツコツ。一人じゃ続かないから、みんなと気持ちを共有して前へ。小さなヒントを発信中✨投稿ある方フォロバします✨

フォローする

pomu @フォロバ1001週間前
梨好きなので参考になります！
- 🍓エム🍓1週間前
  @colorful_rouge_yof9コメントありがとうございます😊 お役に立てれば嬉しいです✨

アプリでサクサク読む

🍓エム🍓 on LIPS 「この間、スーパーで梨を見ていたら、 ..」

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/7860788" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2025年08月25日

この間、スーパーで梨を見ていたら、売り場の方が「梨は薬膳にも使われるんですよ」って教えてくれてびっくりしました😳 薬膳って野菜やハーブのイメージだったので、果物が使われるなんて新鮮！しかも調べてみると、梨はダイエット中のおやつとしても嬉しい効果があるんです。これはダイエッターさんにもぜひ知ってほしい🍐✨ 梨はそのまま食べてもおいしいですが、ちょっと工夫するとさらに楽しめます。朝にフルーツとして食べれば代謝アップに。はちみつをかければ潤い効果もプラス。蒸し梨にすると、体を冷やさず咳やのどのケアにもぴったりです。冷凍する場合は、一口大に切ってシャリシャリ氷菓子風にしたり、少し解凍してジューシーなシャーベット感を楽しんだり。すりおろして冷凍すると混ぜるだけでシャーベット風に変身しますし、ヨーグルトや豆乳とミキサーにかければ満足感のあるスムージーにもなります💓 さらに、梨にはダイエットだけでなく薬膳的な嬉しいポイントもあります。薬膳では、梨は肺や喉をうるおす果物として知られ、乾燥する秋にぴったり。咳やのどの不調にもおすすめです。旬は8〜10月がピークで、幸水・豊水・二十世紀など、品種ごとに味や食感の違いも楽しめます。ただし体を冷やす性質があるので、冷え性の人は食べすぎに注意。蒸し梨にすると体に優しく薬膳効果もアップします✨ 水分が約90％で低カロリー、食物繊維で満腹感や便通サポート、カリウムでむくみ予防にもなる梨。甘いもの欲も満たしながらスッキリボディをサポートしてくれる優秀な果物！旬の梨を上手に取り入れて、おいしくキレイをチャージしてみませんか？🍐💕 「参考になった！」と思ったらいいね・保存・フォローしていただけると嬉しいです🧡 #ダイエット #ボディメイク #痩せる習慣 #ゆるダイエット #セルフケア #ダイエット_初心者 #垢抜け #食べて痩せる #ダイエッターさんと繋がりたい #夏の美ボディ計画